冬天一到，頭髮的粗糙乾裂更加明顯，好想改善自己糟糕的髮質卻不知道從何做起嗎？我們這裡準備了非常簡單的7個步驟，循序漸進慢慢實行，你也可以將自己的爛頭髮換成一頭柔亮漂漂髮唷！

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第一步：剪、頭、髮！

妳的頭髮現在處於什麼狀態？退色？乾枯毛躁？分岔很多？聽從專業美髮師的建議，把髮尾那些讓人心煩意亂的爛頭髮剪掉先。接著好好跟著妞編輯的腳步，一起養一頭亮麗柔順的秀髮吧！

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第二步：選對洗髮精

市面上的洗髮精，擠出來若是不透明的，通常都有加入潤絲保養效果，雖然看似一瓶多用，但清潔力卻不高。另外，有著美麗顏色或迷人香氣的洗髮精，代表添加許多人工色素及香精，也應該盡量不用，避免對頭髮造成傷害。妞編輯建議大家使用透明的洗髮精，也就是所謂的單效洗髮精。先把頭洗得乾乾淨淨，待會再來好好保養。

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第三步：洗頭前先梳頭

洗頭髮的時候，要像對待一件超貴的真絲高級訂製服一樣地對待你的頭髮。越是糟糕的髮質，洗髮的時候越容易摩擦、糾結，清洗之前務必要用寬齒縫的梳子將頭髮梳開，這個動作也可以把頭髮上的灰塵梳起來，接著用清水沖洗更容易將髒污沖掉。

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第四步：不要用熱水洗頭

冬天到了大家都想洗個暖呼呼的熱水澡，不過當你在洗頭的時候，千萬要注意水溫別調太高，因為過熱的水會把頭上的油脂都沖掉，讓妳的頭髮失去光澤。每日持之以恆用38度以上的熱水洗頭，保證你的頭髮過不了多久又會開始毛躁分岔啦！

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第五步：使用合適的護髮產品

除了愛用潤絲用品，有時候也可以搭配使用一些護髮油。成分選擇有蘆薈、椰子油等滋潤保濕的天然成分，把剛剛洗髮時不小心洗掉的油脂補充回來。每個護髮產品都有不同的使用方法，照著商品建議使用，就不會出太大差錯。但這邊要特別注意的是，這些營養的護髮產品們，包含護髮乳、護髮精華、滋潤精油等等10萬個有著夢幻名稱的產品，他們都是給頭髮用的。請不要過於勤勞的塗到頭皮上，否則有可能會造成頭皮毛囊阻塞、發炎呢！

第六步：用拍乾取代擰乾

啊！終於洗完頭了，可是革命尚未成功，同志請勿懈怠。頭髮吹之前要先擦乾對吧！這時候長頭髮的妞妞請注意，請用毛巾夾著頭髮將水吸乾就好。千萬不要豪邁地把你的秀髮像擰毛巾一樣擰乾，也盡量不要搓揉，因為這麼做可是會破壞剛剛好不容易才完成的保護膜唷！

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第七步：頭髮吹乾才可以出門

雖然這點一定很難做到，但各位妞妞只要死守這最重要的一道防線，漂漂髮就是妳的了！(握拳)頭髮濕濕就出門會讓妳的頭髮沾染更多灰塵，頭皮潮濕也容易孳生細菌，造成頭皮屑多多的窘況唷！聽妞編輯的話出門前先把頭髮吹乾吧！

羅馬不是一天造成的，纖細的身材或是柔順的秀髮也不是一天就能擁有。但跟著這七個步驟持之以恆實行，相信妳的髮質一定會越來越健康。妞編輯已經準備好迎接自己的漂漂髮了，妳呢？

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