你知道咖啡豆現在也成了美容聖品，研究顯示咖啡香味具有補充元氣的效果，不只是香味令人精神一振、科學證實它還可使你恢復活力。此外，咖啡因也有消解脂肪、消除水腫，收縮血管的好處。
喝咖啡好處多多，但想加糖卻有點小小的罪惡感，會不會加代糖較不肥呢！？
營養學專家Stephanie表示，如果適量的話，不管是「糖」還是「代糖」都還算安全，如果你真的想吃點糖，就吃吧！雖然目前尚無人體實驗指出人工甘味劑會導致重大健康問題（像是癌症），但常吃的話卻會使你體重增加，原因可能是它會引發飢餓感及刺激食慾！
德州大學健康科學中心研究發現，常喝加代糖飲料的人，日後發胖的機率是一般人的2倍。但砂糖熱量難道不是問題嗎？你指的是每茶匙僅16大卡的熱量嗎？不管是16大卡還是多少，如果你習慣代糖 — 因為同樣份量它比砂糖甜200倍 — 那1、2茶匙的砂糖肯定是無法滿足你的，營養專家Stephanie說。建議你與其不停加糖，不妨加一些健康的東西，像是無糖香草杏仁粉、肉桂或南瓜派皮等。
真的很懂挑婚紗！
知名韓劇演員「文彩元」出嫁啦！曾以《風之畫師》、《燦爛的遺產》、《Good Doctor善良醫生》、《犯罪心理》以及與李準基合作的《惡之花》廣為人知，近年影劇作品不多的他，再次登上新聞版面就帶來幸福喜訊，在今年4月於個人IG上傳親筆手寫信，一開頭炸出震撼彈宣布：「將於6月結婚」，外界紛紛獻上祝福。
1986年生、今年即將滿40歲的文彩元，在結婚宣言中坦言緊張又充滿期待的「準人妻心情」，他似乎也為了這重要的一刻努力身材管理，在個人YouTube頻道「문채원（Moon chaewon）」中公開運動、飲控菜單，透露現在已經成功瘦到「45KG」巔峰體重，無論是膚況、體態都看不出來是邁入40代、超凍齡。
文彩元在IG曬出的夢幻婚紗照，2套嫁紗風格不同，但仙氣滿滿，用極致浪漫的蕾絲勾勒的純白婚紗，A字裙搭配一字平肩設計，做工精細的蕾絲細節、優雅露出精緻肩線，是來自黎巴嫩高訂婚紗品牌「ELIE SAAB」，深受演藝圈名人喜愛，也是申敏兒結婚時御用嫁紗之一。
圖片來源：NAVER
圖片來源：IG
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另一套粉膚色的禮服，細肩帶順身版型不像傳統婚紗那般拘謹，整件搭配輕薄透紗，上面點綴立體花朵圖案，脖子上的透紗也是畫龍點金亮點，這件被挖出是紐約高訂婚紗品牌「Danielle Frankel」出品，是戲劇女神「孔曉振」的愛，網友們也大讚：「太懂挑婚紗了～」
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