天氣真的是越來越涼了呢，是個非常適合慢下腳步、好好思考下一步該怎麼走的季節，而休息不正是為了走更長遠的路嗎？尤其可以趁秋天好好保養，在濕濕冷冷的冬天來臨前先做好準備。不過在這段時間，要怎麼做才能加倍寵愛自己的肌膚呢？

加強保濕

source: 輕熟OL都熱愛的雲膜 - wretch.cc

每次只要季節轉換的時間一到，敏感肌或是膚況不穩的女孩，臉部就會開始出現泛紅跟脫皮現象，好像擦什麼都不對！但是不擦又怕太乾燥，要是因為這樣而浮現一條一條的細紋，毛孔部分也難逃一劫，那可就真的苦惱了！

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在換季期間有上述困擾的女孩們，可以選擇含膠原蛋白和玻尿酸的保濕產品，像是凍狀晚安面膜，或是厚度只有是一般面膜1/3的雲膜，服貼度up up，肌膚才能喝飽水，這樣就不用怕換季變成乾妹妹囉。

乳液鎖水

source: Best Night Creams For Every Budget - prevention

敷完面膜，為了不讓剛喝飽的水分流失，當然就要用乳液來鎖水啦！不過既然天氣轉變、膚質產生變化，那麼乳液也要跟著換季，一整套保養程序都做到位。

source: The facial moisturizer for a more youthful and relaxed - healthspablog

夏天因為容易出油，因此女孩們多半會選用清爽型的，但是進入換季期間，一不小心，皮膚就容易流失水分，所以換成加強潤澤型的乳液才是上上之策，讓皮膚不至於造成油水不平衡。

積極美白

source: Sunscreen - skincancer

終於揮別夏天炙熱的陽光，不用在大街上躲躲藏藏了！趁著趁著秋陽逐漸減弱，防曬的基本功夫還是要做，但可以相對地小小偷閒一下，開始主攻美白程序囉！

source: An Alkaline Lifestyle – why it really is better for you - johntsagaris

女孩無時無刻都希望自己能是個白雪公主，那就使用高單位美白精華，依自己的膚質挑選含有維他命C、熊果素或果酸等成分的保養品，達成白皙的願望吧。

吃出美麗

source: Autumn Skin-Care - beautiesfactory

人家都說「秋老虎」，秋天氣候真的不太穩定，時而陰雨時而乾燥，身體都快適應不良了！美麗是要從內而外散發出來的，這時候吃些降火氣的食物，體內乾淨了，皮膚也就透亮了。

source: A tasty nibble: lotus root and beef banchan - apricosa

女孩們最怕的就是「不順暢」，堆積髒髒的物質在身體裡面，不僅讓體重增加，臉色也會呈現青黃囧樣。蓮藕有降火、解便秘的功效，另外也可以多吃有美白效果的柿子，讓身體輕盈又亮白。

季節在變，女孩們的保養也要跟著變！記住這些美麗祕訣，從體內健康到外在肌膚，每一個小細節都不能忽略，讓自己一路從夏天走到秋天，都能保持在亮麗迷人的狀態！