謝佳見×程予希台劇《決勝的揮拍》5看點!奧運金牌「麟洋配」客串、台首部羽球偶像劇

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謝佳見×程予希台劇《決勝的揮拍》5看點!奧運金牌「麟洋配」客串、台首部羽球偶像劇

謝佳見×程予希台劇《決勝的揮拍》5看點!奧運金牌「麟洋配」客串、台首部羽球偶像劇 決勝的揮拍、台劇、謝佳見、程予希、王瞳、吳東諺、沈建宏
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麟洋配也來客串!!!

民視歡慶25周年出品偶像劇《決勝的揮拍》於11月5日開播。《決勝的揮拍》由謝佳見程予希主演,講述羽球選手因家庭因素來台,而開啟愛情與運動夢想的故事。不僅找來兩位實力演員主演,還有羽球國手客串?讓我們來看看《決勝的揮拍》五大看點!

 

 

 

《決勝的揮拍》看點1.台灣首部羽球偶像劇 

謝佳見程予希、王瞳、吳東諺沈建宏共同主演,並由導演郝心翔執導。導演郝心翔曾執導多部偶像劇,從《我的寶貝四千金》到《浪漫輸給你》,近年也挑戰BL題材拍攝《基因決定我愛你》,每一部都是現今耳熟能詳的浪漫作品,此次首次挑戰運動類型的愛情故事,期待演員們會擦出怎樣的火花。《決勝的揮拍》共15集,從11月5日週六晚間10點開播。

 

 

 

《決勝的揮拍》看點2.劇情介紹

來自馬來西亞的羽球選手唐家杰(謝佳見 飾)為了替母親爭取公道,踏上了這塊陌生又熟悉的土地─台灣。唐家杰來到台灣後遇上薛儷(程予希 飾),兩人藉著對羽球的熱情,共譜出一段充滿溫暖、互相療癒的跨國愛情。

 

 

 

《決勝的揮拍》看點3.影帝+金鐘女配CP感十足

唐家杰(謝佳見 飾)

獨自一人從馬來西亞來到台灣讀博士班,但真正的目的是為了找到當年拋棄媽媽的負心漢。從小對羽球就很有天賦,媽媽將畢生所學全部交給他,也成了馬來西亞頗富盛名的羽球選手。

 

 

 

曾在馬來西亞金視獎榮獲「最佳男演員」、「最受歡迎男演員」,有「大馬雙料視帝」之稱的謝佳見,在台灣也曾入圍過金鐘獎,今年他將化身男神羽球教練,除了化解心中的不解以外,也將在追尋解答的路途中獲得愛情。

 

 

 

薛儷(程予希 飾)

學校羽球校隊的隊長,個性開朗直率,與許寶芝是情同姊妹的好朋友。從小就在父親身旁學習羽球,希望有一天可以打破第四名的魔咒,為父親拿下大專盃冠軍。

 

 

 

程予希在第57屆金鐘獎拿下迷你劇集女配角獎,星光熠熠的她此次挑戰運動員一角,在戲中與飾演羽球助教的謝佳見有著粉紅色泡泡,令人期待!

 

 

 

 

《決勝的揮拍》看點4.華麗配角群 王瞳、吳東諺、沈建宏

《決勝的揮拍》除了男女主角亮眼,配角群也網絡許多熟面孔,應朗丰、夏靖庭孫沁岳都在《決勝的揮拍》飾演重要的配角。王瞳、吳東諺和沈建宏,三人則分別飾演羽球隊的重要人物,與隊長程予希、助教謝佳見,帶領球隊走上羽球巔峰。

 

 

 

許寶芝(王瞳 飾 )

個性細膩慢熱的球隊經理,與薛儷是無話不談的好姐妹,寶芝有異於常人的第六感,偶然發現了家杰的秘密,也逐漸喜歡上他。

 

 

 

吳濟安 (吳東諺 飾 )

羽球隊主將,熱愛健身,喜歡羽球隊的氣氛大家一同奮戰成為他加入球隊的契機,也因為在羽球隊有他十分欣賞的人。

 

 

 

李元志 (沈建宏 飾 )

熱愛台灣文化的馬來西亞留學生,是羽球隊的開心果,雖然時常偷懶但有著熱愛與球的心。喜歡寶芝,總是熱情的向她告白,既使被發無數次好人卡也不放棄。

 

 

 

《決勝的揮拍》看點5.奧運金牌國手現身客串 

 

《決勝的揮拍》不僅讓演員們真實體驗羽球運動,也積極帶演員特訓。《決勝的揮拍》也透露在劇中找來羽球奧運金牌「麟洋配」王齊麟、李洋以及「羽球王子」王子維客串演出。演員們將與金牌國手進行對打,能再次於電視機看到「麟洋配」,讓觀眾對於《決勝的揮拍》更加期待,以台灣和馬來西亞都十分喜愛的運動羽球作為主題,將帶來充滿愛情、親情和友情的精彩偶像劇。

 

 

 

【延伸閱讀】楊冪《謝謝你醫生》醫療職人劇 播出時間、角色劇情介紹

 

 

 

本篇文章由『MyVideo』授權刊登,未經同意禁止轉載。

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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