泡腳會讓腳變醜？7個夏日足部保養法

很多女生都會漏掉「腳部」的保養小細節，但由於夏天氣溫高，加上休閒時尚正夯，露出腳部肌膚在所難免，所以要是沒好好護理，很容易就讓腳看起來髒髒醜醜，這可能就有點小扣分囉。想擁有兩隻滑嫩美麗的腳丫，就來看看以下這7個簡單保養程序吧！

每週去一次角質

被我們充分使用的腳部肌膚，長久下來一定會有很多老廢角質，有沒有做去角質的動作，觸感差很多喔！

避免泡腳

泡腳並非不好，只是這樣反而會加速你的腳部肌膚脫水、乾燥，建議可以用去角質產品輕輕摩擦腳部肌膚，再用濕毛巾擦去，如果你想要用泡熱水的方式「軟化角質」也不是不可以，只是後續保濕一定要做好，否則會本末倒置喔！

使用浮石

浮石是很常見的去角質工具，在洗澡的時候使用，真的會超有成就感的，用浮石搓幾下，會清楚感受到粗糙的表面變得更光滑，只是市面上琳瑯滿目的去角質用浮石，不一定每款都適合自己，可以多多嘗試喔。

絕對要擦乳液

乳液不用擦太厚，薄薄的就很夠了。擦太厚不只不會全都被吸收、造成浪費，突然要下床走路時，還會弄得地板黏黏的！妞編輯自己的習慣是，洗完澡擦一次、出門要上防曬前再上一層，才能確保自己的腳部肌膚柔嫩一整天！

防曬也要做

太陽光是抗老最大的敵人，陽光當中的UVA和UVB不只會讓我們曬紅曬傷，還會加速肌膚老化，而老化的肌膚會比較粗糙，誰都不想年紀輕輕就有一雙粗到可以當凶器的腳丫吧？

吃對食物

飲食也會影響我們的肌膚喔！如果不想要足部水腫嚴重，就得避免高鹽分、重口味的飲食，特別是加工食品，吃進身體裡難以代謝，也會讓我們發胖。

要讓腳休息

腳指甲也是許多女孩care的美麗部位，時常在上頭擦指甲油，而且夏天又剛好可以搭配涼鞋，自己看了都賞心悅目。但可不能不讓腳趾甲休息啊！卸除指甲油的化學殘留，很可能要一段時間才會真正消失，你必須要讓指甲「呼吸」，才能確保他們的健康喔！

以上這7個步驟簡單又不費事，而且還會讓你很容易看到成效，特別是去角質部分，因為角質很厚所以去起來很有成就感(？)而如果你想好好善待自己的腳，就從今天起開始follow這些步驟、對他們好一點吧！

Source: summer-foot-care -womenshealthmag, pin -pinterest,pin -pinterest,pin -pinterest,pin -pinterest,pin -pinterest,pin -pinterest,pin -pinterest

「I am a rich man～I'm my own biggest fan～and I'm high in demand～」KPOP四代人氣女團代表、SM娛樂旗下人氣女團「aespa」，出道以來〈Supernova〉、〈Hot Mess〉、〈Whiplash〉、〈Rich Man〉等歌曲、首首都掀起現象級爆紅效應，其中成員「Karina（劉知珉）」因為不科學魔鬼身材、CG般的完美臉蛋受封「人間Ai」，個人代言、節目、合作不斷。（aespa回歸預告「變身失控瘋女人」！）

人間Ai女神休假去哪？

韓國民間機構發文曝「超暖心行蹤」

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aespa去年忙到翻，除了開啓第三次巡迴演唱會《SYNK: aeXIS LINE》各國飛、參與年末大賞盛事，也首度登上日本NHK紅白歌合戰，Karina個人行程也排滿滿，先前與邊佑錫、IVE張員瑛受邀拍攝Google推出的AI軟體「Gemini」的宣傳廣告《The Christmas Song》，在影片中變身「拉斐爾修女」引爆高度討論，近日似乎終於能鬆一口氣，擁有私人休假時間，馬上被曝光出現在這…

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位於韓國由天主教基金會經營的日托中心「生命之家」（House of Life），在官方網站上傳一組Karina的私下照片，可以看到女神綁起丸子頭、穿著輕便現身，與機構的孩子們玩在一起，還親自挑戰奶瓶餵奶，照片的氛圍超溫馨，原來Karina趁著假期時間低調擔任志工，善心舉動讓生命之家的人員大讚：「為孩子們帶來特別有意義的一天！」

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同時寫文透露Karina會與每一個寶寶眼神交流、為大家準備飯菜、陪伴玩耍，也開心同意簽名拍照，讓現場的媽咪們超開心表示：「大家因為Karina留下難忘的回憶」，其實生命之家是為了被剝奪自主權、流離失所等「單親母親與子女」所設置的日託中心，Karina抱著寶寶的超暖照片也立刻被瘋傳、登上韓媒報導，網友紛紛稱讚人美心善之餘，也笑稱：「私下真的變身拉斐爾修女了！」

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