很多女生都會漏掉「腳部」的保養小細節，但由於夏天氣溫高，加上休閒時尚正夯，露出腳部肌膚在所難免，所以要是沒好好護理，很容易就讓腳看起來髒髒醜醜，這可能就有點小扣分囉。想擁有兩隻滑嫩美麗的腳丫，就來看看以下這7個簡單保養程序吧！

每週去一次角質

被我們充分使用的腳部肌膚，長久下來一定會有很多老廢角質，有沒有做去角質的動作，觸感差很多喔！

避免泡腳

泡腳並非不好，只是這樣反而會加速你的腳部肌膚脫水、乾燥，建議可以用去角質產品輕輕摩擦腳部肌膚，再用濕毛巾擦去，如果你想要用泡熱水的方式「軟化角質」也不是不可以，只是後續保濕一定要做好，否則會本末倒置喔！

使用浮石

浮石是很常見的去角質工具，在洗澡的時候使用，真的會超有成就感的，用浮石搓幾下，會清楚感受到粗糙的表面變得更光滑，只是市面上琳瑯滿目的去角質用浮石，不一定每款都適合自己，可以多多嘗試喔。

絕對要擦乳液

乳液不用擦太厚，薄薄的就很夠了。擦太厚不只不會全都被吸收、造成浪費，突然要下床走路時，還會弄得地板黏黏的！妞編輯自己的習慣是，洗完澡擦一次、出門要上防曬前再上一層，才能確保自己的腳部肌膚柔嫩一整天！

防曬也要做

太陽光是抗老最大的敵人，陽光當中的UVA和UVB不只會讓我們曬紅曬傷，還會加速肌膚老化，而老化的肌膚會比較粗糙，誰都不想年紀輕輕就有一雙粗到可以當凶器的腳丫吧？

吃對食物

飲食也會影響我們的肌膚喔！如果不想要足部水腫嚴重，就得避免高鹽分、重口味的飲食，特別是加工食品，吃進身體裡難以代謝，也會讓我們發胖。

要讓腳休息

腳指甲也是許多女孩care的美麗部位，時常在上頭擦指甲油，而且夏天又剛好可以搭配涼鞋，自己看了都賞心悅目。但可不能不讓腳趾甲休息啊！卸除指甲油的化學殘留，很可能要一段時間才會真正消失，你必須要讓指甲「呼吸」，才能確保他們的健康喔！

以上這7個步驟簡單又不費事，而且還會讓你很容易看到成效，特別是去角質部分，因為角質很厚所以去起來很有成就感(？)而如果你想好好善待自己的腳，就從今天起開始follow這些步驟、對他們好一點吧！

Source: summer-foot-care -womenshealthmag, pin -pinterest,pin -pinterest,pin -pinterest,pin -pinterest,pin -pinterest,pin -pinterest,pin -pinterest