7/7星座點點名:天蠍事業上將會出現有趣的機會。每日星座進化2.0

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7/7星座點點名:天蠍事業上將會出現有趣的機會。每日星座進化2.0

7/7星座點點名:天蠍事業上將會出現有趣的機會。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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知曉這條路通往的目的,不等於真的走過這條路。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.巨蟹座

出於責任感或是對他人期待的察覺,妳可能會需要付出額外的注意力或辛勞去處理手邊的工作、或是照顧身邊的人。而妳所做的一切,都在證明妳獲得更高地位的資格。

 

女巫餅乾:隨著成果的累積,妳得到更多人的支持和追隨。

 

療癒香草:紫錐花 

 

 

  

Top2.摩羯座

妳的實力受到相對嚴厲的挑戰,形象與名聲也會在收到好評的情況下大幅提升。儘管接觸的事物存在風險,背後卻也有著相當誘人的理由。

 

女巫餅乾:懷著不入虎穴焉得虎子的心情,妳擁有碰觸他人不敢碰觸之事的勇氣。

 

療癒香草:芫荽 

 

 

 

Top3.金牛座

妳與年紀更長的人物之間有著相對更佳的相處氣氛。對方並不吝於表達對妳的肯定與讚譽,甚至也能更寬容地讓妳用自己的方式去處理問題。

 

女巫餅乾:不只是信任,有歷練的人能給予的更是尊重與嚐試的空間。

 

療癒香草:聖約翰草 

 

 

 

牡羊座

最近在妳的身邊,可能會發生一些既尷尬又有理說不清的事件,使妳內心感到荒謬煩惱又好笑。妳對於這種複雜的心情有很好的消化和適應能力,甚至能夠很樂觀地認為自己遇到荒唐好笑的故事,代表下次與朋友聊天有新的話題可以與他們分享了。

 

女巫餅乾:妳平常的情緒起伏看起來很大,導致身邊的人可能會低估妳理智的程度,是眾人心中難以捉摸的類型呢。

 

療癒香草:番紅花 

 

 

 

雙子座

討論自己很糗的經驗、或是害怕的事情,反而會讓妳獲得預料之外的勇氣,或他人溫暖的鼓勵。分享使妳感到愉快,也幫助妳從不同的角度看待往事。

 

女巫餅乾:對於妳過去的經歷,在他人心中有著不同的評價。像是勇敢或充滿鬥志。

 

療癒香草:香茅 

 

 

 

   

獅子座

妳對於變化的適應力正在增加,也開始能夠從雜亂無章的事物中整理出新的秩序和計劃。原本被他人認為是燙手山芋的任務,在妳的手裡就會化腐朽為神奇地整潔有效率。

 

女巫餅乾:過去的經驗將會派上用場。即使眼前的事物看來不熟悉或不擅長,也仍然有妳可以摸索出來的規則存在。

 

療癒香草:孜然 

 

 

 

處女座

妳在與人相處的方面,非常在意彼此的付出是否對等,卻又不想表現得小氣和計較。再給自己一點觀察的空間,確認自己的付出是不是對方想要的,以及確定對方有沒有認真認識妳。

 

女巫餅乾:基於每個人能夠感受到呵護的互動方式不同,所謂的互相就未必很容易評估和平衡呢。

 

療癒香草:西洋半邊蓮 

 

 

 

天秤座

越是是妳在意的規劃或關係,妳越想要低調地經營或處理,深怕被他人干擾或阻礙。雖然貌似有些一意孤行,不過卻是迴避他人試圖對妳施加過多控制欲的重要策略。

 

女巫餅乾:就算是因為自己的固執而犯錯或吃虧,也會因為是自己的選擇而甘心或感到幸福。

 

療癒香草:普通馬鞭草 

 

 

 

天蠍座

如果最近正在轉換跑道或考慮求職的階段,有趣的機會將會出現在妳的身邊,值得妳好好地留意或嘗試。曖昧的關係則有被說開的機會,是個充滿戲劇性轉折的日子。

 

女巫餅乾:對於他人做太滿的承諾,記得保留三分,避免被好聽的話牽著鼻子走。

 

療癒香草:葛縷子 

 

 

 

射手座

近期有著舊地重遊的運勢。新的記憶也許會複寫掉過去讓妳悲傷的故事,或是妳會發現街景已經長得與過去不同,有著值得探索的全新的樂趣存在。

 

女巫餅乾:熟悉的事物也許會帶來安撫,但妳同時又會深感自己已經長大、不再需要這樣的事物了。

 

療癒香草:沒藥 

 

 

 

水瓶座

妳對於困擾或在意的事情有著很高的專注度,可能會因此過度放大自己與他人的缺點,或執著於事情往壞方向發展的揣測。

 

女巫餅乾:在精神狀態不佳又難以中斷思緒的時候,小睡一下或起身走走,都是可以嘗試的調整方法。

 

療癒香草:西番蓮 

 

 

 

雙魚座

有些事情似乎需要盡早溝通,不方便拖延下去。然而卻又有著難以啟齒原因,或難以預料他人回應擔憂存在,於是即使該採取行動、也想先做好自己的心理準備。

 

女巫餅乾:他人的情緒或意見相當有渲染力。於是站穩立場或腳步,將是妳額外費力的部分。

 

療癒香草:百里香 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
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別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

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