邊吃邊運動,創意餐盤上桌啦!

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邊吃邊運動,創意餐盤上桌啦!

邊吃邊運動,創意餐盤上桌啦! 新鮮貨、KUSO、藝術、藝術
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夏天就是減肥最好的季節啦!均衡的飲食和規律的運動絕對是不二法門,雖然真的很難抵擋美食的誘惑(罪惡)Boguslaw Sliwiński的餐盤設計,讓人一邊吃飯,一邊也能把運動這件事時時銘記在心,快來看看這有趣的運動餐盤吧!

 

空空如也的餐盤上,這個小黑人的動作讓你想起了什麼運動呢?

 

小黃瓜上場!變成了開心的球類運動(球好像有點太大XD)

 

再放上一個球門,精彩的一人世界盃(?)就要開踢啦!

 

擺上香蕉,就成了刺激的極限運動,一個動作就可以聯想到各種不同的運動

 

幾根線和簡單的裝備組成了高空運動,可以是滑翔翼、降落傘,甚至是利用好多的汽球,上演小黃瓜版的天外奇蹟

 

小黑人拿著一根細細的東西,頗有中國劍術的感覺,發揮點想像力就成了與不同食物間的拔河競賽

 

這會兒小黑人呈現耶穌上十字架時的姿勢,把花椰菜當作岩石的極限跳水、在軟墊上的完美落地,或是一個不小心成了命案現場(?)

 

頂天立地男兒樣,沒想到小黑人也是舉重高手?

 

長長的一排花椰菜好像有點吃力,輕鬆舉起的番茄切片看起來很有超級英雄的感覺

 

發揮點想像力,美食和運動也可以建立起有趣的關聯,讓人享受美食的當下,也不忘要多多運動(不過別只在餐盤上運動喔XD),用這樣的創意餐盤吃飯,是不是一舉兩得呢?

 

Boguslaw Sliwiński

 

延伸閱讀:食物在盤子中的旅行

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在家就可以玩!10種特別的「繪畫遊戲」:砸蛋殼讓小孩放電、大人舒壓!

在家就可以玩!10種特別的「繪畫遊戲」:砸蛋殼讓小孩放電、大人舒壓! 育兒、育兒生活、畫畫、藝術、兒童藝術、在家玩、放電、舒壓、紓壓、美勞、藝術創作、在家玩什麼、全職媽媽、小孩無聊、小孩畫畫、兒童畫畫
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心動瞬間_

幾罐顏料、一張畫紙,就可以在家當小畫家!

在家畫畫想不到新招,孩子越畫越無聊嗎?妞編輯介紹給煩惱的妞妞「10種特別的繪畫遊戲」讓家裡立馬變畫室!

 

 

 

不同年紀適合不同畫法

不同年紀階段適合不同的顏料、畫筆、方式,幫孩子挑選適合的畫畫媒材,孩子才能玩得盡興哦!1-2歲孩子還正在學習握東西的技巧,這時候先不用管畫什麼、畫得好不好,畫畫的主要目的是為了訓練孩子的手部小肌肉,美感是其次~建議先選擇超粗蠟筆、蛋型蠟筆,如果是玩水彩,就用自己的手、潑畫等方式,不要用太細的畫筆。孩子3-4歲後就可以開始挑戰用學齡前鉛筆、最大的水彩筆,也能在大人的引導下開始構思要畫什麼。5歲基本上就能自由選擇素材,依照自己喜歡的方式繪畫,能夠自己思考要畫什麼、怎麼畫。

 

 

 

10種特別的繪畫遊戲

1.蒼蠅拍畫

在紙上擠出一些顏料,然後用塑膠製蒼蠅拍「啪!」上去,讓顏料像煙火一樣綻放,非常簡單舒壓!如果孩子年齡比較大,在準備顏料時可以加入調色的步驟,做實驗調出喜歡的顏色,或是等第一次的煙火乾了之後看看用什麼顏色疊第二層的煙火會更好看。(玩的時候建議配戴護目鏡,避免顏料噴濺時進入眼睛)


2.小蘇打泡泡畫

將小蘇打粉與一些水混合均勻後倒在大面積的盤子中準備當畫布,另外將白醋與顏料混在一起就準備完成。作畫方式是用滴管吸取白醋顏料滴在裝有小蘇打的盤子中,顏料會在盤子上發泡起舞~是藝術也是科學,作畫中也可以跟孩子介紹,小蘇打加醋後會產生二氧化碳氣體,才會讓顏料冒空氣泡泡哦!

 
3.刮鬍泡顏料畫

擠一大片刮鬍泡在桌上,然後加入喜歡的顏料,用尺、竹筷、刮刀等不會吸水的物品混合刮鬍泡與顏料開始畫畫!這個玩法的成品能讓孩子感受到抽象畫的美麗,不一定要畫實體的東西也可以很美!

 

 

 

4.水槍潑畫

又到了適合玩水槍的夏天,在戶外架上畫布,或把不穿的舊衣服鋪在水泥地、草地上,水槍裝顏料水就可以玩清涼有趣的水槍潑畫了~但是記得穿不介意被染色的衣服,孩子玩水槍都超瘋,最後一定會弄到全身都是。


5.天花板畫

歐洲很多教堂天花板上的畫都是畫家坐在梯子、仰著頭一筆一筆畫上去的,我們也可以讓孩子體驗看看這種繪畫方式。跟孩子討論如果房間的天花板可以畫畫,想畫什麼呢?但是天花板太高了,我們可以把畫布貼在四腳椅的下方,讓孩子躺進椅子下畫畫,雖然畫畫的用具沒有變,方式改變了就新鮮很多~


6.用腳夾畫筆

用腳或嘴巴夾著畫筆畫畫,躺著畫、坐著畫、臥著畫,過程其實好笑又好玩,重要的不是畫出什麼,而下畫畫的時候當下快樂的心情,也可以帶孩子欣賞台灣口足畫家的作品,用腳畫畫過的孩子一定會覺得畫家們太厲害啦!

 

 

 

7.朦眼畫畫

挑戰娛樂節目上的遊戲環節!把孩子的眼睛矇住,請他畫一張圖,讓爸爸媽媽猜他想畫的是什麼,然後輪流交換玩,或是爸媽用聲控與孩子合作在畫布上完成一幅作品,非常適合全家人一起玩的遊戲!


8.自然素材畫筆

不使用一般的畫筆用具,而是在踏青時撿到什麼就用什麼!形狀特別的樹葉、樹枝,鵝卵石、松果、花朵......看到喜歡的就帶回家洗一洗,沾上顏料在畫布上蓋印或塗抹,完成獨一無二的自然作品。

 

9.氣球裝顏料

大家應該都玩過用氣球蓋印,但是氣球裡面裝顏料的有玩過嗎~?擠一點顏料進去氣球,然後用打氣筒把氣球灌飽、綁好,貼在鋪滿紙的牆上,大家一起用飛鏢將氣球射破!也可以安排在戶外,氣球放在地上,大家赤腳把氣球踩破,也超好玩!

 

10.畫蛋殼
在蛋的底部敲一個很小的洞,把蛋液清空後用清潔劑加水沖洗蛋殼內部,曬乾後就可以找東西立蛋,用水彩或壓克力顏料在上面畫畫,因為會需要用細的畫筆,所以比較適合5歲以上的孩子。有另一種玩法適合小小孩,在蛋殼裡裝一些顏料,用透明膠帶封口後往牆壁上的畫布砸,就變成蛋殼爆炸畫了!

 

 


source:todaysparent

 

 

 

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