對於減肥已經減出心得的我們來說，從食物到運動，我們總是盡可能要求自己，下足苦工，有時候體重卻一動也不動。反而是周圍有些朋友，她們看起來什麼都沒做，卻比我們還要瘦，這次一起破解她們的小心機吧！

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約吃宵夜，心機美人總是太累或沒空？

其實心機美人並不是沒空，而是當你準備大口喝酒、吃炸物時，她們已經運動完、洗好澡，正窩在電視機或電腦前面，看一小時節目紓壓，看完，她們就要直接去睡覺了。她們的人生沒有「宵夜」這個選項，因為那會讓她們隔天水腫、精神不濟，運動也白做了。

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好朋友聚餐，心機美人總是「很挑食」？

閨蜜們的聚餐，大家通常喜歡點鹹食與甜點，一起分著吃，就可以吃到各式各樣的佳餚。但心機美人總會把她自己那塊蛋糕上面的鮮奶油刮掉，大家在喝甜滋滋的水果茶或奶茶時，她只喝黑咖啡加一點鮮奶或無糖綠茶。對於鹹食，她嚴格控制自己吃下肚的澱粉份量，不會刻意吃太少，但絕不會吃光。

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同樣是褲襪，心機美人的穿起來效果就是比較好？

人手一雙的褲襪，心機美人當然也很講究，一般女孩每次都買便宜的黑色薄絲襪，就算刮破也不會心疼。但她選擇的是「可塑身褲襪」，不僅雙腿都能被雕塑到，還利用撫胃平腹織法讓小腹收進去，在不知不覺中調整了身型與體態，整個人看起來就是比我纖細，而且，時尚度也不打折，因為十多種不同花色的「可塑身褲襪」中，一定能符合每日穿搭呀！

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上班時數與進食份量都一樣，心機美人就是比較瘦？

別懷疑，坐在你隔壁的同事或許就是心機美人，你們每天一起上班、下班，連中午便當都吃差不多的，但幾個月下來，你屁股變大了，她卻變瘦了？原因可能在於「她不管工作多晚，都盡量維持早睡早起的原則，而且她吃東西每口都有細嚼慢嚥，你都狼吞虎嚥」。

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工作或學業的忙碌程度相同，心機美人氣色總是很好？

心機美人比你瘦、氣色比你好，有個共同的關鍵因素：「運動」，你每天都只靠腮紅與粉底，她每天都認真泡澡、晨跑，維持良好的新陳代謝，氣色當然從裡到外都透亮、紅潤。再加上她們不吃垃圾食物、只吃七分飽，體內堆積的廢物也比你少多了呀！

其實心機美人的做法都是「知易行難」，有些小地方我們或許都知道，卻不願意改掉自己的壞習慣，藉著這次破解心機的機會，換雙美腿襪、改變一下作息，把這些「偷吃步」的方法融入日常生活中，努力變身心機美人吧！