最美皇后秦嵐辣上熱搜!43歲維持零贅肉好身材,本人公開4個「不反彈瘦身」秘訣

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最美皇后秦嵐辣上熱搜!43歲維持零贅肉好身材,本人公開4個「不反彈瘦身」秘訣

最美皇后秦嵐辣上熱搜!43歲維持零贅肉好身材,本人公開4個「不反彈瘦身」秘訣 秦嵐、女星瘦身、延禧攻略、最美皇后、魏大勛
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43歲這個身材真的太絕了!!瘦卻不乾癟,有胸、有腹肌,比例太好了~

因出演《還珠格格3》陳知畫打開知名度,被瓊瑤評為「天上一顆星,人間一滴淚」的中國演員秦嵐在《延禧攻略》因富察皇后一角再度翻紅,還被封為「最美皇后」。1979年出生的她今年43歲,整個人的狀態維持極好,先前在節目上大方認愛小自己10歲的男星魏大勛,近期受邀出席上海電影節白玉蘭獎擔任嘉賓,穿著一襲胸前開衩到肚子的貼身禮服,零贅肉凹凸有致的好身材直接辣上熱搜!

 

 

最美皇后秦嵐

上海電影節白玉蘭獎辣上熱搜

source:秦嵐@微博

因宮廷劇《延禧攻略》讓演藝事業攀上顛峰的秦嵐,後又出演《怪你過分美麗》、《理智派生活》、《芳心蕩漾》等劇,人氣一直很高。不僅演技實力受肯定,有「霸氣御姐」之稱的她,常因為年紀關係被問到要不要結婚、生孩子的話題,她也都霸氣回應:「說人不結婚就是不想負責任,我覺得很奇怪,為了結婚而結婚才是不負責任吧?」、「我的子宮使不使用,關你啥事?」今年43歲,官方資料顯示164公分、體重45公斤,瘦卻不乾癟,有腹肌也有胸,接受造型師/彩妝師好友的專訪時,聊起身材管理的重要性,秦嵐表示:「要對的起我們自己這一生唯一的皮囊,這是很重要的

 

 

秦嵐身材管理秘訣1找到自己的目標

source:秦嵐@微博

別看秦嵐這麼瘦,就以為她都靠不吃在維持身材,這可大錯特錯!她分享瘦身最重要的是找到適合自己的飲食方式,而不是隨意跟風別人都吃什麼,關鍵是得要了解什麼樣的體重值對自己是好的,然後就朝這個目標去努力、堅持

 

 

秦嵐身材管理秘訣2不要節食

source:秦嵐@微博

「節食只會越減越肥!」秦嵐透露,很多人在減肥時會選擇晚餐都不吃,但這樣做很容易會讓身體反彈,瘦身的飲食原則,她認為應該是少吃、勤吃,類似少量多餐,而不是節食,如果一下子體重暴瘦,很容易會讓臉垮。如果不想要讓自己有乾癟的感覺,適當補充油脂很重要,像是鮭魚她就很推薦。

 

 

 

秦嵐身材管理秘訣3養好胃很重要

source:秦嵐@微博

很多女生在減肥時都會節食,但當空腹太久會分泌很多胃酸,這會很傷身體!秦嵐表示,上了年紀後,自己都會補充許多的維生素,像是補鈣的、養胃的,私底下她很喜歡吃奇亞籽,可以增進飽足感

 

 

秦嵐身材管理秘訣4不做爆汗運動

source:秦嵐@微博

秦嵐透露自己從來不做會大量出汗的運動,她認為跑步會讓臉垮,平常主要的運動是走類似登山的斜坡,會走很高的那種。還特別分享,很多人認為健身就是要拼命地流汗,但當大量代謝流汗後,如果沒有喝水,身體會呈現脫水的狀態,會讓人看起來衰老,一定要記得補充水分。

 

 

 

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日劇《極度不妥》7大看點!宮藤官九郎最新力作、「錦戶亮」客串超帥神秘角色

日劇《極度不妥》7大看點!宮藤官九郎最新力作、「錦戶亮」客串超帥神秘角色 日劇、極度不妥、宮藤官九郎、阿部貞夫、錦戶亮、仲里依紗、吉田羊、磯村勇斗、河合優實、坂元愛登、山本耕史
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─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

日本鬼才編劇宮藤官九郎再推新作!以「時空穿越」為題材的日劇《極度不妥》,不光找來了實力派演員「阿部貞夫」擔綱主演,還集結仲里依紗、吉田羊、磯村勇斗等黃金卡司,就讓爆米花小姐來跟大家介紹「日劇《極度不妥》7大看點」吧~

 

 

 

日劇《極度不妥》看點1.

劇情介紹

《極度不妥》描繪了生活在昭和的暴言大叔「小川市郎」,無意間搭乘時光機穿越來到2024年,並在現代邂逅單親媽媽「犬島渚」。在兩個時空裡穿梭的他,除了要找出回到過去的正確方法之外,更靠著超級不符合現代觀的言論,翻轉壓抑的社會氛圍。

 

 


日劇《極度不妥》看點2.

阿部貞夫 主演

在劇中,「阿部貞夫」飾演了穿越時空的大叔小川市郎。在1986年代,小川是出了名的嚴厲教師,不只時常辱罵學生,還會實行體罰,因此有了「地獄小川」的外號。同時,他也是個相當愛護女兒「純子」的單親爸爸。在穿越時空後,也以「極度不妥」的言行舉止,帶給大家無限的反思。

 

 

 

日劇《極度不妥》看點3.

宮藤官九郎 執筆

鬼才編劇「宮藤官九郎」擁有《池袋西口公園》、《寬鬆世代又怎樣》等知名代表作品,擅長利用詼諧幽默的內容來包裝日本社會文化的他,這次也充分地描繪出昭和時代背景下的父權思維,刻板的價值觀也與令和時代所強調的多元性呈現強烈對比。

 

 


日劇《極度不妥》看點4.

豪華卡司

在本劇中登場的演員卡司,包含仲里依紗、吉田羊、磯村勇斗、河合優實、坂元愛登、三宅弘域、袴田吉彥、中島步、山本耕史、古田新太、錦戶亮等,陣容實在太豪華!

 

 

 

日劇《極度不妥》看點5.

昭和vs令和的時代差

藉著主角的穿越,兩個時代的風氣也隨之映入觀眾們的眼簾。在昭和時代,除了言語辱罵是常態之外,還可以在電視上收看情色內容、公車上吸煙,暴走族也相當盛行而令和社會不光通訊便利、開放自由,更是講究多元平等,一句不經意的話語也有可能不小心構成職權騷擾。相差數十年的時代,所產生的鴻溝可說是相當巨大。

 

 


日劇《極度不妥》看點6.

歌舞劇元素

source:TBS公式 YouTuboo@YouTube

這次宮藤官九郎也在劇中加入了「歌舞劇」的元素,儘管一開始讓觀眾們感到突兀,但利用歌舞的方式帶出角色們內心的真實想法,以及發人省思的道理,不同於以往日劇耗費大量的台詞來說教,也顯得格外有趣。

 

 


日劇《極度不妥》看點7.

主題曲

source:TBS公式 YouTuboo@YouTube

擔任本劇的主題曲的是日本雙人嘻哈組合 Creepy Nuts 的新歌〈二度寝〉!憑藉動畫《肌肉魔法使-MASHLE-》片頭曲〈Bling-Bang-Bang-Born〉讓全網中毒的他們,專為日劇撰寫的歌曲,也是超級洗腦!

 

 

 

source:【公式】金曜ドラマ「不適切にもほどがある!」@TBS

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