半夜每2個小時就起床找人陪玩!起床的永遠是媽媽 | 山姆先生這一家

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半夜每2個小時就起床找人陪玩!起床的永遠是媽媽 | 山姆先生這一家

半夜每2個小時就起床找人陪玩!起床的永遠是媽媽 | 山姆先生這一家 親子妞、媽媽妞、插畫、新手爸媽、橘子、山姆先生這一家、不睡覺、搥牆、黑眼圈、睡飽、育兒教養
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自從成為爸爸媽媽後,最深的體悟就是「什麼時候才能睡到自然醒?」。以前總能想睡多久就睡多久,起床後還能賴個床、再慢慢爬起來;但自從有小孩後,從月中子回家開始就是地獄,第一週睡不到七小時,只好慢慢跟寶貝培養默契。

 

你家小孩跟我們家寶貝一樣嗎?半夜自己拍牆玩耍,不時再送上一隻愛的小手叫你起床。看看時間,我們起的比雞還早呢~(苦笑)

 

 

山姆先生這一家 圖文作家

紀錄山姆+橘媽+橘子+企鵝的綜藝日常。

 

 

本篇文章由『山姆先生這一家』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

 
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全聯65歲以上員工379人!45歲以上占31.3%,青銀共融職場獲2026幸福經濟學共融職涯金質獎
全聯65歲以上員工379人!45歲以上占31.3%,青銀共融職場獲2026幸福經濟學共融職涯金質獎 全聯、全聯幸福職場、青銀共融、幸福經濟學創新服務獎、共融職涯金質獎、職場
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超高齡社會來了,職場也得跟著變!台灣邁入超高齡社會,全聯福利中心以「打造青銀共融生態圈」為核心推動中高齡友善職場,截至2025年底,全聯45歲以上員工有9,994人,占全體員工31.3%,65歲以上員工也有379人。

 

這套做法也拿下《財訊雜誌》2026首屆「幸福經濟學創新服務獎-共融職涯金質獎」。

 

全聯榮獲《財訊雜誌》2026首屆「幸福經濟學創新服務獎-共融職涯金質獎」,由衛福部國民健康署沈靜芬署長(左)頒獎、全聯實業管理部阮秀協理(右)代表領獎。圖/全聯提供

 

全聯榮獲幸福經濟學創新服務獎,由全聯實業管理部阮秀協理代表領獎。圖/全聯提供

 

全聯六大高齡友善政策是什麼?

 

全聯從六個方向建立中高齡友善職場制度:

1. 多元招募

2. 內部溝通與教育訓練

3. 硬體改善

4. 職務調整

5. 健康服務

6. 健康計畫

 

中高齡職場體驗、收銀機字體優化,連輔具都想到了

 

想重返職場的中高齡求職者,可以先體驗看看!全聯在門市和物流廠舉辦中高齡職場體驗與招募活動,2025年有300人參與;也以「青銀共事」為主題建置官方網站,主打跨世代多元招募。

 

全聯積極打造青銀共融職場,榮獲《財訊雜誌》2026首屆「幸福經濟學創新服務獎-共融職涯金質獎」肯定。圖/全聯提供

 

公司內部刊物會表揚各領域優秀員工,也讓中高齡員工分享工作經驗,主管則透過教育訓練強化世代共融觀念。工作上,全聯依員工健康狀況和工作需求,提供彈性排班、職務調整和工作輔具,像是收銀機字體優化、護腰和護腕,也陸續導入電子價卡,減輕工作負擔。

 

全聯盼能透過中高齡員工與青壯年員工互相分享經驗,打造跨世代友善共融環境。圖/全聯提供

 

近25位護理師守護員工健康,2025年投入約3,800萬元

 

全聯從2014年起就配置專業護理師,並和臨場醫師合作,由護理師定期訪視、關心員工健康。2025年投入約3,800萬元推動員工健康照護,結合近25位專業護理師和「職安e網」健康管理系統追蹤員工健康指標,再透過中高齡適能評估、健康諮詢和職務調整建議,照顧員工身心健康。

 

全聯關懷員工健康,也會依照員工身體狀況調整工作,並提供如手套、護腰等輔具,降低員工的身體負擔。圖/全聯提供

 

健康促進活動的數字也很亮眼:2025年有650人參與增肌減脂活動、117人參與戒菸活動,戒菸成功率達44%。

 

預計2026年達600間失智友善門市

 

友善不只在職場,也延伸到賣場。全聯推動「失智友善賣場」計畫,結合體驗式健康教育,協助銀髮族維持自主生活與健康管理,預計2026年達到600間失智友善門市;另外已有11家門市、1間生鮮廠取得「中高齡友善職場認證」。

 

全聯將高齡友善理念由職場延伸至賣場,盼能協助銀髮族顧客維持自主生活與健康管理。圖/全聯提供

 

未來全聯會持續深化青銀共融文化,完善中高齡人才支持機制與健康管理制度,讓不同世代都能安心就業、發揮專長。

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