想要知道毛孔堵塞的原因和對策!從今天開始的草莓鼻粉刺護理

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想要知道毛孔堵塞的原因和對策!從今天開始的草莓鼻粉刺護理

想要知道毛孔堵塞的原因和對策!從今天開始的草莓鼻粉刺護理 毛孔、粉刺、痘痘、保養、日本
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很多女生都有「毛孔堵塞」的煩惱。不少朋友都很困擾,平常明明有好好洗臉,為什麼卻無法清乾淨吧。因此這次要介紹毛孔堵塞的原因與對策。

 

 

▌目次


▼ 為什麼!?臉頰和鼻子毛孔堵塞一粒粒!

▼ 毛孔堵塞的3個原因

▼ 這樣做是反效果!錯誤的保養方法會惡化

▼ 預防毛孔堵塞的5種方法〈還有推薦商品〉

▼ 今天開始採取對策!事前預防毛孔堵塞

 

監修這篇文章的專家:Original Beauty Clinic GINZA 佐藤玲史

出生於東京都。畢業於慶應義塾大學後,在保險公司任職。為了成為醫師,決定參加醫學部考試,後畢業於國立東京醫科大學醫學部醫學科。曾在千葉、新宿、上野各院的大型美容外科擔任院長與顧問。上任在銀座的知名美容外科院長後,於2020年4月在銀座開設Original Beauty Clinic GINZA。

 

▌為什麼!?臉頰和鼻子毛孔堵塞一粒粒!


大家有以下困擾嗎?明明每天都很勤奮洗臉,為什麼毛孔還是會堵塞,有一粒粒很明顯的白點呢?就算塗了粉底還是很明顯,真的讓人很喪氣呢。其實,這一粒粒白白的叫作「粉刺」。

 

白色顆粒的真面目是粉刺!氧化就會變黑色

囤積在毛孔中的白點的叫作「粉刺」,是許多女性的煩惱。粉刺是由老廢角質、皮脂及髒汙等合成的塊狀,特徵是容易出現在T字部位的毛孔。

如果這個接觸到空氣、紫外線而氧化,表面看起來就會變黑。這個狀態就是俗稱的「草莓鼻」或「黑頭」,再變嚴重的話,有可能光看鏡子也能看得很清楚。

 

放著不管就會惡化變成痘痘、粉刺…

如果放著不管毛孔堵塞,皮脂會沒辦法順利分泌在肌膚表面,與老廢角質混在一起囤積在內側。然後粉刺就會越長越大,最後發炎變成痘痘。

這種事情持續發生,就會因為刺激,導致毛孔開口周圍的肌膚失去柔軟性。為了不要陷入惡性循環,一起來檢視平時的保養方法吧。

 

▼ 佐藤醫生的話

毛孔變黑有以下3種原因。

 

 如上述因粉刺氧化變黑

 雖然乍看下像黑頭,但仔細看的話,發現是非常短的黑毛(容易發生在體毛較多的朋友上)

 ①+②的混合

 

首先弄清楚自己是哪種類型,再來選擇要用什麼方法處理吧。

 

▌毛孔堵塞的3個原因


毛孔中囤積粉刺是有原因的。如果對接下來的內容有同感的朋友,讓我們試著慢慢改善它吧!

 

原因1:殘留化妝髒汙

毛孔堵塞的原因之一,就是殘留化妝品的髒污。就算每天都有卸妝,但根據平時使用的化妝品與卸妝品的合適度,也有可能會卸不乾淨。

特別是防水型、持久型的化妝品,雖然適合「防止流汗脫妝」,但清潔力較弱的卸妝品可能會很難卸除。

如果用濕紙巾、卸妝水等「擦拭卸妝」這類化妝品,可能會沒辦法將毛孔中的髒汙去乾淨,導致髒汙殘留。

 

原因2:皮脂過度分泌

毛孔堵塞的第2個原因是皮脂過度分泌。生活習慣不良,肌膚乾燥等等,會導致皮脂容易過度分泌。要保持輕鬆有規律的生活習慣,或擔心乾燥的季節用加濕器等方式,預防皮脂過度分泌。

另外,偏食的習慣也會破壞肌膚平衡。回顧看看有沒有攝取太多醣類、脂類、刺激的食物。主要都吃超商便當、超市熟食的朋友,只吃主菜的話會導致營養不均衡,因此也要盡量多吃副菜。

 

原因3:老廢角質變厚變硬

老廢角質失去柔軟性也是毛孔堵塞的原因。因為生活習慣不良,或紫外線等刺激,導致毛孔周圍的代謝週期紊亂,囤積角質而摸起來變硬。

而且洗臉時摩擦肌膚等,造成物理性的刺激,也會讓角質變厚變硬。常常擤鼻涕的朋友們,要注意不要摩擦太大力。建議也可以選用柔軟的溼紙巾。

 

佐藤醫生的話

毛孔堵塞不只是符合這3個原因中的其中1個,也可能是複數的原因引起的,不如說複數原因的案例還比較多。

要了解皮脂的分泌會隨季節、賀爾蒙的平衡與年齡增長變化,形成原因也會改變,重要的是把握自己毛孔的原因,是處於哪個狀態。

 

 

▌這樣做是反效果!錯誤的保養方法會惡化


看到現在,覺得「明明都有好好保養,到底為什麼……?」的朋友,或許是搞錯保養的方法了。以這次文章為契機,重新審視一次保養方法吧。

 

NG行為1:使用黏毛孔的粉刺面膜

大家在遇到毛孔堵塞的困擾時,常常都會嘗試的,就是黏毛孔的粉刺面膜。確實會因為可以去除粉刺,而暫時讓心情很舒服,但這其實對肌膚的負擔非常大。

此外,在撕掉時的刺激感,也有可能造成肌膚疼痛,因此不要強行將粉刺拔掉。

 

NG行為2:把粉刺擠出來、用拔毛夾拔粉刺

可能有些人會想「面膜不行的話,自己把粉刺擠出來就行了吧?」,但其實這樣也是NG行為。強制擠粉刺,會因為刺激感引起微弱的發炎,導致角質變硬,毛孔會維持打開無法閉合。

用拔毛夾也是NG行為。不管用什麼方法,不要強行擠粉刺,等待粉刺自然地掉下來吧。

另外,如果擠粉刺後不護理打開的毛孔,而是一直放著不管,打開的毛孔會乾燥,再次造成皮脂過度分泌,陷入惡性循環。這樣就像自己在打造容易長粉刺的環境。想要改善的朋友絕對不要這麼做。

 

NG行為3:摩擦肌膚會讓膚質變得容易堵塞

因為想要清除毛孔髒汙,而用力摩擦肌膚也是NG行為。肌膚在受到刺激時,有變僵硬的傾向。就和彈吉他的指尖一樣,會因為撥弦的衝擊導致手指變硬。

清洗T字部位時,要像在撫摸小雞一樣,非常溫和。最理想的是,將洗面乳搓成非常細緻的泡泡,藉由泡沫彈力浮出髒汙。

 

NG行為4:太過清潔毛孔

一旦擔心長粉刺,之後也會很擔心。但是不管再怎麼樣,也不建議一天內洗好幾次臉。正統的洗臉方式,是用洗面乳早晚洗2次。(容易乾燥的朋友,早上只用溫熱水也OK)

另外,也不推薦女生因為皮脂分泌旺盛,而去洗男性用洗面乳。因為清潔力很強,會跟著髒汙一起洗掉,肌膚本來必要的油脂等等。

這種「洗過頭」會喪失本來必要的油脂,導致肌膚為了補充而分泌過多皮脂,陷入惡性循環。 

 

▌預防毛孔堵塞的5種方法〈還有推薦商品〉


閱讀到這邊,「那這樣倒底該怎麼辦!?」而感到混亂的朋友,先冷靜一下。到頭來,毛孔粉刺也不是一朝一夕就能改善的。

就算暫時清洗掉髒汙,皮脂又會分泌形成粉刺。重要的是,打造不易造成毛孔堵塞的肌膚環境。肌膚沒辦法馬上改變,所以要花半年~1年時間去努力,並同時審視生活習慣。

以下將介紹預防毛孔堵塞的5種對策。從你容易挑戰的開始,試著稍微跟著做吧。

 

對策1:卸妝前先用溫熱(蒸)毛巾

可以用家裡的東西馬上做的是,溫熱毛巾(蒸毛巾)。用毛巾溫暖臉部,能軟化肌膚,並打開毛孔,變得容易去除堵塞物。方法很簡單!只要將沾濕的毛巾,放進500W~600W的微波爐內,加熱一分鐘就好。

要在浴室內加熱的話,拿著毛巾2端用熱水沾濕,並將更熱的水倒在中間,再拿著2端擰一下即可。使用時機建議在卸妝前。將毛巾對折再對折時,要小心不要燙傷,並放到臉上。變涼時換另一面使用即可。

這是一個應該納入平時保養的習慣,而不是只做一次。毛孔打開後就能洗淨髒汙,持續這麼做的話,毛孔會變得不易囤積髒汙,應該會漸漸變得不易形成粉刺。

 

對策2:用卸妝油深度清潔

如果平常用卸妝濕紙巾擦拭,或用卸妝水浸濕化妝棉擦拭,有可能會無法清乾淨掉在毛孔中的化妝品。

試著用卸妝油,完整清潔毛孔內側吧。不用每天都用卸妝油也OK,首先一週試用2~3次。卸妝油中,推薦使用動植物「油脂」的商品,因為性質上接近人的皮脂,和肌膚很合。

 

對策3:使用黏土(泥漿)商品

為了保持毛孔清潔,也推薦黏土(泥漿)類的商品。泥漿有吸附毛孔髒汙、皮脂的功能!這種商品也推出很多種類,像是洗面乳型、面膜型,柔軟的磨砂膏等等,按照個人喜好選購吧。

但是皮脂吸附力強的商品,在平常使用時可能會奪走必要的皮脂,讓肌膚變成內乾狀態。建議避免每天使用,當作特殊護理一週使用一次。

 

對策4:偶爾使用酵素洗臉(約一周一次)

酵素洗面乳也是推薦的道具之一。酵素有溶解蛋白質的功能,可以讓毛孔中硬化的老廢角質等,變得容易清潔。雖然有很多品牌都有販售酵素洗面乳,但較多都是粉狀商品,要好好搓出泡沫再使用喔!

這類商品也要注意每天使用的話,會溶解必要的角質,導致肌膚變得敏感。最多就當作特殊護理,和平常使用的洗面乳不同,大約一週使用一次就好。

 

對策5:用保養品補充油脂,讓肌膚變柔嫩

毛孔周圍的肌膚變得僵硬,就選能軟化肌膚的商品吧。雖然很少人知道,但其實「軟化肌膚」是認證的化妝品效能之一喔。

如果肌膚僵硬,水分會很難滲透到角質層深處,導致水分不足。補充油脂就能軟化毛孔周圍的皮膚,堵塞的粉刺也會變得好清潔。

一般來說,乳霜比乳液的油脂含量更多,一定要試試看。此外,試用看看精華油、導入精華液也不錯呢。平時的保養,讓毛孔周圍的肌膚保持柔軟吧。

 

治不好的嚴重毛孔堵塞,要看醫美皮膚科

在意毛孔堵塞後,大家都會為了改善而百般嘗試。但可能有些朋友因為錯誤的保養方法,導致毛孔嚴重堵塞,像是剛剛提到的粉刺面膜、擠粉刺等等。

若長期持續毛孔護理,而都沒有改善時,如果覺得靠自己難以改善,就找醫美皮膚科商量吧。醫師一定會給予符合個人肌膚的建議。

住家周遭的醫美皮膚科,只要在搜尋引擎上輸入「○○(居住地區)醫美皮膚科」就找得到囉。

 

▌今天開始採取對策!事前預防毛孔堵塞


這次充分介紹了毛孔堵塞的原因、NG的保養方法,以及預防毛孔堵塞的對策!

發現粉刺時,常常會因為想趕快改善,而使用很多方法。但面膜或擠粉刺都只是暫時的快樂,沒辦法根治問題。

首先,改變平常使用的卸妝品或化妝品,並搭配酵素、黏土系商品,重要的是打造毛孔不易堵塞的肌膚環境。毛孔煩惱並不能馬上改善,因此要花時間努力下去!

 

【關於本文章的注意事項】

此文章根據普遍知道之事項撰寫。是以情報提供為目的之文章,因此不能取代診斷。若有肌膚煩惱時,請勿自行判斷並向專家求助。

 

【參考文獻】

● 『化妝品教科書 日本化妝品検定2級・3級對策教材』(小西沙也加 著/主婦之友社)(暫譯)

● 『美肌成分事典』(白野實、かずのすけ 著/主婦之友infos)(暫譯)

● 『卸妝也不怕!打造正素顏的美肌圖鑑』(かずのすけ 著/株式會社WANI BOOKS)

 


※編輯文章中之圖片、產品資訊、評價皆為LIPS提供。

※本篇文章於2021年6月29日翻譯完成。

 

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