營養大師針對熱量以及調味嚴選推薦綜合堅果15選健康商品!（下）

▌目次

▌「綜合堅果」推薦商品比較一覽表

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商品	富澤商店烤綜合堅果	加州堅果 MIX4NUTS	Natural kitchen 3種有機綜合生堅果	九南Service 七小福綜合堅果芥末風味	MINO屋原生綜合堅果＆水果	共立食品原味烘焙綜合堅果	東洋堅果原味烘焙綜合堅果	小島屋精選4種綜合堅果	加州堅果 Daily Nuts 纖體綜合堅果	KIRKLAND 綜合堅果	金鶴食品製菓 3種原味烘焙綜合堅果	Assist Food 3種大顆綜合堅果	福岡MITSUYA NUTS TO MEET YOU 綜合堅果	江戸商人業務用綜合堅果划算包	西内花月堂方便綜合堅果
特徵	不論是用作料理或是糕點都很方便使用的三種綜合堅果商品	可以隨時享受最新鮮的小包裝商品！	簡單煎食或是當作料理食材都很方便的有機堅果商品	七種堅果加上芥末帶來的獨特體驗	同時體驗堅果的香氣以及水果的甘甜	充分展現食材的原始美味的綜合堅果	小份包裝確保了每一次的新鮮好吃	講究每種堅果獨立烘焙的加工方式	不必擔心卡卡路里，可以放心享受的堅果	5種綜合堅果大大滿足	無鹽無油可以引出食材最原始的美味	無添加烘焙的嚴選素材是最大的魅力	健康的小包裝堅果	下酒最佳的七種堅果	各種搭配方式讓食材本身的美味無限放大
價格	Amazon：2,376日圓、Buyee：641日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	Amazon：2,479日圓※網站2020/2/10當天含稅價	Amazon：2,052日圓、Buyee：583日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	Amazon：1,490日圓，Buyee：2,955日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	Amazon：2,470日圓，Buyee：2,643日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	Amazon：687日圓，Buyee：268日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	Amazon：1,383日圓，Buyee：300日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	Amazon：3,020日圓，Buyee：2,779日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	Amazon：1,849日圓，Buyee：2,827日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	Amazon：3,000日圓，Buyee：2,565日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	buyee：2,271日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	Amazon：2,372日圓，Buyee：2,372日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	Amazon：2,273日圓，Buyee：3,580日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	Buyee：1,000日圓～※網站2020/2/10當天含稅價	Buyee：2,430日圓～※網站2020/2/10當天含稅價
原料	杏仁(美國產)、腰果(印度產)、核桃(美國產)	杏仁(美國產)、腰果(印度產)、核桃(美國產)、澳洲核桃(澳洲產)	有機杏仁、有機腰果、有機核桃	杏仁(美國產)、腰果(印度產)、核桃(美國產)、澳洲核桃(澳洲產)、堅果(美國產)、其他	杏仁、腰果、核桃、葡萄乾、蔓越莓、植物油、砂糖	杏仁、腰果、核桃	杏仁、花生、腰果	杏仁、腰果、核桃、澳洲核桃	蒟蒻米香、葵花籽、堅果、開心果、榛果	腰果、杏仁、開心果、澳洲堅果、巴西堅果、花生油、食鹽	腰果、杏仁、核桃	腰果、杏仁、核桃	腰果、杏仁、核桃	腰果、杏仁、核桃	核桃、杏仁、腰果、澳洲堅果
内容量	220g、250g、1kg	1.05kg（35g×30袋）	350g	300g	25g×36袋	200g	13g×25袋	1kg	21g×48袋	1.13kg	1kg	1kg	22gｘ30袋	1kg	1kg
種類	原味烘焙、無鹽	紅外線烘烤、無鹽	生果類型、無鹽	ー	無鹽堅果以及水果乾混合	無鹽、原味烘焙	無鹽、原味烘焙	薄鹽烘烤堅果	原味烘焙堅果加入蒟蒻米香混合	有鹽調味	無鹽原味烘焙	無鹽、原味烘焙	無鹽、原味烘焙	無鹽原味烘焙	無鹽原味烘焙
連結	Amazon Buyee	Amazon	Amazon Buyee	Amazon Buyee	Amazon Buyee	Amazon Buyee	Amazon Buyee	Amazon Buyee	Amazon Buyee	Amazon Buyee	Buyee	Amazon Buyee	Amazon Buyee	Buyee	Buyee

▌參考購物網站的最新人氣排名

Amazon:綜合堅果熱銷排行榜

※以上連結的排名，會因各購物網站的統計期間及統計方法有若干差異。

綜合食品顧問貼心建議

▌保存堅果的美味小技巧

綜合食品顧問 内藤 Mariko小姐這麼說

堅果類大多脂肪含量較高，因此建議保存於非高溫且溫度變化不易的陰涼處。一般而言最適合的溫度為10~14度左右，所以若是想用冰箱保存建議保存於冰箱的蔬菜室以免溫度過低反而影響堅果的美味。另外建議可以將堅果分為小包裝，增加保存的時效，另外就是已經開封的堅果要盡快食用完畢唷！

※本文「選購祕訣」所介紹之資訊並不一定包含各項商品的安全性及有效性，僅供選擇商品時參考之用。
※若無法透過製造廠或經銷商官網確認商品規格資訊時，將參考Amazon等購物網站之資訊。
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Japan-i 愛醬推日本

還記得台灣國民男友「許光漢」，代言日本品牌「UNIQLO」引爆的穿搭叛亂嗎（笑）？2026年春夏新一波的超心動男友照又來啦！UNIQLO LifeWear這次再度攜手15周年品牌大使，以男神的夏日旅程為靈感，從居家到戶外，拍攝一系列「女友視角夏日形象企劃」，身上的同款新品不只男生要收，妞妞們也可以挑中性款打造浪漫CP裝。（全台降溫！許光漢、許瑋甯「同款UNIQLO發熱衣」被搜爆）

UNIQLO許光漢同款2026春夏新品1.

聯名雙色T恤、繭型褲

source: UNIQLO

485454 男裝/男女適穿雙色T恤(短袖) UNIQLO and JW ANDERSON 2026春夏系列NT.590/ 484875男裝/男女適穿繭型褲 UNIQLO ：C NT.1,290

從車裡探出頭來、準備來一場公路約會的許光漢，簡簡單單的造型超吸睛的原因，除了有精壯身材＋超MAN太平洋肩加持，UNIQLO and JW ANDERSON聯名「雙色T恤」獨特雙面配色，小捲袖就能看到撞色設計小心機，單穿、疊穿都超時髦，下半身搭配今年依舊很紅的褲型「UNIQLO ：C繭型褲」，『上合、下收』打造立體的輪廓比例。

UNIQLO許光漢同款2026春夏新品2.

棉麻襯衫、Jorts牛仔短褲、坦克背心

source: UNIQLO

84209 男裝/男女適穿寬版Jorts牛仔短褲 NT.790/482443 男裝/男女適穿棉麻襯衫式外套(長袖) NT.1,490 /男裝/男女適穿羅紋坦克背心 482759 NT.190

各位學起來！許光漢這身絕對不出錯的出遊穿搭，算很好駕馭了吧？羅紋坦克背心外套上一件棉麻襯衫式外套，以米白色系統一上半身的視覺，接著一條「寬版Jorts牛仔短褲」完成造型，褲款材質透過創新的雷射加工工藝，呈現自然刷色與細緻磨損效果，搭配過膝寬鬆剪裁拉滿清新少年感。

UNIQLO許光漢同款2026春夏新品3.

AIRism POLO衫、聯名POLO衫、寬版牛仔褲

source: UNIQLO

482302 男裝/男女適穿 AIRism棉質網眼POLO衫(短袖) NT.790/ 485564男裝/男女適穿 DRY網眼POLO衫(短袖)(滾邊) UNIQLO and JW ANDERSON NT.790/ 482868男裝寬版牛仔褲 NT.1,290

去年掀起的「疊搭流行」，春夏請繼續跟～效仿男神直接以白色UNIQLO and JW ANDERSON聯名「DRY網眼POLO衫」內層疊搭藍色「AIRism棉質網眼POLO衫」，色彩疊穿打造層次感是不是超好看？妞妞們也可以自選喜歡的顏色挑戰，UNIQLO配色超齊全，百搭的寬版牛仔褲不只打造自然垂墜感，還內建顯瘦、顯高濾鏡喔！