消暑也要吃對東西 4種反而造成身體傷害的夏日食物

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消暑也要吃對東西 4種反而造成身體傷害的夏日食物

消暑也要吃對東西 4種反而造成身體傷害的夏日食物 ibeauty、消暑、解熱、冰淇淋、高熱量、燒烤、腹痛、啤酒
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炎炎夏日,特別想吃一些消暑食物讓身體降溫,有些食物的確能夠緩解夏日的炎熱和煩躁,像是西瓜、苦瓜、薏米等,都有解熱、去除暑氣的效用。但是有些食物,吃下去的當下,或許的確會感到清涼暢快,但事實上卻對身體有不好的影響!以下4個食物,要特別注意:

 

(圖/取自http://www.ibeauty.tw/article-2355-1.html)

 

1.冰品
像是刨冰、冰淇淋、冰沙……等,都是夏天常見的冰品,許多人每天都要吃上幾口,吞下這些透心涼的食物,那瞬間的確會讓人感覺暢快不已。但是這些冰品通常也含有高熱量,轉換成脂肪,就成為身材的殺手!另外,女性食用冰品,也會影響子宮的健康,在經期來時尤其應該避免。

2.燒烤
許多人喜歡在夏日的夜晚相聚吃燒烤,但是燒烤中常見的香腸、臘肉、火腿、熱口、培根都含有硝酸鹽及亞硝酸鹽,高溫會導致致癌物的產生,如果食用這些東西,最好配合青菜、水果或無糖綠茶一起食用,可減少亞硝胺致癌物合成。

3.冰涼飲料
在汗流浹背時,喝下冰涼的飲料,會讓人有痛快的感覺。但是身體在炎熱的天氣之下,體溫偏高,此時喝下冰涼的飲料,和體內溫度相差太大,容易讓腸胃產生痙攣性收縮,而導腹痛、拉肚子的症狀。因此,夏日如果想要喝冰涼的飲品,注意飲用速度放慢,讓身體和腸胃能夠慢慢適應這個外來的溫度,才不致於影響健康。

(圖/取自http://www.ibeauty.tw/article-2355-2.html)

 

 

4.啤酒
炎熱的天氣,讓有些人喜歡在下班後,立刻去冰箱拿一瓶啤酒,一大口喝下去瞬間讓人忘記疲倦!但是啤酒容易刺激胃部黏膜,容易造成腸胃發炎甚至胃潰瘍。另外,啤酒的熱量很高,因此長期飲用還會造成腹部脂肪堆積,形成所謂的「啤酒肚」,因此要特別注意不要過量飲用。
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山田涼介親曝「金田一」合體缺席原因!睽7年來台感嘆努力沒白費,喊話:下次換我學中文!
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心動瞬間_

期待Hey! Say! JUMP完整體來台!

山田涼介以個人身分睽違7年再度來台舉辦演唱會,演出結束後也特別接受台灣媒體訪問。除了分享演出心得,他也鬆口談及 Hey! Say! JUMP 合體來台的可能性!

 

目錄

 

山田涼介談7年成長,台灣Red.Y應援成最大肯定

睽違7年再度來台,山田涼介這次以「Ryosuke Yamada」之名站上台北流行音樂中心,完成首次海外個人演唱會。兩場演出結束後,面對台灣 Red.Y 熱烈的應援,他也坦言,這趟旅程讓自己再次感受到「這7年來的努力沒有白費」。

 

這7年間,山田涼介認為自己最大的變化,是「經驗值」與「舞台表現力」都有所提升。雖然自己很難客觀地看見成長,但在連續兩天的台北公演中,看到台灣粉絲的反應後,也更加確信這些年來的努力沒有白費。

 

 

 

首次完成海外個人演唱會,和過去在日本的演出相比,山田涼介也感受到一個很明顯的不同,那就是粉絲有反應的地方不太一樣。他分享,不同國家的粉絲對於演唱會中的橋段會有不同反應,而這些差異也成為自己非常珍貴的經驗。

 

其中讓他特別印象深刻的,就是 Hey! Say! JUMP 歌曲〈ウラオモテ〉的互動橋段。在來到歌詞是「我是誰」的部分,過去在團體演唱會上,成員們常會故意接一句「Yamada」,沒想到這個小小的默契竟然也被台灣粉絲記住,「聽到大家有回應,也覺得滿有趣的。」讓他格外感受到彼此之間的連結。

 

至於這次演出過程中出現忘詞的小插曲,山田涼介反而認為,這也是現場演出最珍貴的地方。他笑說,每個人面對失誤都有不同的處理方式,有些人可能會假裝沒事,但自己則會直接道歉,坦白告訴粉絲「我忘記了」,表示:「我覺得大家每一種做法不一樣都很棒,不管什麼帶過的方法,都是當天演出的一環,覺得很珍貴。」

 

 

 

與台灣Red.Y的暖心互動,粉絲留言超感動

這次台北場,除了演唱會本身,山田涼介與台灣 Red.Y 的互動也成為一大亮點。當粉絲在現場喊他「老師」時,他也表示自己感到很懷念。原因就在於山田涼介大約一年半前曾在出演日劇中飾演老師的角色。

 

而台灣 Red.Y 的熱情,也讓他在演出結束後忍不住好奇大家對演出的評價。比起替自己打分,他更想知道的其實是粉絲們對演出的真實感想:「其實當然也包含忘詞、失敗的部分,但我已經把自己能盡的全力都在這兩天交出來了。」

 

山田涼介甚至透露,自己平常人在日本時不太會看 SNS,但第一天演出結束後,特別稍微看了一下台灣粉絲的反應,其中有一篇投稿讓他印象非常深刻。那名粉絲在他上一次來台時還是小學生,因為年紀太小,當時沒辦法去看演唱會。沒想到7年後,粉絲已經長大成人,終於實現了當年的夢想。山田涼介坦言:「看到這篇文章真的有實際感受到,除了自己的努力之外,這個世界上真的有人需要我的。」

 

 

 

揭秘「玫瑰香」都市傳說與飲食控制秘辛

在星達拓流傳著「山田涼介連流汗都是香的」,甚至還有「玫瑰香味」的都市傳說。面對這個問題,山田涼介先是笑著否認,接著分享:「我的歌迷也都是為了要來我的演唱會,很努力化妝保養、整理頭髮、做美甲等。因為大家都很努力,所以當然我也要做相對的努力來回應大家。」

 

他透露,通常在演出前幾天就會稍微進行飲食控制,維持自己的身材狀態。相較於健身,他主要還是靠飲食管理來準備演唱會。「現在也在戲劇拍攝當中,因為戲劇形象所以不能練太壯。」不過這次久違來到台灣,山田涼介也忍不住破功,笑說自己不小心吃了很多好吃的東西。

 

過去山田涼介曾透露,因為擔心影響工作,平時會刻意忌口拉麵,「如同大家所知,我有個 YouTube 頻道『よにのちゃんねる』,因為二宮和也非常愛吃拉麵,所以有個早餐系列會在早上吃拉麵。」他笑說,如果最近有吃到拉麵,大多就是為了拍攝。

 

而「よにのちゃんねる」已經經營5年多,頻道中也曾多次挑戰各種突發企劃。被問到有沒有機會把節目移師台灣拍攝,山田涼介坦言:「三個人真的是很忙,我們很多次企劃都是突破一千萬觀看次數,就會突然說要去哪裡。」他笑說,台灣距離日本也不算遠,如果哪天剛好有休假,「好像也是有機會可以來的,會回去跟他們提案。」

 

 

 

Hey! Say! JUMP合體來台有望?金田一同框獨缺成憾事

今年迎接19週年的 Hey! Say! JUMP,明年即將迎來20週年,粉絲最期待的自然就是完整體來台。對此,山田涼介也坦言,自己當然非常希望能在20週年之際再次來台和粉絲們見面。不過,Hey! Say! JUMP 目前7位成員各自都有不同工作,要將所有人的時間湊在一起,需要較長時間的準備,因此目前還沒辦法給出明確承諾。

 

他說:「不會說絕對不可能,但也沒辦法跟大家保證。」即使明年無法實現,也希望能盡快和 Hey! Say! JUMP 一起來台灣!

 

 

 

去年「金田一」系列歷代演員堂本剛、松本潤、龜梨和也、道枝駿佑難得同框,卻獨缺第四代金田一的山田涼介,讓不少粉絲直呼可惜。山田涼介透露:「我那天其實非常想去,但收到聯絡已經是半夜三點的事情了,已經在睡覺了。」

 

他表示,堂本剛、松本潤、龜梨和也都是非常照顧自己的前輩,而道枝駿佑則是自己很疼愛的後輩,因此當時真的非常想前往。他更笑說:「但希望可以大概晚上七點左右跟我連絡的話,我就一定會去!」

 

 

 

山田涼介對台灣Red.Y許下約定:「下次換我學好中文!」

連續兩天的台北公演結束,山田涼介也想對台灣 Red.Y 說:「明明應該是我要來帶給大家很多愛,但反而從大家身上得到了更多的愛。」他透露,不只是自己,就連日本工作人員在後台都不斷感受到台灣粉絲的熱情,「大家的反應真是太棒了」,也讓整個團隊獲得非常多鼓舞。

 

最後,他也向台灣粉絲許下約定:「很想要再回來跟台灣 Red.Y 見面,台灣的大家日文已經非常好了,下次就換我學好中文跟大家見面。」

 

 

 

source:大鴻藝術BIG ART

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