盤點5款「韓妞瘦身」神隊友!金智媛「同款穀物棒」上班族必備、康普茶低卡又解渴!

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盤點5款「韓妞瘦身」神隊友!金智媛「同款穀物棒」上班族必備、康普茶低卡又解渴!

盤點5款「韓妞瘦身」神隊友!金智媛「同款穀物棒」上班族必備、康普茶低卡又解渴! 韓妞瘦身法寶、金智媛穀物棒、蛋白奶昔、康普茶、益生菌、腺體果凍
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穀物棒真的是妞編輯工作到一半肚子餓的救星!

韓國人對於體態管理的注重程度,從藥妝店販售各式各樣的低卡零食和促進身體消化的食品就能得知,提到有關「韓妞瘦身」的相關字更是永不退燒的流量密碼,跟著妞編輯一起來看韓妞在減脂時期都會搭配哪些食品輔助吧!

 

 

韓妞瘦身「神隊友」1.

益生菌

https://www.instagram.com/p/CsVh-fYgTQQ

https://www.instagram.com/p/CsVh6a7vbkd

 source:@lactofit_official

妞編輯前陣子去韓國時看到人手一盒的益生菌,近期風靡在韓國女生之間,益生菌主要的功能可以幫助腸胃消化、解決便秘問題和促進腸胃蠕動等,市面上更是推出主打能夠產生飽腹感的「瘦身版益生菌」,不少人會在吃飯後吃一包幫助消化,甚至連嬰兒版的益生菌也有,由此可見益生菌在韓國人的生活中有多重要,不過妞編輯要提醒妞妞們減肥還是要靠均衡健康的飲食維持,益生菌只能當作適當地輔助呦!

 

 

韓妞瘦身「神隊友」2.

腺體果凍

https://www.instagram.com/p/CsZ8gzZvUXj

 source:@foodology.official

相信有減脂經驗的妞妞們應該都聽過靠「寒天」果凍來增加飽足感,韓國女生則是流行主打阻止碳水化合物形成脂肪「腺體果凍」,主要成分由藤黃屬組成,對於在減脂過程中很難戒掉「非必要性」碳水化合物的(麵包、蛋糕等)妞妞,吃這個果凍可以適量地幫助減少體脂肪和碳水化合物的形成,小小一包當作下午嘴饞時的點心也很方便!

 

 

韓妞瘦身「神隊友」3.

康普茶

https://www.instagram.com/p/C6fJlR1PbDJ

https://www.instagram.com/p/C6yDqWJLqif

 source:@teazenofficial

韓星都愛喝的康普茶究竟是什麼?康普茶是用紅茶或綠茶加糖,再經過天然發酵後而製作的一種茶類,共含有12種益生菌,無糖又低卡的特色號稱「健康版汽水」,許多人在夏天減脂時期會選擇替代手搖飲,韓國女生最常將它搭配正餐解膩,或是放在辦公室隨手都能來一杯解渴涼飲!

 

 

韓妞瘦身「神隊友」4.

蛋白奶昔

https://www.instagram.com/p/CfxpGg3rFnG

  source:@changefit.official

攝取足夠的蛋白質是減脂時期最重要的事,蛋白奶昔對於忙碌的上班族或學生族來說非常方便,只需加入適量的水或牛奶(豆漿也可以)再搖一搖就能當作臨時墊胃的一餐,現今市面上也販售多種口味可選擇,想戒甜食又戒不掉的妞妞可以嘗試看看,讓自己慢慢克服嘴饞的慾望!

 

 

韓妞瘦身「神隊友」5.

能量穀物棒

https://www.instagram.com/p/C6IsbPkOGfC

https://www.instagram.com/p/C6sdA9pseX1

   source:@jisupan@post_cereal

金智媛代言的穀物棒妞編輯還不買爆!(笑)穀物棒又有「能量棒」之稱,大多以燕麥、果乾、堅果等富含膳食纖維的原料組成,更講究口味的會再另外添加花生醬或巧克力醬,雖然是主打可以快速補充能量的小點心,但是吃多了糖分和碳水量還是會超標,妞妞們在選購時要以「蛋白質含量較高」的為主,可別看它小小一根就一次吃太多而前功盡棄呀~

 

 

以上5款熱門瘦身「神隊友」必竟還是經過後加工的食品,妞妞們想要健康地瘦身還是要以營養的原型食物為主,偶爾靠這些點心或益生菌輔助,才是長久之道!

 

 

 
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韓國恐怖心理測驗「測反社會人格指數」!8大面具解析你的隱藏傾向
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如果遇到殺人犯,你會戴上哪個面具?

為滿足私慾不擇手段、缺乏同理心、罪惡感,難以建立人類正常的感情連結,但是在社會上很難一眼看出這類「反社會型人格障礙症(ASPD)」患者,他們戴上「面具」完美地偽裝,韓國IG流傳的一個心理測驗,只要透過「選面具」就能簡單測出你的社會人格指數,氣氛有點恐怖,膽小者可找親友陪同一起玩喔~

 

 

 

韓國恐怖心理測驗

用面具看你的「反社會人格」傾向測試

圖片來源:IG

想像你遇到了可怕的殺人犯,眼前有8個風格、造型、角色不同的面具,請選一個第一直覺最「入眼」的戴上,由上到下、由左至右分別為:能劇面具、狐狸面具、瘟疫面具、眼淚面具、陶瓷面具、般若面具、麻布袋面具以及金屬面具,選好之後不要害怕,往下看深度解析吧!

 

 

 

往下看深度解析!!!

 

 

圖片來源:naver(示意圖)

 

能劇面具 (가면):反社會人格傾向:12%

性格分析:你的同理心較高,善於感同身受,遇到衝突時也會盡可能用溫和的方式解決,你幾乎沒有操控或利用他人的傾向,反而非常在意對方的感受與現場的氣氛,不過,因為你不太會把情緒明顯表露在外,容易給人一種沉穩又神祕的印象,你花很多時間獨自思考,且不易透露內心話,因此周遭的人常覺得你「很安靜」,基本上你是一個接近「和平主義者」的人。

 

 

狐狸面具 (여우 가면):反社會人格傾向:61%

性格分析:你是一個非常擅長洞察人心的類型,能快速掌握對方想聽什麼話、此時處於什麼情緒狀態,並且懂得根據不同場合,靈活調整自己的態度,特別是在人際關係中,你的察言觀色能力與情商都很出眾,在職場或社會生活上表現得游刃有餘,不過,有時你可能會表現出「理性計算大於情感交流」的一面,必要時也會用策略性的眼光來評估人際關係,正因為你駕馭人的能力很強,在充滿魅力的同時,有時也會散發出一點危險的氣息~

 

 

 

瘟疫面具 (페스트 가면):反社會人格傾向:95%

性格分析:你是一個極度冷靜、凡事以理性為中心的類型,比起被情緒左右,你更重視現實與效率,即使身處危機之中,也能保持令人驚嘆的沉著,當身邊的人陷入情緒恐慌時,你往往能獨自分析現況並找出解決方案,然而,由於你鮮少表達同理心,加上過於現實的態度,容易給人留下冷酷、可怕的印象!你非常討厭「不必要的情緒消耗」,必要時,是個能果斷斬斷人際關係的狠角色。

 

 

眼淚面具 (눈물 가면):反社會人格傾向:38%

性格分析:你心思細膩、情感豐富,是個容易把傷害看得很重的類型,即便外表裝作沒事,內心也會糾結很久,別人的隨口一句話往往會讓你記得很深,受傷時不會立刻表現出來,而是習慣獨自默默吞下,在情感上也是個容易動真感情的人,不過,如果反覆受到傷害,你很有可能會逐漸對人築起心防,與其說你冷酷,不如說你只是個習慣隱藏情緒的人。

 

 

陶瓷面具 (도자기 가면):反社會人格傾向:72%

性格分析:你外表看起來非常沉著、優雅,但內心其實緊繃且極度敏感,平時你把情緒控制得很好,可是一旦壓力或被背叛的感覺累積到極限,你的態度就會瞬間變得冷若冰霜,對人有很強的觀察敏銳度,會默默把對方的行為或說話細節記得很清楚,一旦信任破裂,就很難再重新敞開心扉,通常會選擇默默地淡出這段關係,屬於外表平靜,卻隱約散發著肅殺、清冷氛圍的類型。

 

 

 

般若面具 (하니야 가면):反社會人格傾向:99%

性格分析:你的情感起伏非常極端,愛恨分明,喜歡與討厭的界線極為清晰,自尊心與好勝心極強,對於無視你或傷害過你的人,你絕對無法輕易釋懷,特別是當情緒爆發時,很有可能做出衝動的行為,展現出與平時完全迥異的另一面,擁有強烈的個人魅力與存在感,非常吸引人,但同時,隨著關係越來越親近,也會讓人感受到一種危險的壓迫感。

 

 

麻布袋面具 (자루 가면):反社會人格傾向:24%

性格分析:你性格內向、低調,非常享受獨處的時光,不會在人前過度展現自己,反而覺得獨自幻想或整理思緒的時間最讓你感到舒適,雖然觀察力很敏銳,但利用或操控他人的意願極低,相反地,你容易在人際交往中感到疲憊,屬於把「個人安全防空洞」看得比什麼都重要的類型,雖然外表看起來有些孤僻或不慍不火,但內心其實是個比想像中還要溫暖的「外冷內熱類型」。

 

 

金屬面具 (금속 가면):反社會人格傾向:83%

性格分析:你是一個自我控制力與自尊心都極強的類型,絕不輕易示弱,無論在什麼情況下,都想維持好完美的個人形象,在社交場合中,你非常擅長戴上「社會化面具」,必要時能完美配合現場氣氛做出得體的舉動,但因為你很少展現真實的內心,身邊的人往往很難真正摸透你,強烈傾向將理智與結果置於情感之上,做決策時通常冷酷無情,屬於在華麗且迷人的外表下,隱藏著冰冷刀鋒的類型。

 

 

 

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