這樣的減肥料理我可以!日本「沙拉花束」視覺味蕾雙饗宴

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這樣的減肥料理我可以!日本「沙拉花束」視覺味蕾雙饗宴

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最近大家是否都聽見那漸近的春日跫音呢?雖然冬日的遠去著實令人欣喜,但是一想到要跟衣櫃裡可以遮肉的厚重衣服說掰掰,低頭捏捏肥厚的肚肉後,就不禁暗自垂淚啊!於是,少女們再度綁上「必勝」的頭帶,決心進行人生第N次減肥大計。我們都知道「飲食、運動雙管齊下」是甩肉的黃金公式,而今天妞編輯就要來分享一個兼具健康與美麗的IG,想要吃的輕盈的妞妞們請別錯過啦~

 

 

 

定名為「Bouquet Salad」的帳戶bouquetsalad,在資料上寫著-Gift for your body。看起來像是禮物般的美麗外包裝,與對身體無負擔的內容物,完整詮釋了Gift一詞。

 

 

 

清新簡單的構圖,光看畫面就覺得好清爽。

 

 

 

洋芋與美生菜可說是沙拉料理的定番搭配。

 

 

 

小巧可愛的外型,想必讓女孩們全都陷入瘋狂了吧?

 

 

 

Bouquet Salad不僅在外包裝下足功夫,沙拉食材更是時常變換。也因此,每一張照片都讓人眼睛一亮。

 

 

 

誰說造型美麗的下午茶一定很肥胖?沙拉花束一樣可以輕盈又可愛。

 

 

 

特別的是,逢年過節此帳戶還會推出應景的料理。

 

 

 

與其說是佳餚,倒不如說是藝術品啊!

 

 

 

也許我們沒有那個閒情逸致每天做沙拉花束,但想要參考沙拉食譜的人,絕對可以從中偷學幾道美味料理唷!想要欣賞更多Bouquet Salad作品的人,歡迎點選此連結感受視覺與味蕾的雙重饗宴吧!

 

 

 

Source:bouquetsalad - instagram

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「平時食用、吃完補充」 IRIS OHYAMA推動日常備糧防災新習慣
「平時食用、吃完補充」 IRIS OHYAMA推動日常備糧防災新習慣
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響應9月21日「國家防災日」,日本生活用品品牌 IRIS OHYAMA 今(16)日於台北舉辦「日常備糧・安心防災」微波即食白飯防災倡議記者會。由IRIS OHYAMA台灣總經理山本 翔、萊爾富總經理郭純宜及 YouTuber HowHow 共同出席。HowHow 現場示範微波即食白飯的日常料理應用及災害情境下的加熱方式;品牌亦捐贈防災包與微波即食白飯予社團法人和平之風協會,期望向大眾推廣「平時食用、吃完補充」的日常備糧觀念。

 

延續災害支援經驗 捐贈物資支持台灣生活防災

IRIS OHYAMA長期投入防災用品開發、防災推廣及災區支援,並於災害發生時依實際需求提供捐款與物資援助。品牌之所以持續投入相關行動,源於本身也是2011年東日本大震災的受災企業。例如近年在2024年能登半島地震及2026年熊本地震時,也持續提供飲用水、食品及生活用品等物資。為響應9月21日「國家防災日」,IRIS OHYAMA於本次記者會捐贈微波即食白飯及防災背包予社團法人和平之風協會。

 

和平之風團隊曾投入2024年花蓮地震、2025年丹娜絲颱風及花蓮光復水災等台灣災害支援行動。本次捐贈延續品牌對災害支援的長期投入,也將防災焦點從災後救援延伸至災前準備。除透過物資捐贈支持救援工作外,品牌亦攜手萊爾富,自2026年9月16日至10月13日於101間指定門市設置「防災日×即食白飯」主題陳列。活動期間,於全台萊爾富門市購買微波即食白飯,享第2件6折優惠(售價90元);購買2件並完成活動登錄,即有機會抽中市價4,999元的品牌防災避難包,共30名,藉此鼓勵消費者透過日常採買,實踐「平時食用、吃完補充」的日常備糧習慣。

 

 

「不只為防災而買!」從日常料理到災害備糧

HowHow現場示範微波即食白飯料理應用

記者會現場,YouTuber HowHow運用日本原裝進口的IRIS OHYAMA微波即食白飯搭配萊爾富熟食商品,製作「韓式洋釀起司雞蓋飯」及「蒜香蔥鹽七里香拌飯」,呈現微波即食白飯搭配便利商店商品簡單方便的日常應用。同時也將產品的使用場景從平時用餐延伸至災害備糧,進一步示範在停電、無法使用微波爐的情況下以暖暖包加熱微波即食白飯的方法。IRIS OHYAMA微波即食白飯可常溫保存,平時只需以微波爐加熱,即可享用日本米的美味,也能搭配熟食、罐頭或調理包快速完成一餐。民眾可在家中或辦公室適量儲備,食用後再依消耗量補充;透過持續循環,不僅能減少食品因久放而過期,也能在突發狀況下維持基本飲食所需,讓防災準備成為日常生活的一部分。

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