年終拼績效千萬別過頭!櫃姐壓力過大竟無法閉口

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年終拼績效千萬別過頭!櫃姐壓力過大竟無法閉口

年終拼績效千萬別過頭!櫃姐壓力過大竟無法閉口 健康醫療網、年終拼績效、顳顎關節、百貨公司櫃姐、顳顎關節症候群、文明病、情緒管理、均衡的飲食
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年終拼績效千萬別過頭,否則壓力過大恐造成顳顎關節卡住,無法張口!台中市一名26歲百貨公司櫃姐,早上起床刷牙,沒想到嘴巴一張開卻合不起來,照鏡子發現臉歪嘴斜;一度緊張以為是中風了,到醫院急診檢查身體沒有異狀,轉診到牙科檢查,才發現是工作壓力過大,引起顳顎關節症候群,經藥物治療及使用咬合板後,才獲得改善。
 
收治該名櫃姐的中山醫學大學附設醫院口腔顎面外科呂明怡醫師表示,顳顎關節症候群是指顳顳關節及臉部咀嚼肌,出現疼痛或功能異常症狀,有近八成會出現在單側顳顎關節,常見症狀為雙頰顳顎關節處疼痛、嘴巴張不開、咬合無力或張開嘴巴會有卡卡的聲音,嚴重可能造成臉歪嘴斜或出現嘴巴無法咬合。最近天氣寒冷,加上許多上班族拼年終業績壓力大,造成顳顎關節症候群患者激增三成。
 
臨床上,顳顎關節症候群常見的患者包括百貨公司櫃姐、學校老師及業務人員,呂明怡醫師指出,通常是因為這些人常需要講話,或工作壓力過大,以致造成緊咬臉部肌肉,長期緊繃就容易造成顳顎關節疼痛。
 
呂明怡醫師表示,顳顎關節症候群是現代常見的文明病,但引起的疼痛或咬合障礙,常讓患者感到困擾或緊張,甚至不以為意而延誤治療。顳顎關節症候群的治療包括保守治療及外科手術治療,保守治療除了提供藥物放鬆肌肉緊繃外,若有需要則會幫患者訂製咬合板,放鬆肌肉及關
 
不過,呂明怡強調,顳顎關節症候群比較多是張不開口,若是合不起來是脫臼,比較少用咬合板治療,反覆脫臼的患者會建議打玻尿酸或手術治療;另外,使用二極體雷射治療可以減輕患者顎關關節疼痛感,效果高達八成。若是因長期心理壓力引起,則需要搭配心理諮商及教導正確放鬆技巧。至於外科手術則會先以核磁共振搭配關節造影檢查,掌握關節結構破壞程度,辨別是外傷造成或是發育過程引起的顳顎關節障礙,再評估採注射玻尿酸或是關節鏡、開刀手術治療。
 
呂明怡醫師建議,民眾平常應多學習正向的情緒管理、養成均衡的飲食習慣,及搭配適度的運動,都有助於顳顎關節症候群的預防及治療,若出現顳顎關節疼痛千萬別輕忽,應盡速就醫,避免病情惡化。
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Super Junior-D&E包包都帶什麼?東海必備藍莓、銀赫出國沒杯麵會不安,兩人天天敷面膜
Super Junior-D&E包包都帶什麼?東海必備藍莓、銀赫出國沒杯麵會不安,兩人天天敷面膜 Super Junior-D&E、蘭蔻、見面會、
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心動瞬間_

期待15週年新專輯!

「灶咖男團」Super Junior-D&E又來了!這次以蘭蔻品牌好友身份舉辦粉絲見面會,不只帶來5首歌曲,還準備了抽獎、遊戲等精彩環節,從頭到尾驚喜不斷,讓ANNIE們看得過癮、回味無窮。活動上,赫海也大方分享平常包包裡都會帶什麼,還公開出道20年依舊維持好狀態的保養秘訣,ANNIE們快來一起筆記!

 

 

目錄

 

SUPER JUNIOR-D&E公開包包必備!東海「電器殺手」再現

圖片來源:leedonghae

圖片來源:leedonghae

蘭蔻把SUPER JUNIOR-D&E又找來台灣了!今年獲邀擔任蘭蔻品牌好友的赫海,先前才來台出席快閃記者會,這次則帶著ANNIE們期待已久的「LANCOME X SUPER JUNIOR-D&E粉絲見面會」登場。出道至今超過20年,東海、銀赫每次現身依舊活力滿滿,狀態更完全禁得起高清鏡頭直拍。這次在見面會上,兩人不只大方公開平常包包裡的必備物品,還意外讓「電器殺手」東海再次出沒!挑戰撒嬌四連拍時,竟然把現場大螢幕給用壞了,讓ANNIE們看了又傻眼又忍不住笑出來。

 

東海包包都裝什麼?小黑瓶、藍莓必備

圖片來源:leedonghae

這次在見面會上,東海特別開箱自己平常包包裡會帶的東西!相當重視保養的他,首推的就是蘭蔻「速PRO小黑瓶」,先前也曾分享過,平常會先擦「速PRO小黑瓶」,再用「速PRO抗皺筆」加強在淚溝、法令紋和表情比較多的位置。包包裡還會放拍攝VLOG的相機,最近視力變得比較不好,也會隨身帶著墨鏡,同時提醒ANNIE們要好好保護眼睛。

 

 

圖片來源:be4eunhyuk

除了保養、拍攝用品,東海的包包裡也少不了各種食物,而且永遠不能缺席的就是藍莓!他分享多吃藍莓對身體好、眼睛也好,另外還會準備水煮蛋、小番茄和堅果,根本就是隨身攜帶一個小型健康補給站。

 

 

銀赫包包都裝什麼?抗皺筆、杯麵必備

圖片來源:be4eunhyuk

圖片來源:be4eunhyuk

而銀赫的包包內,則是必備蘭蔻「速PRO抗皺筆」,他分享這款很適合隨身攜帶,可以隨時擦在覺得乾燥的部位,也大推ANNIE們都應該要擁有!此外,只要出國一定會帶杯麵,直呼如果沒帶就會感到不安,這次來台灣昨天吃了一杯、今天也吃了一杯,完全就是拉麵愛好者,連東海都忍不住拜託他趕快開拉麵店。

 

 

原文:https://www.instagram.com/reel/DdabqxZJEMT/?stkn=MTI5eHc3dHVmMHpieg%3D%3D

 

除此之外,包包內也會帶著水壺、保健品,還有私下外出時用來遮素顏的黑框眼鏡。

 

 

赫海保養一天一面膜!

圖片來源:be4eunhyuk

出道20多年,東海、銀赫始終維持極佳狀態,東海透露,維持運動習慣很重要,有時候甚至一天會運動兩次;而在保養方面,兩人都有「一天一面膜」的習慣,這個保養方式也已經維持很多年了。

 

 

SUPER JUNIOR-D&E今年最大目標:發行15週年專輯

圖片來源:SUPER JUNIOR-D&E

今年迎來15週年紀念的SUPER JUNIOR-D&E,特別分享今年最大的目標就是發行新專輯,也預告目前正在籌備新的巡演,希望ANNIE們可以多多期待,更表示未來會更頻繁來到台灣。銀赫更笑說,大家不用太期待會有腹肌,因為「腹肌比新專輯更難生出來」,幽默回應也讓現場笑聲不斷。

 

 

原文:https://www.instagram.com/reel/DdY6-64JCkv/?stkn=czJ3MjkyamZrYm12

原文:https://www.instagram.com/reel/DdZIlGApklR/?stkn=aWJ4anY4eXRvajdn

 

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