15分鐘就能減肥成功！女教練揭開瘦身廣告的秘密

大部分的女孩應該都想要「快速瘦身」對吧！面對減肥課題，我們常常都為了求快，而犧牲健康，甚至誤信瘦身廣告，導致減肥還沒成功，身體就先壞了。有健身教練看不下去，決定揭開減肥廣告的秘密！

Melanie Ventura是個頗有名氣的健身教練，她自拍這組減肥前與減肥後的照片，引發熱烈討論。她說拍「減肥前」的照片時，她先吃了一頓超級豐盛的早餐，然後穿上緊身內褲，再放鬆身體，看起來就是這麼肥。15分鐘後，她馬上拍下右邊的「減肥後」照片，效果差很大！

其實她只需要換個燈光與濾鏡，穿上大一個size的黑色內褲，挺胸、收腹、插腰，再塗上防曬，減肥前後只要15分鐘！

Melanie Ventura想告訴大家，減肥不可能一朝一夕就達成，千萬別被瘦身廣告或雜誌上的惹火照片欺騙！Melanie Ventura還拿出自己瘦身的照片，說想要踏踏實實的瘦下來，她也花了快兩年！

教練親自示範也引來很多網友回響，他們也自己拍下「15分鐘減肥照」上傳！

甚至還舉辦了比賽，來看看誰「假裝得」最像，結果第一名是這個女生，左右兩邊的照片只花了15分鐘跟一些小技巧！

教練跟網友們都示範成這樣了，女孩們別再被騙了，減肥真的沒有什麼一蹴可幾的辦法，腳踏實地運動吧！

source：melvfitness -instagram、news -dailymail

櫻花季全台上下已經跑過一輪，緊接著輪到日韓櫻花接力粉嫩盛開，沒想到這股粉色狂潮，也燒進魔法世界裡啦！經典魔法作品《哈利波特（Harry Potter）》的官方旗艦店「Harry Potter Shop」，最新居然超應景的推出SAKURA櫻花系列，讓大家熟悉的魔法生物、元素不只染上夢幻櫻花粉，還伴隨朵朵盛開的花朵，一起喊出：「阿咯哈呣啦」往下看解鎖吧～（帶走45CM意若思鏡！6款《哈利波特》限定周邊開賣）

哈利波特櫻花季周邊推薦1.

金探子櫻花珠寶盤

source:harrypottershop

在魁地奇比賽中，只要抓住就能獲得150分結束比賽的致勝關鍵「金探子」，原來停在櫻花上等你來拿（笑），這個淡粉色櫻花造型的珠寶擺設盤，由光滑的陶瓷樹脂製成，不只有金探子裝飾，在珠寶盤上綻放的小小櫻花圖案之間，居然有一隻『木精』迷路亂入其中，

哈利波特櫻花季周邊推薦2.

嘿美胸針、徽章、吊飾、筆

source:harrypottershop

其實貓頭鷹「嘿美」才是這系列的主角啦！櫻花粉色的嘿美造型琺瑯胸針，羽毛上有「櫻花朵朵浪漫盛開」，展開的雙翼閃耀著閃光琺瑯的光芒，而且翅膀可以優雅擺動，彷彿趁你不注意真的會偷偷展翅飛起（笑），徽章別針組則包含叼著錄取通知書的嘿美、金探子、時光轉換器以及藏身於櫻花花瓣間的木精，還有鑰匙圈吊飾以及原子筆喔～

哈利波特櫻花季周邊推薦3.

嘿美髮夾、櫻花髮圈、魔法髮夾