「戒掉牛奶、澱粉只在早上吃」!方志友生兩胎開心炫平坦腰腹,甩肉秘訣公開啦|妞專訪

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「戒掉牛奶、澱粉只在早上吃」!方志友生兩胎開心炫平坦腰腹,甩肉秘訣公開啦|妞專訪

「戒掉牛奶、澱粉只在早上吃」!方志友生兩胎開心炫平坦腰腹,甩肉秘訣公開啦|妞專訪 瘦身、減肥、方志友、妞專訪、螞蟻腰
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方志友本人真的好、瘦!!那個腰贏過一票沒生的少女,瘦下來也越來越有自信了!

藝人方志友婚後連生兩胎,一直想辦法要瘦身的她,經過半年的努力,終於有明顯成果啦!在社群上開心秀出平坦腰腹,還有令人羨慕的腹肌線條,這次接受妞編輯的專訪,大方地和妞妞們分享自己當媽媽後如何維持少女膚況及成功甩肉的秘訣,證明真的沒有醜女人啊!

 

 
 
 
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再忙都堅持要把妝卸乾淨

source:方志友Beatrice Fang@FB

近來甩肉成功,完全看不出來是有兩個孩子的「辣媽」方志友,每天忙於家庭和事業,就算蠟燭兩頭燒還是能夠保養得宜、維持好身材!她表示卸妝、洗臉是不管有化妝或沒化妝的人必備的重要環節,每天都要把臉上的髒污、殘妝清洗乾淨,趁著清洗肌膚的同時把自己歸零,每天都是煥然一新的感覺!平常因為工作需要帶妝,不論是妝濃或是淡,她一定會使用蒂芬妮亞「深層卸妝乳」,先在臉上按摩、推勻之後,再用「胺基酸洗顏霜」清洗乾淨,每個禮拜也會用「微酵肌雙酵透亮去角質凝露」去除累積的老廢角質。

 

多喝水養皮膚、促代謝

source:方志友Beatrice Fang@FB

近距離採訪方志友,本人的皮膚真的很透嫩,除了做好清潔卸妝外,她還很注重保濕,早晚都會濕敷蒂芬妮亞「薏仁潤白化妝水」,具有鎮定肌膚的效果,當保濕做足後,膚況也會較穩定!除了外擦的保養外,她也很重視喝水,一天會盡量讓自己喝3000C.C的水,出門也會準備大水壺,看到就提醒自己喝水,尤其是運動後水分流失更多,要記得補充加倍的水分!多喝水不僅能養出好皮膚,對於瘦身也很有幫助喔!

 

澱粉只放早上吃

source:方志友Beatrice Fang@FB

雖然有代言瘦身產品,但方志友強調,那只是輔助用,像是自己屬於手腳容易冰冷的類型,吃了可以幫身體提高代謝,但可不能只光靠吃這個就想瘦喔!現在的體態比生之前還要窈窕,她透露自己花了整整半年的時間在積極瘦身,很重要的關鍵就是飲食的改變,她午餐、晚餐都實行零澱粉計畫,澱粉只會在早餐吃,而且只吃好的碳水化合物,像是酪梨、藜麥、燕麥,精緻澱粉像是麵包、白米飯這些統統都不行!

 

忍痛戒糖&戒牛奶

source:方志友Beatrice Fang@FB

為了讓瘦身更有成果,更忍痛把自己愛喝的奶茶、拿鐵也戒掉,她表示因為牛奶其實含有脂肪,喝多了也會發胖,自己已經很久沒有喝牛奶了,而零食、含糖的食物,會造成下半身脂肪囤積,當然也不能碰,自己唯一會吃到甜的時候,頂多就是早餐在酪梨淋一點點的蜂蜜提味!(好辛苦)

 

泡半身浴消水腫

source:方志友Beatrice Fang@FB

透露自己屬於很容易水腫的體質,平常若有時間的話就會泡個半身浴,透過發汗讓自己消水腫,也可以洗澡時用蓮蓬頭沖腳的穴道如三陰交穴,對於消水腫也很有感!因為瘦身肉變少了,皮很容易就會變鬆,她特別提醒一定要加強肌膚的緊實保養,像是她每天洗澡後都會用緊實霜全身按摩,也會透過運動讓肌膚變緊實,這樣瘦下來後,身體的線條會比較好看。

 

 

女生為了變瘦變漂亮,真的都需要付出好多努力,生過兩胎的方志友,現在瘦下來後,整個人更有自信且樂觀,未來她希望可以挑戰更多不同的角色、嘗試不同工作,她認為女人不論是什麼樣的角色,一定都要把自己打理好,好好愛自己才行喔!

 

協力編輯:施詞萱

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MFK史上最貴倒數日曆來了!首度加入3款正貨香水,金主訓、Winter同款一起收
MFK史上最貴倒數日曆來了!首度加入3款正貨香水,金主訓、Winter同款一起收
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MFK最貴的倒數日曆來了!!!

每到年末,最期待的聖誕節又要來啦!深受韓星喜愛的法國香氛品牌 Maison Francis Kurkdjian(MFK),連續四年推出限量倒數日曆,今年也帶來全新版本,價格更刷新品牌紀錄,一盒要價超過4萬元!這次還首度收錄3款正容量香水,連 CORTIS 金主訓愛用的同款香味也能一起收藏。究竟這盒倒數日曆裡還藏著哪些驚喜?快跟著妞編輯一起開箱!

 

目錄

 

MFK 2026倒數日曆開箱!首度收錄3款正容量香水,還有耶誕冷杉香氛擺飾

圖片來源:Maison Francis Kurkdjian

2026 限量跨年倒數日曆 NT.40,800

圖片來源:Maison Francis Kurkdjian

香民們每年最期待的聖誕限定又來啦!來自法國的香氛品牌 Maison Francis Kurkdjian(MFK),不只深受香氛控喜愛,aespa Winter、CORTIS 金主訓等韓星也曾分享自己的愛用香。每到聖誕節,品牌推出的「限量跨年倒數日曆」更是不少粉絲的收藏目標。今年迎接2026聖誕節,MFK再度推出倒數日曆,售價更刷新歷年紀錄,一盒要價超過4萬元!內容也首度加入3款正容量香水,搭配耶誕冷杉蠟燭、髮用香氛等品項,還能在驚喜抽屜中找到耶誕冷杉香氛擺飾,從香水到居家香氛一次收藏。

 

MFK倒數日曆以劇場為靈感!25至31號抽屜藏香氛驚喜,陪香民迎接新年

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

今年MFK倒數日曆以劇場為設計靈感,盒身正面點綴水晶吊燈裝飾,兩側以帷幕紋樣襯托,背面還有精緻的場景插畫,細節滿滿,向劇場藝術致敬。不同於一般倒數月曆從12月1日開始,MFK則是主打「跨年倒數」,抽屜上的數字從25一路排到31,陪伴香民們迎接新的一年。每一格都藏著不同驚喜,從品牌代表性的香氛作品,到香精、髮用噴霧、香氛滾珠瓶、迷你蠟燭等品項,還有神秘香氛小禮等著開箱。

 

MFK倒數日曆首度收錄3款正容量香水!金主訓愛用絲緞情懷、Winter同款香氣入列

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

這次MFK倒數日曆最大的亮點,就是首度一口氣收錄3款正容量香水!包括200ml的「深宵淡香精」、CORTIS金主訓曾在直播中分享的愛香「絲緞情懷淡香精」70ml,還有aespa Winter、i-dle宋雨琦都愛用的「水晶之燄香精」35ml。

 

MFK聖誕限定包裝換上巴洛克圖騰!水晶之燄首推11款商品奢華典藏套組

圖片來源:Maison Francis Kurkdjian

圖片來源:Maison Francis Kurkdjian

除了跨年倒數日曆,MFK今年也替經典香氛和聖誕限定商品換上節慶新衣!這次以凡爾賽宮小特里亞農宮(Petit Trianon)內的女王劇院為靈感,將香氛蠟燭、香氛禮盒等商品換上巴洛克風格的限量圖騰包裝,增添不一樣的節慶氛圍。

 

 

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

其中,人氣香作「水晶之燄」就有不少韓星愛用,EXO伯賢、SEVENTEEN Joshua、aespa Winter、i-dle宋雨琦都曾分享過。品牌今年更首度推出「Baccarat Rouge 540 水晶之燄全系列限量奢華典藏套組」,一次集結多達11種不同商品形式,包含淡香精、閃亮身體潤膚油 、髮用香氛、香精滾珠瓶等,喜歡水晶之燄的鐵粉們可別錯過!

 

 

套組內容物:Baccarat Rouge 540水晶之燄香精 70ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄淡香精 70ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄閃亮身體潤膚油 200ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄奢潤身體乳霜 200ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄手部身體潔膚露 350ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄髮用香氛 70ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄身體潤膚油 70ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄香氛護手霜 70ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄香精滾珠瓶 4x4ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄香精旅行組 3x11ml、旅行組金夾

 

MFK 2026奢華隨行香氛禮盒!5款人氣香氣一次收,自由之我(銀)、Kurky柯奇新加入

圖片來源: Maison Francis Kurkdjian

圖片來源:妞新聞

2026 奢華隨行香氛禮盒 10ml*5 NT.8,400

圖片來源:妞新聞

聖誕禮物還沒想好要送什麼?MFK這盒可以先收進口袋名單!「2026奢華隨行香氛禮盒」一次集結5款人氣香氣,每瓶都是10ml的隨身尺寸,想依照當天心情或場合換香味也很方便。盒中除了有深宵淡香精、絲緞情懷淡香精和水晶之燄香精,今年更加入自由之我(銀)淡香精,以辛香調帶出清新氣息,以及散發酸甜愉悅香韻的Kurky柯奇淡香精。不論是想一次體驗多款MFK香氣,還是挑一份有質感的聖誕禮物,都很適合列入考慮。

 

 

禮盒內容物:OUD satin mood 絲緞情懷淡香精 10ml、Kurky 柯奇淡香精 10ml、Grand Soir 深宵淡香精 10ml、Gentle Fluidity Silver 自由之我淡香精(銀) 10ml、Baccarat Rouge 540 水晶之燄香精 10ml

 

MFK聖誕香氛蠟燭換上巴洛克圖騰!耶誕冷杉回歸、2款全新香氣登場

圖片來源: Maison Francis Kurkdjian

說到聖誕節,怎麼能少了香氛蠟燭!MFK今年也替燭杯換上精緻的巴洛克風格圖騰,除了每年都會回歸的耶誕冷杉蠟燭,還有兩款全新香氛蠟燭加入聖誕陣容。這次新品的靈感來自昔日位於杜樂麗宮(Palais des Tuileries)的劇院,不只香氣值得期待,精緻的燭杯擺在家裡也很有節慶氛圍!

 

2026 限量粉霧紫羅蠟燭 250g NT.4,500

圖片來源:妞新聞

「Côté Cour 粉霧紫羅蠟燭」以柔和的香粉氣息為主調,揉合鳶尾花與紫羅蘭的細緻花香,香氣溫柔又帶點感性,彷彿走進劇場後台,感受演員與舞者上妝、換裝前忙碌又迷人的氛圍。

 

 

2026限量暮色玫瑰蠟燭 250g NT.4,500

圖片來源:妞新聞

另一款「Côté Jardin 暮色玫瑰蠟燭」則以復古玫瑰香氣為主軸,散發優雅浪漫的氣息,讓人聯想到春風吹過花園、草葉輕輕搖曳的畫面,彷彿置身凡爾賽宮的花園,為居家空間增添一抹浪漫的法式氛圍。

 

 

2026 限量節慶蠟燭禮盒75g*3 NT.4,500

圖片來源:妞新聞

聖誕限定蠟燭除了有250g單顆款可以選,也推出一次收進3款香氣的禮盒組,每顆都是75g的小巧尺寸,想一次收藏不同香味,或是分送給親友當聖誕禮物都很適合!

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