高雄洲際酒店為女神節喝采!獻上超限量寶格麗香氛住房專案 SEEDS大地義式餐廳推出女神節系列活動回饋賓客 打造備受呵護的用餐體驗

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高雄洲際酒店為女神節喝采!獻上超限量寶格麗香氛住房專案 SEEDS大地義式餐廳推出女神節系列活動回饋賓客 打造備受呵護的用餐體驗

高雄洲際酒店為女神節喝采!獻上超限量寶格麗香氛住房專案 SEEDS大地義式餐廳推出女神節系列活動回饋賓客   打造備受呵護的用餐體驗 高雄、洲際酒店、女神節、寶格麗
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高雄洲際酒店女神節喝采,獻上超限量寶格麗香氛住房專案!

高雄洲際酒店為即將到來的3月8日「國際婦女節」(International Women’s Day)獻上系列活動,不僅推出全新超限量住房專案,預訂套房房型除了享有洲際行政俱樂部禮遇、經典自助式早餐每房至多兩客,更有價值6,125元以上的BULGARI 寶格麗「ALLEGRA 悅享盛典」系列香水迎賓禮一瓶,數量有限、贈完為止。位於酒店一樓的SEEDS大地義式餐廳亦於3月8日以「大地女神節」回饋賓客,所有用餐賓客皆招待Prosecco義式氣泡酒一杯及指定甜點一份,同時為女性賓客準備驚喜花束贈禮,用滿滿儀式感寵愛每一位女神;3月9日則與Le Comptoir康拓洋行合作,舉辦「義國風情之夜」餐酒派對,入場即享抽獎機會,預計現場送出阿里山英迪格酒店平日住宿券、BULGARI頂級香氛等豐富獎項,敬邀賓客在高雄洲際酒店以世界各國不同的文化體驗角度,度過每個精彩節日!

 

 

 

全新BULGARI寶格麗香水住房專案限量釋出 

寶格麗頂級香氛BULGARI  ALLEGRA系列推出全新力作

高雄洲際酒店精選來自義大利的精品品牌寶格麗頂級香氛BULGARI ALLEGRA悅享盛典系列,推出專屬套房房型的「Luxe Scent Escape 春氛洲遊.悅享盛典」限量香氛住房專案。寶格麗調香大師Jacques Cavallier創作時曾分享:「我選擇了檀香和玫瑰在此次的概念之中,是因為這個組合為優雅的終極體現。」洲際酒店品牌以低調奢華的知性優雅,與寶格麗香氛設計理念呼應,致力於為全球賓客帶來專注細節的住宿體驗,預計3月1日起開放訂房,預訂期間至3月31日止,入住期間自3月8日起至3月31日止,專案尊享經典自助式早餐每房至多兩客、洲際行政俱樂部(Club InterContinental)獨家禮遇、精選BULGARI ALLEGRA悅享盛典系列「Magnifying Sandalwood 檀木精醇香水」、「Passeggiata日不落漫享淡香精」、「Ma'magnifica吾自非凡淡香精」三款中隨機贈送一瓶,作為套房迎賓禮,數量有限、贈完為止,官網訂房連結 。(恕不適用已事先預訂之套房住宿,酒店保留活動最終解釋權)

 

 

 

SEEDS義式餐廳推出「大地女神節」系列活動

SEEDS大地義士餐廳3月9日舉辦「義國風情之夜」餐酒派對,用餐即享抽獎資格,獎項包含阿里山英迪格酒店平日住宿券

高雄洲際酒店一樓的SEEDS大地義式餐廳以義大利熱情的豐沛文化能量注入餐飲,為賓客帶來充滿活力的「大地女神節」系列活動。

 

SEEDS大地義式餐廳合作Le Comptoir康拓洋行,3月9日獻上專屬義式菜單搭佐精選義式紅、白酒。(照片由Le Comptoir康拓洋行提供)

3月8日午、晚餐限定:所有用餐賓客消費即贈義大利最受歡迎的Prosecco氣泡酒一杯及指定甜點一份,精選位於義大利Prosecco與Cartizza產區心臟地帶、擁有五世紀歷史的葡萄種植暨釀酒家族 – 畢索酒莊的傑歐特級氣泡酒(JEIO BISOL, Prosecco, Valdobbiadene, Italy),酒體呈現清亮的麥桿黃色澤,以精緻活潑的香氣,伴隨宜人且優雅細緻的水果和花朵芳香,口感細緻的豐富果香層次,在蘋果和梨子的水果風味中,帶有圓潤風味和均衡酸度,最適合作為開胃酒或佐餐酒。SEEDS大地義式餐廳呼應義大利文化以獻花向重要的女性表達心意,亦為當日所有女性賓客,準備驚喜花束贈禮,日常的用餐也能分享愛和幸福。

 

SEEDS大地義士餐廳3月9日舉辦「義國風情之夜」餐酒派對,用餐即享抽獎資格,獎項包含BULGARI寶格麗城市森林男性淡香精 (60ml)

SEEDS大地義士餐廳3月9日舉辦「義國風情之夜」餐酒派對,主廚余俊傑(Ken Yu)設計專屬套餐,獻上道地的米蘭燉小牛膝、豪斯登沙朗牛雙主餐選項

SEEDS大地義士餐廳3月9日舉辦「義國風情之夜」餐酒派對,主廚余俊傑(Ken Yu)設計專屬套餐,獻上道地的米蘭燉小牛膝、豪斯登沙朗牛雙主餐選項 

3月9日晚間限定餐酒派對:SEEDS大地義式餐廳合作Le Comptoir康拓洋行,舉辦「義國風情之夜」餐酒派對,入場即享義大利餐前雞尾酒時光,餐前酒、義式開胃菜隨心品賞,由主廚余俊傑(Ken Yu)率領廚藝團隊,獻上專屬套餐共九道囊括北、中、南經典義式菜單,道地的米蘭燉小牛膝、豪斯登沙朗牛雙主餐選項、義式手工麵疙瘩、西西里焗烤千層茄子等,搭佐五款Le Comptoir康拓洋行精選義大利酒莊佐餐紅、白酒。「義國風情之夜」餐酒派對2024年3月9日18:30入場,每位2,888元(需另計一成服務費),限量50席,用餐即享抽獎資格,有機會獲得阿里山英迪格酒店平日住宿券、BULGARI寶格麗「城市森林男性淡香精 (60ml)」、義式風情禮籃等豐富獎項回饋。

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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