EXO「KAI今日入伍小平頭照」曝光!騎腳踏車逛大街被認出,當兵前喊這句逼哭粉絲

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EXO「KAI今日入伍小平頭照」曝光!騎腳踏車逛大街被認出,當兵前喊這句逼哭粉絲

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直到全員服滿兵役畢業,粉絲們會一直都在!

SM娛樂旗下的韓國天團「EXO」,出道以來憑藉〈咆哮(Growl)〉、〈CALL ME BABY〉、〈Overdose〉、〈Ko Ko Bop〉、〈Love Shot〉等神曲橫掃全世界,不過隨著成員們陸續達到服役年齡,繼大哥成員「金珉錫(XIUMIN)」在2019年5月打頭陣入伍、都暻秀(D.O.)等成員們緊接在後,按時間推算…可能將迎來高達7年的「零團體活動軍白期」!

 

 

 

無預警接到兵單

KAI崩潰落淚喊「好可惜」

https://www.instagram.com/p/Cq0DN9sJN9r

 source: weareone.exo@IG

https://www.instagram.com/p/CpnO4abvEO5

 source: zkdlin@IG

https://www.instagram.com/p/CsDhgsArooH

 source: zkdlin@IG

 source: youtube

在今年,終於等到先鋒成員陸續體驗完兵役生活接續退伍,EXO在前不久重啟睽違將近4年半的團體活動,8人合體舉行出道11週年粉絲見面會,原本預定將投入完整體回歸計畫,在3月才發行第三張迷你SOLO專輯《Rover》的成員「金鍾仁(KAI)」卻在此時接到兵單,臨時要在一週後、也就是今日(5月11日)光速入伍服役,全網粉絲包含本尊都十分錯愕,他開直播時還因此落下男兒淚…(EXO KAI急召入伍「開直播狂哭6分鐘」!崩潰噴淚大呼可惜)

 

 

 

男神一刀剪成「超短寸頭」

阿兵哥照公開爆熱議

 source: twitter

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將進入陸軍訓練所服役的KAI,雖然官宣表示將「不會公開入伍的場所和時間」,無法讓粉絲親眼歡送偶像,他在入兵營前已經貼心在粉絲平台曝光「新進阿兵哥造型」可以看到KAI身穿簡單白T,原本一頭茂密稍長的髮絲已經剃短成為超短寸頭,顯露出精緻的五官,讓粉絲們一致好評大讚:「很帥!」

 

 

 

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他本人似乎也十分滿意,不停的跟粉絲自誇:「真的很滿意,完全像是個小淘氣鬼很可愛,我比想像中更喜歡」,同時當天更被粉絲目擊到,KAI就直接頂著小平頭、零遮掩只戴口罩出沒在韓國街頭,不但現身在咖啡廳被捕捉到他一直摸著頭的畫面,似乎還很不習慣新髮型,還被拍到「大剌剌穿著拖鞋騎著腳踏車」的自在模樣(笑),果然立刻被街上路人認出來啦~

 

 

 

 source: twitter

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在今日稍早,即將出發至兵營報到的KAI,還不忘在韓國時間早上9點多先在粉絲平台留言:「我出發了!呵呵」,讓大批等待著消息的粉絲們又開心又不捨,紛紛留言歡送,其中還有粉絲曬出自製服役圖,把EXO的當兵限定髮型做成很有時事性(?)的蛋盒圖,大呼:「已經集滿7顆蛋」,可愛梗圖被瘋傳,而EXO目前只剩下忙內成員世勳尚未入伍服役,全員兵營畢業的完整體預計要到2024年才能見到了!

 

 

 

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整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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