首位非裔奧斯卡影后荷莉貝瑞（Halle Berry）以精湛的演技，與完全不輸新生代女演員的體態，活耀於好萊塢大螢幕面前，荷莉貝瑞在今年最新主演的電影《暴動之城》中，更素顏詮釋8為孩子的母親，完全感覺不出來他已年過半百啦！

 

Halle Berry（@halleberry）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 21 日 上午 9:29 張貼

 

Halle Berry（@halleberry）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 7 日 下午 4:16 張貼

簡直是神等級的美魔女荷莉貝瑞，其實在美少女的高中時期，就已診斷患有糖尿病，因此對於飲食及運動的健康原則，荷莉貝瑞有一套自我要求的高標準，他相信健康是美麗的所在，運動會為美麗與健康之間建立更深層的關係。

 

Halle Berry（@halleberry）分享的貼文 於 PST 2018 年 1月 月 19 日 下午 1:49 張貼

荷莉貝瑞不時在自己的IG貼出「#FitnessFriday」的主題貼文，與粉絲們分享他舉重、瑜珈等姿勢，展現力與美的美妙姿態，更重要的是傳遞正向的美體養生之道。

 

Halle Berry（@halleberry）分享的貼文 於 PST 2018 年 3月 月 2 日 下午 1:45 張貼

女孩們追求的窈窕曲線，不該只是符合男人眼中模樣，而是成就自己喜歡的模樣，就算力量強大仍然是美如水啊～

 

Halle Berry（@halleberry）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 4 日 下午 12:19 張貼

因此荷莉貝瑞正向的美體養生之道，不只是嚴格自我要求低糖低脂肪的飲食習慣，以及持續規律的有氧運動，更重要的是對於美麗的定義與心態，健康才是美麗的根本。

 

Halle Berry（@halleberry）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 11 日 下午 12:20 張貼

每週運動4次的他，採取有效率的燃脂運動，像是有氧運動、輕量舉重等運動，並養成少量多餐的飲食習慣，特別注重營養配置，少糖、不過度烹調的天然料理，絕對是美魔女的首選！

 

Halle Berry（@halleberry）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 25 日 上午 11:13 張貼

荷莉貝瑞的美麗不只是身材曲線的完美，而是展現女力的堅強意志，跟著他「#FitnessFriday」各種高難度的瑜珈動作，讓我們看見美麗是以自己的力量努力得到的。

 

Halle Berry（@halleberry）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 17 日 上午 10:24 張貼

 

Halle Berry（@halleberry）分享的貼文 於 PDT 2018 年 6月 月 1 日 上午 11:22 張貼

妞妞們不妨加入「#FitnessFriday」的行列，記錄自己美麗蛻變的歷程，你會發現自己就算沒有男人追，穿搭也沒有名牌的襯托，仍會覺得自己美麗得像超級名模一樣！

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