孫燕姿平安誕二寶,孕後期不適症狀怎麼解?

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孫燕姿平安誕二寶,孕後期不適症狀怎麼解?

孫燕姿平安誕二寶,孕後期不適症狀怎麼解? 孫燕姿、二寶、孕婦
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新加坡歌手孫燕姿在7月25日產下第二胎,是個重2790公克的女娃,母女均安,她笑稱是在「最忙碌的時候」發現女兒的存在,如今平安卸貨,也讓家人粉絲都鬆了一口氣。

 

孫燕姿23日才剛過40歲生日,隔兩天就生產,老公也陪伴在她身邊一起迎接二寶誕生,和她的五歲兒子正好湊得一個「好」字,她也在今天分享抱著女兒的照片向粉絲報平安,幽默稱女兒狀態是「東張西望」,可以看出她氣色相當不錯,流露出再為人母的喜悅。

 

其實孫燕姿40歲產女算高齡產婦,她前幾天慶生時也曾透露懷孕的不適,「頂了一個不可能再大的肚子,時而很喘,腰痠肋骨痛,腳腫動作慢」,道出孕媽媽身體上的不便,也感謝家人給予她的支持和生活上的協助。

 

圖片翻攝自\孫燕姿臉書

 

懷孕後期不適找麻煩

孕期因為生理變化,不適症狀包括便秘、頻尿、恥骨痛、孕吐等等,多到數不清,像是孫燕姿抱怨的腰痠痛、腳水腫也是其中之一,孕媽媽可以如何緩解呢?

 

腰痠背痛

隨著週期增加肚子會越變越大,媽媽的腰椎承受的壓力會變得更大,也使得腰部肌群呈現在緊繃發炎狀態,這時請媽媽可以在椅子後面找個枕頭或是靠墊使用,也可以用托腹帶來支撐肚子;若真的很不舒服的話,請老公幫忙用熱毛巾溫熱敷腰部處10-15分鐘交替,紓緩腰部的不適感。

 

雙手、雙腿水腫

懷孕越到後期,腹部越來越大,下肢承受的壓力也會越大,而變大的子宮會壓迫到大靜脈導致血液回流堵住,無法回流至心臟,所以有些孕媽咪會發現鼠蹊部、大小腿、以及膝膕處的血管會浮起,甚至嚴重的話會凸起。有些在生產完後會消失,但有些可能無法消失!

 

緩解水腫不適,媽媽們可以做腳部按摩、泡腳以及使用紓緩腳部的凝霜,或是穿著彈性絲襪,睡前抬高腳部,或是做點適度運動鍛練腿部肌力。平常控制飲食及增加下肢的運動量,飲食中不要攝取太多鈉,也會有點幫助喔。

 

圖片翻攝自\孫燕姿臉書

 

呼吸很喘,心跳加快

同樣是懷孕後期,胎兒漸漸長大便會壓迫到我們的橫隔膜,導致心肺負擔,讓媽媽在後期會感到呼吸喘及心跳變快的狀況,有時還會有媽咪有心悸的症狀出現。注意若是媽媽感到喘不過氣來或是有心悸狀況發生,要多多休息,若休息還是無法緩和,請立即就醫。

 

 

 

 

【延伸閱讀】 

計畫懷孕前,五項事前功夫先做好

 

 

新聞來源:媽媽經

 

 

 

 

 

 

 

 

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台劇《不夠善良的我們》10分鐘劇情搶先看!謝盈萱、劉若英、蔡淑臻3影后驚喜參演

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心動瞬間_

2024最期待台劇!

(⸝⸝‧̀֊‧́⸝⸝)*:‧゚

4月6日將播出的台劇《不夠善良的我們》釋出10分鐘片花搶先看!由金獎編劇徐譽庭領軍的全新愛情故事,在主要卡司「林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東」公開後就引起一大波討論,日前舉辦試映會也獲得「完全被擊中」、「真想立刻跳到4月6號」等觀眾好評,等不及的妞妞們快來一起看最新公開的10分鐘片花,有好多女神驚喜客串,華麗程度相比主演們可是完全不遜色哦!

 

 

 

即將在4月6日播出的《不夠善良的我們》講述林依晨飾演的「簡慶芬」的和許瑋甯飾演的「張怡靜Rebecca」都愛上賀軍翔飾演的「何瑞之」,同一個男人讓她們糾纏了12年。雖然和何瑞之結婚的是簡慶芬,但戴上不合尺寸的戒指,她知道老公的心裡一直有個遺憾名為Rebecca。除了糾結的3人外,柯震東這次飾演許瑋甯的「飯友」,劇中自然率性的模樣、哭到讓人心疼的演技也攻陷螢幕前女生們的心(笑)

 

 

 

《不夠善良的我們》丟出許多既真實又刺痛的提問:「你在老公手機上的名稱是什麼啊?」、「你被回憶鞭打過嗎?」、「你會對12年前的自己說『謝謝』還是『對不起』?」、「你有當過沒魚蝦也好的蝦嗎?」。

 

 

 

從搶先公開的劇情片段可以推測出Rebecca和何瑞之原本由同事變成情侶,卻被新來的簡慶芬插足兩人感情,最後簡慶芬和何瑞之結了婚,卻始終覺得老公心中還有另一個人。以12年前和12年後的故事相互映照,而其中出現了超多讓人驚喜的客串名單?!

 

 

 

謝盈萱飾演12年前Rebecca的上司,一身俐落不耐數落著:「你到底有什麼毛病?」、「小劉醫師」蔡淑臻這次留著一頭金髮,飾演和簡慶芬一起吃飯的友人、劉若英飾演和Rebecca聊天的同事,一次集滿3位金鐘影后(尖叫!)

 

 

 

其他客串演員還包括飾演超級業務的安心亞、飾演Rebecca哥哥的柯宇綸(據說在排戲期間就讓工作人員掉淚)、飾演婆婆的陸弈靜以及讓配樂設計蔡健雅也稱讚「太迷人」的路斯明,華麗陣容讓人超期待。

 

 

 

《不夠善良的我們》十分鐘精彩片段

奉上熱騰騰10分鐘精彩片花,妞妞們看完覺得如何呢?《不夠善良的我們》全劇共8集,每週2集將在4月6日登場每週晚間21點於公共電視13頻道首播,晚間22點MyVideo和愛奇藝國際站上線;4月7日起,每週日晚間20點八大戲劇台&海外串流平台Viu、Astro聯合播映上架,妞妞們記得準時鎖定啦!

 

 

 

Source:公視、MyVideo提供

 

 

 

註:文章之影片權屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

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