李銘順、柯叔元扮「鐵工兄弟」超入味!游安順、薛仕凌對戲「真鱷魚」膽顫心驚

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李銘順、柯叔元扮「鐵工兄弟」超入味!游安順、薛仕凌對戲「真鱷魚」膽顫心驚

李銘順、柯叔元扮「鐵工兄弟」超入味!游安順、薛仕凌對戲「真鱷魚」膽顫心驚 鱷魚、做工的人、HBO、柯叔元
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 《做工的人》五位工人主演李銘順、柯叔元、游安順、苗可麗及薛仕凌「演技全員上線」備受網友盛讚,透過工人角色的台詞與生活細節的小動作,像是進便利超商前將鞋子脱放在店門口、工地工人折紙板來遮陽、工作時受傷卻只能往小醫院送…等劇情,不僅寫實刻畫出工地文化的細節,更打破觀眾對工人題材的想像,同時看見這群市井小人物面臨生活困境與身處高風險工作環境中的堅韌精神。

 

 

《做工的人》導演鄭芬芬以「鱷魚」象徵這群做工的人對於夢想緊咬不放的精神,起源於導演暨編劇鄭芬芬偶然看見一則在工地裡發現鱷魚的新聞報導,覺得有趣,於是決定把鱷魚寫進故事裡。製作人林昱伶表示,「鱷魚擁有強悍力量的下顎,咬合力是動物當中最厲害的,象徵這群做工的人對於夢想緊咬不放的精神,同時小小嘲弄了有錢人的世界。」拍攝時也找來真實小鱷魚「哥哥」特別演出,為了保護鱷魚安全,製作團隊不惜砸下22萬製作成本,以「哥哥」的身形比例,打造出1比1的假鱷魚替身。

 

 

《做工的人》講述的不只是工地的故事,透過劇中工人角色述說那些渴望更好生活的平凡小人物,讓觀眾隨著劇情產生共鳴,也讓曾接觸過工人或是身為工人家庭的觀眾,看完有滿滿的驚喜感與貼近感,更有網友點出,雖然看起來是喜劇卻笑不出來,「能感受到劇組用喜劇方式呈現實際的情況,但越看卻越覺得辛酸和荒謬,因為無法掌握足夠的資源所以無法在社會階級中翻身」、「有一幕我還覺得眼角濕濕的,有種笑著道出悲哀的感覺,大概是因為我家也有做工的人」。製作人林昱伶期許透過《做工的人》這個題材,能夠拉近人與人之間的距離,有更多溫暖的對話!

 

 

《做工的人》劇情描述鐵工兄弟阿祈、阿欽、板模工昌仔和怪手阿全,幾個懷抱發財夢的好友,在工地裡搬演一場又一場荒謬搞笑的發財戲碼,這些古怪夢想述說著這群人面對的各種困境。他們發夢、夢破、滿腔熱血再來一個...以噗嚨共精神在塵土中不敗向前。從這塊地轉那方圍籬,幫人做工蓋房,卻只能望樓興嘆。有著各種人生難題的他們,努力用自己的方式活著,只是再怎麼樂觀,如果期待的一直事與願違,還能怎麼撐下去?

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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