36歲愷樂身材超辣！晚餐戒澱粉、邊看電視邊運動，不復胖秘訣不藏私透露

愷樂竟然有36歲！！受邀擔任日本保養品牌璦絲兒代言人，出席活動時穿著低胸白色禮服，整個人不論是膚況、體態都維持超級好，妞編輯近距離採訪她，真的找不出瑕疵（好羨慕啊！），本人親和力超足，有問必答，年過30歲後如何維持不發胖的身材及細緻肌膚的秘訣，完全不藏私分享啦！

挑選成分單純保養品

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屬於敏感肌的愷樂，平常在挑選保養品時，最重視的就是成分簡單，避免使用到酒精、香料等，因為工作關係需要天天化妝，所以晚上還是會敷臉，隔天的妝容會比較服貼，只要遇到換季時，臉上就很容易有很多NG狀況，像是脫皮、長痘痘等，連自己都會嚇到，若問題真的很嚴重，就會求助皮膚科醫師！

晚上戒吃澱粉

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年過30歲後，愷樂透露新陳代謝真的明顯變慢，以前自己是屬於天天都要吃宵夜的人，但現在真的不太能吃！如果遇到發片前，需要在短時間內有感瘦身，她試過最有感的方法就是晚上不吃澱粉，其他像精緻蛋糕、餅乾類也不能吃，晚餐的選擇就以蛋白質及蔬菜為主，先喝清湯（濃湯、勾芡不行！），接著吃菜、肉，光改變這一點，真的就會明顯發現自己瘦了！

用水柱刺激胸部穴道

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不僅有漂亮臉蛋，身材也超火辣！愷樂分享自己的美胸維持秘訣，就是在洗澡時用蓮蓬頭水柱沖胸部四周，洗澡後趁身體還微濕的時候，趕快全身塗擦乳液搭配簡單的按摩，她表示這時候擦乳液吸收效果是最好的，所以她都會把乳液帶去浴室擦！飲食的部分，自己很喜歡吃富含膠原蛋白的食物，像是雞腳、豬腳等口感Q軟的食物。

在家看影片運動

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身高158公分，體重卻曾飆到53公斤，愷樂透露當時的身材上鏡真的會變很壯！維持身材的運動菜單，因為自己私下其實很宅，不太愛去健身房運動，她會選擇在家看YouTube影片跟著做，像是潘若迪老師的就很有感，跟著跳很快就大爆汗！在家也買了一台飛輪，邊看電視就會邊騎，每次至少30分鐘，一週至少3次。

女人要美要瘦真的不能懶啊！尤其過了30歲後，不能再那麼隨興亂吃、不乖乖保養，愷樂分享的秘訣都很實用，妞妞們趕快學習參考！

搶在今年結束之前，經典零食「多力多滋 Doritos」宣告與全台61家酒吧合作，以極具代表性的遊戲「貪食蛇」概念，打造兼具社交互動及美食饗宴的全新體驗。聯名活動將從12月16日正式開跑，妞妞們準備好要接受挑戰了嗎？

《多力多滋 Doritos × 貪食蛇 Bar Quest》將從台北酒吧 Book ing 中山店啟動，除結合「蛇（snake）」與多力多滋「零食（snack）」的諧音梗之外，更要讓大家串聯全台由北到南的酒吧，把整座城市化身成大人版的貪食蛇！

參與本次活動的酒吧陣容，從北到南共有多達61家的特色酒吧及餐酒館。只要在合作店家內消費，就可以獲得各店家精心特製的「多力多滋迎賓小食」一份。部分店家也將依據自身風格，研發多力多滋的主題調酒和限定創意餐點，等著大家來嚐鮮。

呼應貪食蛇的遊戲規則，每家合作酒吧就像是遊戲裡的下一格，不僅在等著被貪食蛇捕食，走過的足跡也都會讓蛇身無限延長。凡於店內拍下多力多滋小食與各店調酒，#Doritos #BarQuest #喝酒就要配多力多滋，並@店家官方IG 及多力多滋官方IG @doritostw 發布 IG 貼文，每月還有機會抽中多力多滋一箱！

本次活動不僅是讓北中南各大酒吧在線上同場飆技，更要藉著「貪食蛇」遊戲打造出全台酒吧的攻略地圖。無論你是調酒愛好者，或是喜愛在下班後和朋友聚會的社交咖，可都千萬別錯過～

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活動資訊>>
《多力多滋 Doritos × 貪食蛇 Bar Quest》
日期：2025年12月16日～2026年

合作店家資訊>>
雙北
無向安和、無向西門、HiBoRu、BAR MOOD、Book ing 中山、Book ing 東區、安慰劑、榕 Xinyi、榕 RON、EAST END、To Infinity & Beyond、Bar PUN、The Fridge bar、隱城·小城外、La Sommet 、Commons、OriginBAR 初、OriginBAR 序、OriginBAR 源、90's Dining Bar 酒食人餐酒館、Buon Pasta & Bar - 現代義式料理、Nowhere Project、Bar Yoshi 梄時、LIFT Food & Drinks、Bar THY 桃花源；FUGU Gastropub(僅參與限定創意餐點)

台中
好吧、好夜、Vender、嬋潹、安慰劑臺中、Lay Low、sōzai 、栖.Habitatto、SHU Club、NK.restaurant、LACUNA、Tor Dāy、MUSOU 吾雙、FORMA by Dimension、杉記、ANTI、九食•食堂、Sigma 西閣餐酒館、HI!PO 海波小館

台南
Bar Home、Phowa、酣呷 The Han-Jia、喃 Nán、洄光、榕洋行、Bar Alter、食上主義、Dark Circles、Long Bar 長吧、The Render 福醺湯包 x 餐酒館

高雄
灣兜、JustIn 入吧、MALTAIL、Bar Dip、T.A.C.B 人文餐酒

source:多力多滋 Doritos

*實際活動和售價以官方公告為主

愛玩妞，妳的最佳旅伴。