愷樂竟然有36歲！！受邀擔任日本保養品牌璦絲兒代言人，出席活動時穿著低胸白色禮服，整個人不論是膚況、體態都維持超級好，妞編輯近距離採訪她，真的找不出瑕疵（好羨慕啊！），本人親和力超足，有問必答，年過30歲後如何維持不發胖的身材及細緻肌膚的秘訣，完全不藏私分享啦！

挑選成分單純保養品

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屬於敏感肌的愷樂，平常在挑選保養品時，最重視的就是成分簡單，避免使用到酒精、香料等，因為工作關係需要天天化妝，所以晚上還是會敷臉，隔天的妝容會比較服貼，只要遇到換季時，臉上就很容易有很多NG狀況，像是脫皮、長痘痘等，連自己都會嚇到，若問題真的很嚴重，就會求助皮膚科醫師！

晚上戒吃澱粉

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年過30歲後，愷樂透露新陳代謝真的明顯變慢，以前自己是屬於天天都要吃宵夜的人，但現在真的不太能吃！如果遇到發片前，需要在短時間內有感瘦身，她試過最有感的方法就是晚上不吃澱粉，其他像精緻蛋糕、餅乾類也不能吃，晚餐的選擇就以蛋白質及蔬菜為主，先喝清湯（濃湯、勾芡不行！），接著吃菜、肉，光改變這一點，真的就會明顯發現自己瘦了！

用水柱刺激胸部穴道

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不僅有漂亮臉蛋，身材也超火辣！愷樂分享自己的美胸維持秘訣，就是在洗澡時用蓮蓬頭水柱沖胸部四周，洗澡後趁身體還微濕的時候，趕快全身塗擦乳液搭配簡單的按摩，她表示這時候擦乳液吸收效果是最好的，所以她都會把乳液帶去浴室擦！飲食的部分，自己很喜歡吃富含膠原蛋白的食物，像是雞腳、豬腳等口感Q軟的食物。

在家看影片運動

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身高158公分，體重卻曾飆到53公斤，愷樂透露當時的身材上鏡真的會變很壯！維持身材的運動菜單，因為自己私下其實很宅，不太愛去健身房運動，她會選擇在家看YouTube影片跟著做，像是潘若迪老師的就很有感，跟著跳很快就大爆汗！在家也買了一台飛輪，邊看電視就會邊騎，每次至少30分鐘，一週至少3次。

女人要美要瘦真的不能懶啊！尤其過了30歲後，不能再那麼隨興亂吃、不乖乖保養，愷樂分享的秘訣都很實用，妞妞們趕快學習參考！