36歲愷樂身材超辣!晚餐戒澱粉、邊看電視邊運動,不復胖秘訣不藏私透露

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36歲愷樂身材超辣!晚餐戒澱粉、邊看電視邊運動,不復胖秘訣不藏私透露

36歲愷樂身材超辣!晚餐戒澱粉、邊看電視邊運動,不復胖秘訣不藏私透露 女星瘦身、愷樂
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愷樂真的看不出來36歲!狀態維持太好了~不藏私分享自己的保養、瘦身秘訣,趕快筆記!

愷樂竟然有36歲!!受邀擔任日本保養品牌璦絲兒代言人,出席活動時穿著低胸白色禮服,整個人不論是膚況、體態都維持超級好,妞編輯近距離採訪她,真的找不出瑕疵(好羨慕啊!),本人親和力超足,有問必答,年過30歲後如何維持不發胖的身材及細緻肌膚的秘訣,完全不藏私分享啦!

 

 

挑選成分單純保養品

source:butterfly092288

屬於敏感肌的愷樂,平常在挑選保養品時,最重視的就是成分簡單,避免使用到酒精、香料等,因為工作關係需要天天化妝,所以晚上還是會敷臉,隔天的妝容會比較服貼,只要遇到換季時,臉上就很容易有很多NG狀況,像是脫皮、長痘痘等,連自己都會嚇到,若問題真的很嚴重,就會求助皮膚科醫師!

 

 

晚上戒吃澱粉

source:butterfly092288

年過30歲後,愷樂透露新陳代謝真的明顯變慢,以前自己是屬於天天都要吃宵夜的人,但現在真的不太能吃!如果遇到發片前,需要在短時間內有感瘦身,她試過最有感的方法就是晚上不吃澱粉,其他像精緻蛋糕、餅乾類也不能吃,晚餐的選擇就以蛋白質及蔬菜為主,先喝清湯(濃湯、勾芡不行!),接著吃菜、肉,光改變這一點,真的就會明顯發現自己瘦了!

 

 

用水柱刺激胸部穴道

source:butterfly092288

不僅有漂亮臉蛋,身材也超火辣!愷樂分享自己的美胸維持秘訣,就是在洗澡時用蓮蓬頭水柱沖胸部四周,洗澡後趁身體還微濕的時候,趕快全身塗擦乳液搭配簡單的按摩,她表示這時候擦乳液吸收效果是最好的,所以她都會把乳液帶去浴室擦!飲食的部分,自己很喜歡吃富含膠原蛋白的食物,像是雞腳、豬腳等口感Q軟的食物。

 

 

在家看影片運動

source:butterfly092288

身高158公分,體重卻曾飆到53公斤,愷樂透露當時的身材上鏡真的會變很壯!維持身材的運動菜單,因為自己私下其實很宅,不太愛去健身房運動,她會選擇在家看YouTube影片跟著做,像是潘若迪老師的就很有感,跟著跳很快就大爆汗!在家也買了一台飛輪,邊看電視就會邊騎,每次至少30分鐘,一週至少3次。

 

 

女人要美要瘦真的不能懶啊!尤其過了30歲後,不能再那麼隨興亂吃、不乖乖保養,愷樂分享的秘訣都很實用,妞妞們趕快學習參考!

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玄彬上節目放閃感謝孫藝珍!爆料「跟老婆爭兒子比較像誰」,高甜婚姻日常全公開

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別爭了!像誰都很神!

韓國影劇男神暨國民奶爸「玄彬(炫彬)」又有新作品啦!不只將在12月底帶來戰爭動作鉅片《哈爾濱》,同時預告明年將時隔5年回歸小螢幕、出演新劇《韓國製造》,他最近也積極跑起宣傳,驚喜現身在預計在下週播出的綜藝節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》(《劉QUIZ》)預告中,粉絲們準備好迎接滿滿的新鮮男神了嗎?

 

 

 

零死角神顏玄彬迫降《劉QUIZ》

全程狂提「愛妻孫藝珍」超閃

  source: naver 

https://www.instagram.com/p/C5KtBRPLqTq

  source: IG

  source: youtube

  source: youtube

  source: youtube

一身深色牛仔勁裝、梳起俐落短髮…沒錯,玄彬首度迫降《劉QUIZ》,與劉在錫、曹世鎬雙MC合體啦!這也是他睽違13年在談話型節目中登場,在開場打招呼時似乎有點害羞地露出招牌酒窩笑、不時看向隔壁的劉大神,然而一開口卻是超級閃光彈,馬上提起愛妻孫藝珍跟他透露過:「老婆出演完說:『比想像中更多攝影機在拍』」。

 

 

  source: youtube

原來孫藝珍就曾搶先在2022年出演《劉QUIZ》,而且是在小倆口還沒結婚,正公開穩定交往中的時期,當時孫仙可是一臉戀愛中的女人的幸福感,沒想到一結束工作就跟「男友玄彬」分享感想了~(孫藝珍羞認「初戀就是玄彬」!認愛1年上節目超閃告白)

 

 

 

神基因星二代像誰多?

夫妻私下日常公開

  source: youtube 

  source: youtube 

  source: youtube 

公認顏值超頂的玄彬、孫藝珍夫妻檔,外界都在好奇兒子是否遺傳到兩人的神基因,繼去年玄彬在節目上表示:「可能混合爸爸跟媽媽的長相,但周圍的人常說孩子的臉隨著長大會一直變化」,有回答就像沒回答(笑),事隔1年再度更新,他透露兒子已經滿2歲,爆料:「老婆覺得長得像他比較好,我覺得像我比較好」,意外曝露超甜夫妻拌嘴日場。

 

 

 

  source: youtube 

在預告後半段,還有玄彬深情告白片段!!!他對著鏡頭外的孫藝珍講出真心話:「看到他為我做的事情,真的很敬佩也很感謝」,更多迫降夫妻的內容,下週得準時收看啊~(孫藝珍&玄彬小孩長得像誰?奶爸首度鬆口「射手男寶寶長相」)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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