練抬頭、多爬行有助於寶寶學走路!嬰幼兒9M~1.5Y會走路就算正常

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練抬頭、多爬行有助於寶寶學走路!嬰幼兒9M~1.5Y會走路就算正常

練抬頭、多爬行有助於寶寶學走路!嬰幼兒9M~1.5Y會走路就算正常 親子妞、媽媽妞、學走路、嬰幼兒成長、育兒教養
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等孩子6、7個月時,你會發現孩子可能會試著抓著傢俱想站起來,等真的能夠站好、搖搖晃晃逛大街,大約是9、10個月之後的事。因此,如果你的小孩9個月後會開始走路,其實是很正常的。

俗語常說:「一視二聽三抬頭,四握五抓六翻身,七坐八爬九長牙,十捏周歲獨站穩。」但不諱言,這句俗語的發展里程碑已經不是現在寶寶發展的標準了。有一大把的寶寶4、5個月就開始長牙,6、7個月就開始抓桌子、椅子學站,11個月就能走得很好。但到底多早走才正常?太早學走路的小孩真的會O型腿嗎?

 

source: 陳郁姍

其實,多讓孩子練抬頭、練爬行,都有助於寶寶學走路。因為在練趴、爬行的時候,就同時會訓練到小孩的核心、四肢、肌肉。接著,很多父母都注意到小孩在4、5個月時特別愛「蹬」,坐遊戲桌時總是跳跳跳地蹬個不停,或是特別愛踢人,這就代表他們的腿部肌肉已經很有力囉~

 

source: Yuting Lin

大概6、7個月之後,你會發現孩子可能會試著抓著傢俱想站起來,等真的能夠站好、搖搖晃晃逛大街,大約是9、10個月之後的事。因此,如果你的小孩9個月後會開始走路,其實是很正常的。

 

source: Juyee Cheng

因此大人這時候就要注意家裡傢俱的擺放,而且是不是有危險的東西放置於他們搆得著的地方。而最遲,寶寶應該要在1歲半以前能夠熟練地走路,如果這時候還不會走,甚至連站都站不好,可能就要請兒科醫師評估觀察了~是不是大人愛抱,讓孩子沒機會練習,或是家中環境不安全,讓孩子不敢走?

 

另外,有很多父母都擔心孩子太早站、太早走,是不是會有O 型腿,或是走路姿勢不好看。其實這兩者是沒有絕對關係的,因為小寶寶一開始的腿型就是彎彎的,要等到上小學後才會慢慢變直。大人不必太過焦慮~

 

source: Hipo Tseng

不過要特別注意的是,很多父母都愛「牽著」小孩走路。但牽著走的時機跟方式,都有可能造成孩子安全跟認知上的風險。

 

1.在孩子學走路時,你是牽著手掌還是扶著肩膀呢?正確的作法應該是扶著肩膀、身體軀幹部位,以免孩子跌倒時,被父母牽著的手會因此拉扯而脫臼、拉傷。

 

2.另外,也父母發現小孩跌倒時「不會伸手撐地」,每次跌倒都是用臉碰地,跌倒的傷勢看起來更嚴重。這是因為小孩平時被父母牽慣了,想著跌倒時會有人扶她,所以沒有養成「手撐地」的反射習慣。

 

 

 

Source: babygaga,Parents,Janet Lansbury,Flo

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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除了9點半睡覺!45歲蔡依林逆時保養秘訣公開,7點後慢慢關機、靠專注力活動穩定情緒
除了9點半睡覺!45歲蔡依林逆時保養秘訣公開,7點後慢慢關機、靠專注力活動穩定情緒 蔡依林、女星保養、逆齡、蘭蔻、快閃店
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Mommy的逆時保養方法!

天后蔡依林是演藝圈出了名的自律王,先前曾分享自己晚上9點半就上床睡覺,讓粉絲們驚呼:「Mommy真的好自律!」今年45歲、出道27年的她,依舊維持亮眼狀態,私下究竟怎麼保養、維持好狀態也一直是大家關注的話題。最近接下蘭蔻亞太區護膚代言人身份,蔡依林也大方分享自己的逆時保養秘訣,除了早睡,原來還有這些日常習慣!

目錄

 

45歲蔡依林逆時保養哲學公開!9點半就睡覺只是基本功

圖片來源:jolin_cai

在舞台上總是不斷突破自我、帶給粉絲滿滿驚喜的蔡依林,對於維持好狀態也有自己的一套哲學。今年45歲的她,剛接下蘭蔻亞太區護膚代言人,更大方分享私下的逆時保養秘訣。除了大家熟知的「晚上9點半睡覺」,從日常保養、飲食到維持年輕狀態的小習慣,Mommy這次通通不藏私公開!

 

 

蔡依林逆時保養秘訣1:維持好奇心,持續學習與挑戰

圖片來源:LANCOME

總是不斷挑戰自我的蔡依林,分享目前的人生狀態時表示,自己很像回到好奇心非常旺盛的那個年齡階段。開始真正接觸音樂製作,好像是累積了所有以前會的東西,但又長出新的、不一樣的枝芽,而這個新的探索也帶給她很強烈的生命力,讓她覺得這是一段很有意思的路程。

 

談到Longevity(長壽),蔡依林認為最重要的就是持續學習與挑戰、適當的飲食,以及安定的情緒。她形容自己是一個樂觀、對許多事物保持好奇,也持續學習的人。她喜歡解決問題,比起待在原地一直苦惱,她會選擇行動;而面對挑戰時,也覺得很像在玩遊戲「打怪」。

 

像是每一次遇到新的歌曲、不同的風格,她都會思考,該怎麼從自己的生活當中提取一個自己感興趣的東西,再把它轉化成自己想像中的歌曲畫面。對她而言,這個過程很像「不是來工作的,而是來玩的」。持續學習,她也覺得對身心的健康很有幫助。

 

 

蔡依林逆時保養秘訣2:培養專注力,讓情緒慢慢平靜

圖片來源:jolin_cai

關於情緒方面,蔡依林分享自己會試著做一些需要「專注力」的活動,例如編織、散步、皮拉提斯等。她認為,其實做任何事情,只要多一點專注力,就能讓自己的內心變得很平靜。

 

 

蔡依林逆時保養秘訣3:從保養觀察自己,找到適合當下膚況的方式

圖片來源:LANCOME

圖片來源:妞新聞

粉絲們最好奇的MOMMY日常保養方法,蔡依林透露,早上起床後的保養,對她來說是第一個很關鍵的「觀察及自我對話」方式。她分享,最近越用越喜歡的就是蘭蔻《絕對完美頂級醫學美容凝時精華》,「它很像是知道我的皮膚需要一些什麼樣的營養,符合我現在年齡階段的膚況。」

 

 

圖片來源:妞新聞

夜間保養則喜歡用精華液加上乳霜來做「晚安面膜」,這樣簡單的保養方式,符合她心中Longevity「很有品質的生活」。

 

 

蔡依林逆時保養秘訣4:晚上7點後慢慢讓自己關機

圖片來源:LANCOME

近期受訪時蔡依林也分享,自己理想中的完美一天,是下午4、5點就吃晚餐,晚上7點後開始讓自己慢慢「關機」,像是泡澡、洗澡、看書,準備在晚上9點半就可以上床睡覺。

 

她也直呼,按時睡覺真的會讓自己的身心都很亮麗!如果有時候因為工作或聚會比較晚,沒辦法天天都早睡,身體也會向她「把時間要回來」,透過補眠把睡眠補回來。

 

 

跟著蔡依林開啟逆時保養!蘭蔻「細胞逆齡檢測所」台北、台中、高雄登場

圖片來源:LANCOME

圖片來源:LANCOME

圖片來源:LANCOME

從今天起,年齡不只是數字,也可以由自己決定!想體驗Mommy愛用同款《絕對完美頂級醫學美容系列》,蘭蔻特別於台北、台中、高雄舉辦「細胞逆齡檢測所」,現場提供專業檢測服務,還有快閃限定新品秒殺體驗組、能量飲等驚喜。想跟著蔡依林一起開啟自己的Longevity保養哲學,不妨把握機會親自體驗!

 

 

全台巡迴 |解鎖肌膚新體驗 細胞逆齡檢測所

台北 8/27 - 8/30
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漢神巨蛋購物廣場:高雄市左營區博愛二路777號

台中 10/22 - 10/25

漢神洲際購物廣場:台中市北屯區崇德路三段865號

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