許多覺得防曬乳功效不佳的人,大多都是因為用錯方式,或是挑選了錯誤的防曬乳。這次將詳細解說防曬乳的效果、功效持續時間及使用期限等!千萬別錯過能讓你不再失敗的防曬乳選擇方式,以及評價超高的15款防曬乳。

 

目錄
防曬乳的功效
影響防曬乳的功效!需要事先理解的【紫外線A和紫外線B的不同】
防曬乳「SPF」和「PA」代表的意思和功效
防曬乳成分中的「紫外線吸收劑」和「紫外線散亂劑(擴散劑)」的功效比較

防曬乳有效的塗法&能讓功效提升的重點
防曬乳的使用期限有多長?開封後多久功效會降低?
戶外休閒活動適用!推薦的6款防曬乳【平價、專櫃彩妝】
日常生活、敏感肌適用的7款防曬乳推薦【平價、專櫃彩妝】
帶有防曬效果的唇膏、懶人必備防曬乳
食物會降低防曬功效?外出前不宜攝取的食物
防曬乳的卸除方式

 

防曬乳的功效


 

※Photo by HAIR 

 

防曬乳不只能防止肌膚受到紫外線的傷害,也能隔離空氣汙染等外在環境的刺激,例如排氣汙染、花粉、PM2.5等主要因素。另外,防曬乳還能預防智慧型手機、電腦所散發出的藍光影響人體。

 

需要防曬乳的理由

 

紫外線會造成黑斑並加速肌膚老化,而外在環境的刺激會引起健康肌膚平衡的瓦解,造成痘痘、毛孔髒汙等肌膚問題。為了維持健康的肌膚,防曬乳是不可或缺的。

就算是在家中,紫外線也會從窗戶穿透進室內,因此「在家裡所以沒關係」的想法其實是很危險的!不僅如此,陰天時紫外線仍會照射到地表。

 

影響防曬乳的功效!要預先知道的【紫外線A和紫外線B的不同】


 

 

為了確實發揮防曬乳的功效,首先必須了解紫外線A及紫外線B的不同。另外,因為冬天就掉以輕心是很危險的,只有在夏天才會擦防曬乳的各位,就算是冬天也要好好擦喔!

 

紫外線A/也稱為生活紫外線
波長較長,由於會穿透家中、車窗或是雲層,因此就算是在家中或是陰天時也有曬傷的可能性。在紫外線A長時間照射下,皮膚會漸漸變黑,形成黑斑、雀斑、鬆弛等問題。紫外線還會進而傷及製造帶來肌膚彈性的膠原蛋白、 彈性蛋白、玻尿酸等分子的細胞。

 

紫外線B/也稱為戶外紫外線
波長雖然較短,但肌膚只要被照射就會受到傷害。紫外線B會讓皮膚發炎紅腫,並產生造成黑斑的黑色素,導致黑斑、雀斑、色素沉澱等問題。有過因曬傷而肌膚感到刺痛的經驗嗎?那就是因為紫外線B造成肌膚發炎而引起的。

 

防曬乳「SPF」和「PA」代表的意思和功效


 

 

「SPF」是指延長防曬功效持續時間的能力

 

SPF能阻絕造成黑斑及雀斑的紫外線B。一般認為在陽光下待20分鐘會曬傷,而SPF1~50+為止的數字即代表延長這20分鐘的時間值,也就是說比起未塗任何防曬乳,能夠延後多長的時間才會因紫外線而曬傷。數值越大就表示能延長的抵禦時間越久。

 

「PA」是防曬乳抵禦紫外線的功效

 

「PA」是阻絕紫外線A的效果,阻絕效果的高低以+號表示。+號最高為4個,數量越多即代表對紫外線的防護功效越好,然而這並不表示防曬乳能完全隔絕紫外線,因此從事戶外休閒活動時必須經常補擦。

 

防曬乳成分中「紫外線吸收劑」和「紫外線散亂劑(擴散劑)」的功效比較


 

 

紫外線吸收劑推薦在戶外長時間進行休閒活動時使用
紫外線吸收劑會先吸收紫外線,再利用化學作用將紫外線轉為熱能釋放,藉此防止紫外線入侵肌膚內部。由於紫外線吸收劑的防曬能力較強,因此建議前往海邊、大型節慶、運動會等長時間在外活動時使用。雖然能強力隔絕紫外線,但也會對肌膚造成負擔,若使用後出現肌膚粗糙、紅腫發癢等問題,或是屬於敏感膚質的朋友,應避免使用在臉部,只在身體部位塗抹即可。此外,使用後也要保養肌膚,確實做好保濕。

 

紫外線散亂劑推薦在日常生活中使用
紫外線散亂劑就像是在肌膚形成一層保護膜,能在肌膚表面反射、分散紫外線,進而防止紫外線對肌膚造成影響。和紫外線吸收劑相比之下,對皮膚的負擔較小,因此敏感肌能使用的產品較多,但防曬力較吸收劑弱,且缺點是從事戶外活動時需要頻繁地補擦,因此較推薦日常生活中使用。

 

防曬乳有效的塗法&能讓功效提升的重點


 

 

提高防曬乳功效的要點

 

✔出門前20分鐘塗抹
✔不多不少,適量地塗抹
✔臉部以化妝綿按壓塗抹
✔從事戶外休閒活動時要經常補擦

 

①防曬乳應在保養肌膚後、上妝前塗抹

 

防曬乳能直接塗在肌膚上打底,因此保養肌膚後即可當作上妝的第一步。有些防曬乳也結合了飾底乳的功能,但若產品若無此效果,則需在塗完防曬乳後再上飾底乳。

 

②將防曬乳有效塗抹於臉部的方法

 

將防曬乳塗抹於臉部時,乳霜狀產品取「1顆珍珠」大、乳液狀產品則以「1日圓硬幣」大為標準。點在額頭、兩頰、鼻子、下巴前端,並由內往外均勻地塗抹整臉;塗抹時邊以化妝綿輕拍,可使產品更加確實地滲透肌膚。

 

 

防曬乳專用粉撲
商品類型
粉撲、化妝綿
品牌名稱
貝印
容量售價
380日圓(未含稅)
 
4.4

 

 

③頸部、後頸、手臂、腳部的塗法

 

手臂及腳部並非點在部分區域再塗抹開來,而是像畫直線般擠出防曬乳使用。塗抹時需稍微施力,以畫圓圈的方式推開。要注意肩膀處由於皮膚較薄、容易曬傷,因此需重複塗抹兩次。

 

④補擦防曬乳的時機?頻繁補擦時容易忽略的重點

 

防曬乳2~3小時就要補擦一次;在海邊或泳池使用不具防水效果的防曬乳時,則至少2小時就必須重補一次。容易出汗或是從事水上活動時,使用防水防曬乳就會非常方便。肌膚有水分時,需要先將水分徹底擦乾後再補塗。

防曬乳並非塗越多就越有效。

 

防曬乳的使用期限有多長?開封後多久功效會降低?


 

未開封的防曬乳使用期限為製造起3年內,已開封則為1年內。若超過上述期限,防曬功效將漸漸降低。

如果去年的防曬乳還有剩,仍建議盡量重買新的。若要使用去年剩下的防曬乳,最好先試用於手臂等部位,若有肌膚不適的狀況,請徹底將防曬乳沖洗乾淨,並以冷水降溫處理。

 

戶外休閒活動適用!推薦的6款防曬產品【平價、專櫃彩妝】


 

推薦防曬產品①Biore含水防曬清透水凝露

 

功效:SPF50+/PA++++/超強力防水/使用香皂即可卸除/不易致痘配方/含有保濕成分玻尿酸、蜂王乳萃取物/光感補正功效

 

Biore含水防曬清透水凝露
商品類型
防曬乳(身體用)
品牌名稱
Biore
容量售價
開放式價格
 
 
4.6

 

 

推薦防曬產品②曬可皙(SUNCUT)透亮美肌防曬隔離精華

 

功效:SPF50+ /PA++++/使用香皂即可卸除/防水/紫色防曬乳可給予肌膚透明感/擁有保護肌膚不受外在環境的抗過敏機能

 

曬可皙(SUNCUT)透亮美肌防曬隔離精華
商品類型
防曬乳(身體用)
品牌名稱
曬可皙(SUNCUT)
容量售價
80g/739日圓(未含稅/經編輯部調查)
 
 
2.9

 

 

推薦防曬產品③SUQQU 高效透潤防曬精華EXTRA PROTECTOR 50

 

功效:SPF50+/PA++++/獨家紫外線散亂劑抗UV/保護肌膚不受外在環境刺激/乳液狀質地,也可作為飾底乳使用

 

 

高效透潤防曬精華EXTRA PROTECTOR 50
商品類型
防曬乳(臉部用)
品牌名稱
SUQQU
容量售價
6,000日圓(未含稅)
 
 
4.6

 

推薦防曬產品④LANCOME(蘭蔻)超輕盈UV 提亮素顏霜 玫瑰粉

 

功效:SPF50+/PA++++/長效保濕的乳液狀/能夠守護裸肌的高山雪絨花精萃/以粉紅色提亮肌膚、打造好氣色

 

超輕盈UV 提亮素顏霜 玫瑰粉
商品類型
防曬乳(臉部用)
品牌名稱
LANCOME
容量售價
5,800日圓(未含稅)
 
 
4.8

 

 

推薦防曬產品⑤RMK UV防護乳50

 

功效:SPF50+/PA++++/水感基底保持水潤肌膚/也可作為飾底乳使用

 

UV防護乳50
商品類型
防曬乳(臉部用)
品牌名稱
RMK
容量售價
3,000日圓(未含稅)
 
4.7

 

 

推薦防曬⑥ALLIE 燦爛光澤肌UV防曬水凝乳 薔肌玫香

 

功效:SPF50+/PA++++/高閃度珠光提亮膚色/色澤明亮,可帶來好氣色/洗面乳、沐浴乳即可卸除

 

燦爛光澤肌UV防曬水凝乳 薔肌玫香
商品類型
防曬乳(臉部用)
品牌名稱
ALLIE
容量售價
1,800日圓(未含稅/經編輯部調查)
 
4.8
 

 

方便日常使用、適合敏感肌的7款防曬乳推薦【平價、專櫃彩妝】


 

推薦防曬產品①Curél(珂潤) 潤浸保濕輕透水感防曬乳 SPF30

 

功效:SPF30/PA+++/嬰兒也能使用/潤浸保濕神經醯胺成分可保護乾燥性敏感肌/添加植物萃取消炎劑(有效成分)/添加保濕成分

 

潤浸保濕輕透水感防曬乳 SPF30
商品類型
防曬乳(臉部用)
品牌名稱
Curél(珂潤)
容量售價
1,500日元(未含稅)
 
4.2

 

 

推薦防曬產品②Yakult Beautiens 戶外防曬(R)S.E.(乳霜)

 

功效:SPF50+/PA++++/不使用紫外線吸收劑/防水/保濕成分――乳酸菌發酵精華&高分子玻尿酸/飾底乳/也可作為粉底使用

 

Yakult Beautiens 戶外防曬(R)S.E.(乳霜)
商品類型
防曬乳(臉部用)
品牌名稱
Yakult Beautiens
容量售價
2,200日圓(未含稅)
 
4.2

 

 

推薦防曬產品③ &be UV milk

 

功效:SPF50/PA++++/不使用紫外線吸收劑/非化學性配方/使用香皂即可卸除/添加微細珠光

 

UV milk
商品類型
防曬乳(臉部用)
品牌名稱
&be
容量售價
1,800日圓(未含稅)
 
4.3

 

 

推薦防曬產品④ VINTORTÉ 礦物防曬霜

 

功效:SPF50+/PA++++/不使用紫外線吸收劑/9種無添加/使用香皂即可卸除/守護肌膚遠離大氣汙染/以天然植物精華和油性成分進行保濕,並保護肌膚

 

礦物防曬霜
商品類型
防曬乳(身體用)
品牌名稱
VINTORTÉ
容量售價
2,500日圓(未含稅)
 
3.8

 

 

推薦防曬產品⑤ Mommy! 天然防曬凝膠&天然防曬乳液 50 

 

凝膠功效:SPF33/PA+++/90%食品級成分/幼兒適用/使用香皂即可卸除/無添加配方/低刺激性
乳液功效:SPF50+/PA++++/80%食品級成分/幼兒適用/使用香皂即可卸除/無添加配方/低刺激性/防水

 

天然防曬凝膠
商品類型
防曬乳(身體用)
品牌名稱
Mommy!
容量售價
1,500日圓(未含稅)
 
3.9

 

推薦防曬產品⑥ORBIS 升級版 透妍淨化防曬露

 

功效:SPF30/PA+++/不使用紫外線吸收劑/幼兒適用/使用香皂即可卸除/預防乾燥成分

 

升級版 透妍淨化防曬露
商品類型
防曬乳(身體用)
品牌名稱
ORBIS
容量售價
1,200日圓(未含稅)
 
3.9

  

推薦防曬產品⑦ luamo 全天守護水潤防曬乳

 

功效:SPF28/PA+++/100%天然有機成分/可阻隔76.9%藍光/不使用紫外線吸收劑/使用香皂即可卸除/不使用氧化鈦、氧化鋅

 

全天守護水潤防曬乳
商品類型
防曬乳(臉部用)
品牌名稱
luamo
容量售價
 
4.6

 

 

帶有防曬乳功效的唇膏及懶人必備防曬乳


 

唇部用防曬/ORBIS 極緻抗陽潤色護唇膏

 

功效:SPF22/PA++/不使用紫外線吸收劑/含植物性保濕成分/未使用易氧化的油分/無香料

 

極緻抗陽潤色護唇膏
商品類型
唇部保養、護唇膏
品牌名稱
ORBIS
容量售價
1,000日圓(未含稅)
 
3.7

 

 

可均勻塗抹不遺漏的防曬產品/資生堂 新艷陽.夏 果凍防曬棒

 

功效:SPF50+/PA++++/不易致痘配方/接觸汗或水分,可使紫外線防護膜效果更強/簡單易塗不髒手/將汗味轉化為清香

 

新艷陽.夏 果凍防曬棒
商品類型
防曬乳(臉部用)
品牌名稱
SHISEIDO
容量售價
 
3.7

 

 

可輕易上手的懶人必備防曬噴霧/Parasola 香氛防曬噴霧

 

功效:SPF50+/PA++++/可用於肌膚、頭髮/防水/添加10種美容液成分/使用香皂即可卸除

 

Parasola 香氛防曬噴霧
商品類型
防曬噴霧(身體用)
品牌名稱
Parasola
容量售價
開放式價格
 
4.7

 

 

食物會降低防曬功效?外出前不宜攝取的食物


 

 

含有補骨脂素的水果或蔬菜不適合在白天食用。補骨脂素含有美白必須的維他命C,在增強免疫力及調節自律神經方面有顯著功效,因此是不可或缺的營養素,但需要注意攝取時間!!

 

含有補骨脂素的食物

 

✔葡萄柚
✔奇異果
✔檸檬
✔柳橙
✔小黃瓜
✔香菜
✔香芹
✔紫蘇
✔花椰菜梗
✔芹菜

 

補骨脂素也有美白功效,因此可在回家後或是晚上攝取含有補骨脂素的食物喔♬

 

如何卸除防曬乳?


 

 

若香皂無法卸除防曬乳,請使用卸妝產品確實清潔,否則殘留在肌膚的汙垢容易造成肌膚問題;身體則需在沖洗前先塗抹卸妝產品。由於夏天使用量大,因此也可以購買較為平價的卸妝品♪

就算是能以香皂卸除的防曬乳,若在意的話也可以使用卸妝產品。無論如何,洗完澡後的肌膚保養都非常重要,要確實地以乳霜或美容油做好保濕,給予肌膚滋潤喔♡

 


※編輯文章中之圖片、產品資訊、評價皆為LIPS提供。

※本篇文章於2020年7月6日翻譯完成。