《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯8個小秘密!試鏡《暮光之城》失敗、已被未婚夫套牢死會!

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《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯8個小秘密!試鏡《暮光之城》失敗、已被未婚夫套牢死會!

《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯8個小秘密!試鏡《暮光之城》失敗、已被未婚夫套牢死會! Netflix、網飛、艾蜜莉在巴黎、莉莉柯林斯、電影、影集、慾望城市
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越了解莉莉柯林斯就會發現她真的超級有才華!

Netflix新劇《艾蜜莉在巴黎》引起廣大討論,《慾望城市》風格的新作旋即受到全球觀眾的喜愛,製作人達倫史塔(Darren Star)果然寶刀未老,主演的氣質女星「莉莉柯林斯」(Lily Collins)也跟著紅了一波!事實上她從2歲就開始表演生涯,也是音樂世家的星二代,生在優渥環境的她也十分有才華,不僅能歌擅演,還曾出書當作家,內外兼具十分不簡單。

 

 

 

1.音樂世家星二代

https://www.instagram.com/p/CBtFQXiJ2k4

https://www.instagram.com/p/B79Q31zJ1vS

source:lilyjcollins@Instagram 

莉莉柯林斯的父親菲爾柯林斯(Phil Collins)是英國知名的歌手、樂手、音樂家,曾為迪士尼動畫電影《泰山》製作配樂,並拿下奧斯卡最佳原創歌曲獎及金球獎最佳原創歌曲,也是美國音樂界的權威「葛萊美獎」的獲得者,在音樂界無人不知無人不曉。

 

 

 

2.兩歲就出道

https://www.instagram.com/p/CD11gqKJeqh

https://www.instagram.com/p/CAfwOQ6JIsF

source:lilyjcollins@Instagram

由於和演藝界深厚的淵源,莉莉柯林斯2歲時就開始了演藝生涯,出演BBC影集《歡樂家庭》(Growing Pains)成為小童星,也曾參加戲劇學校培訓,不過在求學期間,她最感興趣的是文字工作,她選擇到南加大新聞系就讀,更為《Seventeen magazine》、《Teen Vogue》、《Los Angeles Times》等報章雜誌撰寫專欄,希望成為一名文字工作者,也曾作為節目的主持人報導了2008年美國總統大選。

 

 

 

3.曾任記者、主持人

https://www.instagram.com/p/CDRidhFJkcf

source:lilyjcollins@Instagram

早期莉莉柯林斯以記者、主持人的身份出現在幕前,而真正讓她被觀眾認識的電影是2009年的《攻其不備》,飾演女主角珊卓布拉克(Sandra Bullock)的女兒,當時這部電影獲得空前的成功,珊卓布拉克更以此首奪奧斯卡影后。

 

 

 

4.曾試鏡《暮光之城》「貝拉」失敗

https://www.instagram.com/p/B481ce0pUSf

https://www.instagram.com/p/CAWYEwKJlIS

source:lilyjcollins@Instagram

在這之後莉莉柯林斯交出了《在劫難逃》、《魔鏡,魔鏡》、《天使聖物:骸骨之城》、《真愛繞圈圈》等代表作,又以2012年的《魔鏡,魔鏡》的「白雪公主」一角讓她廣為觀眾所知。不過在這幾年她曾錯失一些經典角色,比如《暮光之城》的「貝拉」、《魔女嘉莉》的主角,在這幾個試鏡中分別輸給了克莉絲汀史都華、克蘿伊摩蕾茲,不過現在很難想像莉莉柯林斯演這兩個角色的樣子!(笑)

 

 

 

5.歌藝精湛超有才 

莉莉柯林斯的父母在他5歲的時候離婚,她和媽媽搬到了洛杉磯,自此媽媽成為她最親密的家人、朋友,以及人生導師。而她雖然和父親分居,但也遺傳了爸爸的好歌喉,在《魔鏡,魔鏡》、《悲慘世界》中都有小試身手,更為主演的電影《愛情大玩家》(Rules Don't Apply)演唱配樂,歌聲讓人驚艷,完全可以作為歌手出道!

 

 

 

6.除了「能歌擅演」還是暢銷作家

https://www.instagram.com/p/Bd0VJKmlYpe

source:lilyjcollins@Instagram

除了演戲和唱歌,她也沒放棄對文字的熱愛,她2017年曾推出自傳〈Unfiltered: No Shame, No Regrets, Just Me〉,家境優渥又多才多藝的她看似「人生勝利組」,但書中寫下她關於家庭、罹患厭食症以及生活中的低潮,給予大家很多正能量,莉莉柯林斯不僅高顏值、有才華,更是一個有自己想法的人,讓人看到她在「好萊塢甜心」下的另一面。

 

 

 

7.《艾蜜莉在巴黎》Netflix全球第1

事實上近幾年莉莉柯林斯和Netflix合作的作品都有不錯的迴響,包含電視劇《深刻入骨》、南韓名導奉俊昊的作品《玉子》、與柴克艾弗隆合作的《極端邪惡》,以及最近爆紅的影集《艾蜜莉在巴黎》等,十分有挑片眼光,近期《艾蜜莉在巴黎》更爆紅登上Netflix全球熱門排行榜第1名。(還沒看的趕快去看!)

 

 

 

8.女神被求婚曬照死會

https://www.instagram.com/p/CFkMyNVpOcI

https://www.instagram.com/p/CFkbIkVpyM9

source:lilyjcollins@Instagram

除了事業如日中天,莉莉柯林斯最近也被導演男友Charlie McDowell套牢,兩人在社群軟體上宣布訂婚,即將步入人生下一個階段,非常恭喜她!也期待她日後為大家帶來更多更棒的作品!

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

 

 

 

 

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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