敏感肌怎麼挑防曬？皮膚科醫師邱品齊：除了質地清爽、成分溫和外，效果要達標還得符合「這兩個」條件！

近年來隨著空汙環境變嚴重、保養品使用不當、壓力過大等原因，敏弱肌膚的人越來越多！常見的敏感症狀像是泛紅、發癢、緊繃、脫屑等，在挑選保養品上常令人頭疼，酷熱的夏天，到底敏弱肌、醫美術後要如何挑選一款適合的防曬呢？專業皮膚科醫師邱品齊這次提出3大要點提供大家參考！

tip1.質地要清爽

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台灣夏天氣候高溫悶熱，大多數人的肌膚都是混合偏油、容易長痘痘，若再覆蓋厚重黏膩的質地會造成更不舒適，卸除也不容易，對於敏感肌者來說更是酷刑！因此，邱品齊醫師建議敏感肌挑選防曬時，以清爽質地的為首選，避免給肌膚太多的負擔。

tip2.成分要溫和

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邱品齊醫師表示，純化學性防曬成分，相較下容易造成皮膚過敏刺激的風險，建議敏弱肌、醫美術後、異位性皮膚炎與酒糟性皮膚炎的消費者，選擇純物理性防曬較為合適。因純物理性防曬無添加香料、色素、無酒精、無植萃精油，安全性及穩定性都高，以往大家對於純物理性防曬的印象就是厚重、黏膩、泛白，但其實近年來防曬品不斷改良，市面上已經有清爽不黏膩、不會顯白的純物理性防曬。

tip3.效果要達標

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擦防曬就是要有效，否則就是擦心安的！邱品齊醫師表示，現在市面上的防曬標示SPF50、PA已經是很普及的現象，但，標榜同樣SPF及PA符號的產品，其實質防曬力卻可能出現極大差異，因此不能只憑藉這兩項作為挑選的指標，還得要一併了解其「臨界波長」(防曬廣度)及「防曬均勻度」（Boots Star）。不過，這個消費者就比較難自行判斷，因為有些產品會特別標示，但目前大部分的產品仍未有，只能透過第三方檢測單位如SGS，或是這幾年邱品齊醫師也做了很多市售防曬品的檢測，相關資料可以查詢他的部落格。

「臨界波長」是什麼？

紫外線波長從290～400nm，波長越長的紫外線防禦就更困難，當到達一個波長時，防曬品的防禦力就會突然驟降，在這個驟降時的波長就稱為「臨界波長」，簡單來說，就是對長波UVA的防禦程度。「臨界波長」數值越大，代表其防曬的範圍越廣，對於UVA的防禦效果也就越好，一款好的防曬，基本上臨界波長應該要至少大於等於370nm，進階的話則要大於380nm。

「防曬均勻度」是什麼？

在有些防曬品上會看到★的符號，這個是英國對防曬產品的指標認定，Boots Star代表防曬產品對於 UVB 與 UVA 的防曬能力均勻程度，將UVA對UVB的比例細分為一到五級，也就是當UVA的防曬力是UVB防曬力的20~40％，那就可以得到一顆星，以此類推，越多顆星代表均勻度越佳。除了星級的標示外，歐洲委員會的建議指標則是會以UVA外面一個圓圈表示，代表著該防曬品對UVA保護力達到UVB的三分之一以上。