凱特王妃御用減肥法大公開!居家也能「英國皇室級」的狂甩油、找回少女小蠻腰♡

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

凱特王妃御用減肥法大公開!居家也能「英國皇室級」的狂甩油、找回少女小蠻腰♡

凱特王妃御用減肥法大公開!居家也能「英國皇室級」的狂甩油、找回少女小蠻腰♡ 凱特王妃、凱特王妃減肥、凱特王妃瘦身、英國皇室、皇室御用瘦身導師、杜坎纖食法、身體調校法、產後瘦身、媽咪瘦身、產後減肥、茱蒂迪佛雷
share
心動瞬間_

凱特王妃的瘦身導師直接傳授!已經生很久的媽咪們也能拷貝一起瘦~

只要談到英國皇室好身材,絕對會提到這位被選為時尚指標、理想BODY的「凱特王妃」,接連誕下3個寶寶的他,孕前、孕後從來沒有在螢光幕前身材走鐘過,甚至連懷孕中也絲毫沒有崩壞(太扯惹!),10月底出席白金漢宮晚宴時,穿著一席淺藍色「仙杜瑞拉禮服」登場的凱特王妃,貼身的收腰設計馬上襯托出纖細的小蠻腰,讓全世界女孩們又再度大吼:「不公平啦!皇室是不是有開外掛?」

 

 

 

總是優雅零死角的「凱特王妃」

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

Kensington Palace(@kensingtonroyal)分享的貼文 張貼

source: kensingtonroyal@instagram.com 

source: newidea

source: zimbio

source: news

source:kensingtonroyal@instagram.com 

看看他不論是在哪個場合、穿著禮服或是洋裝,完全找不出身材缺點,明明是三個寶寶的媽,為何凱特王妃就是能始終如一又美又瘦?難道真的有皇室光環加持?其實凱特王妃一直以來都嚴格控管體態,也不是所謂的「天生麗質型」,仿間早就把他的減肥秘技傳遍了(還有很多版本XD)!這次妞編輯要介紹的可是他的「皇室御用瘦身導師」親自傳授的「身體調校術」,搭配飲食管理,就能瘦得輕鬆又不傷身~

 

 

 

1. 全世界風靡的「杜坎纖食法」

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

Kensington Palace(@kensingtonroyal)分享的貼文 張貼

source:kensingtonroyal@instagram.com 

名人愛用的「杜坎纖食法」也是凱特王妃施行的飲食管理的一環,不是一味的節食、餓肚子,而是以降低碳水化合物、脂肪的攝取,採取階段式的「高蛋白質、高膳食纖維」飲食方針,就能在不傷身的情況下逐漸調整好自己飲食型態、打造完美的體態!(依照名人們的實證還真Hen有效!)

 

 

 

2. 產後黃金期的「身體調校法」

source:博客來 

孕媽咪「卸貨」後,應該都想甩肚、減肉火速的瘦下來吧?但是皇家體適能專家「茱蒂迪佛雷」警告(?)大家仰臥起坐可別亂做!產後激烈運動可能會傷到不穩定的骨盆與脊椎,大量流失的骨本,也無法承擔錯誤施力的損傷,小心沒減下來就算了!還造成無法挽回的傷害!(怕.JPG)

 

 

 

source:博客來 

英國王妃也在用!產後身體調校全書

茱蒂迪佛雷奉勸大家:「千萬不要用不專業的塑身書來甩肉!」透過書中傳授的「收身動作」先矯正好身體的肌肉(可以防止骨質流失、增加抱小孩的力氣),再正式投入減肥運動就能安全地瘦下來啦!貼心附上200幅超簡單塑身操,跟著做,平坦小腹、緊實螞蟻腰不是夢!(凱特王妃等等我~)

 

 

 

share
Nespresso「星饗晨宴」7 月在臺中勤美洲際酒店開跑,林泉主廚帶你味蕾環遊世界
Nespresso「星饗晨宴」7 月在臺中勤美洲際酒店開跑,林泉主廚帶你味蕾環遊世界 Nespresso、星饗晨宴計劃、臺中勤美洲際酒店、林泉主廚、台中美食、期間限定、環遊世界、奢華早餐
share

Nespresso 的「星饗晨宴計劃」今年終於要到台中了!這次特別選在臺中勤美洲際酒店,還找來亞洲 50 大餐廳主廚林泉再次聯手,把早餐變成一場環遊世界的味覺探險,從 7 月 1 日到 8 月 31 日,用五道限定料理帶你舌尖旅行。

 

 

目錄

 

 

星饗晨宴計劃」這次終於來到中台灣,首度選在奢華感滿滿的臺中勤美洲際酒店,與亞洲 50 大餐廳主廚林泉,再次聯手為大家設計了超精彩的早餐菜單。本次主題直接叫做「環遊世界」,從 7 月 1 日一路到 8 月 31 日,只要入住並搭配含早餐方案的房客,就能在酒店一樓的 IL LIMONE 沐檸義式餐廳,享受到這五道獨特的限定餐點。

 

Nespresso「星饗晨宴計劃」首次插旗台中,林泉主廚帶你舌尖環遊世界

 

 

Nespresso 不只是家裡喝的,他們在商用市場也是頂級飯店和米其林餐廳的首選咖啡夥伴。本次的「星饗晨宴計劃」,就是想重新定義精品咖啡在早餐裡的角色,讓它不只是佐餐飲品,更是料理風味很重要的一個元素。

 

這次在臺中勤美洲際酒店舉辦,從你一踏進房間、到行政酒廊、早餐桌上,都能喝到品質一致的好咖啡,這次雙方聯手,把早餐體驗又再升級一個檔次,讓精品咖啡、星級料理跟國際級的款待完美結合,希望用一份好的早餐,開啟一整天的好心情!

 

林泉主廚的味蕾地圖,用 Nespresso 咖啡膠囊精準調味

 

 

這次的主廚林泉,本身就是個很有故事的人。他的印尼華僑背景、加拿大生活經驗,還有在歐洲頂級餐廳磨練出來的廚藝,都成了這次「環遊世界」菜單的靈感來源。最特別的是,他把這些文化記憶,巧妙地跟Nespresso商用咖啡膠囊的風味輪廓揉合在一起,每一道菜都融入了不同膠囊的花果、可可、穀物或煙燻香氣。

 

 

林泉主廚說,這是他第一次把自己的「生命地圖」端上餐桌。從香港出生、加拿大求學、歐洲餐飲洗禮,最後落腳台灣,這些旅程留下的味覺記憶,都在這次的料理中重現。而且他說 Nespresso 咖啡那種豐富的香氣層次,讓他能在每道料理裡都找到最對的那個味道。

 

為了完美呈現主廚的創作,臺中勤美洲際酒店的西餐行政總主廚 David Chauveau 也帶領團隊,將這些充滿世界風味的料理,轉化成符合國際五星酒店標準的早餐體驗。

 

 

五道「環遊世界」限定早餐料理,每道都有咖啡的驚喜!

法燉新社菇:選用帶有濃郁麥芽和穀物香氣的「單一產區臻選咖啡系列—Guatemala(瓜地馬拉)」咖啡膠囊,它的優雅苦韻,剛好能平衡白酒濃縮後的甜味跟雪莉酒醋的酸度,再搭配臺中在地的新社香菇,重新詮釋經典法式森林燉什錦菇的細膩。啡香印尼牛肉拌麵:同樣是「單一產區臻選咖啡系列 Guatemala(瓜地馬拉)」膠囊,它細緻的植物調性能跟甜醬油、雞油的香氣完美融合,讓主廚童年記憶中,那碗承載家鄉情感的印尼經典拌麵,多了一層豐富的香氣。

 

晨焙四杯雞:這道超台的料理,為了完美承接三杯雞醬汁中麻油和九層塔的濃郁香氣,特別選用厚實飽滿、低酸度的「義式經典系列 Intenso(濃烈咖啡)」膠囊,再搭配臺中秈 10 號米,為經典台味注入「第四杯」的咖啡層次,聽起來就很有創意!

 

咖啡楓糖豬肩肉:混搭了「義式經典系列 Decaffeinato(咖啡因減量版)」和「義式經典系列 Intenso(濃烈咖啡)」兩款膠囊。前者提供紅果跟焦糖香氣,後者則增添了烘焙、可可和煙燻感。透過慢烤鎖住肉汁,將北美 Comfort food 和亞洲香料完美混血。

 

提拉米蘇丹麥:選用帶有烘焙穀物和焦糖香氣的「義式經典系列 Decaffeinato(咖啡因減量版)」。在不增加過多咖啡因的早晨,用輕盈酥脆的丹麥麵包取代手指餅乾,打造出歐式咖啡館風情的提拉米蘇。

 

 

從鹹食到甜點,每一道都讓人忍不住想試試看咖啡和食材碰撞出的新火花!這次的 Nespresso「星饗晨宴計劃」將於 7 月 1 日8 月 31 日,在臺中勤美洲際酒店 1F 的 IL LIMONE 沐檸義式餐廳登場。想體驗一場從咖啡杯到餐桌的味蕾漫遊嗎?趕快手刀去官網預訂吧!

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題