在成長階段的孩子們通常也處於一種叛逆階段,不再是小時候那個乖乖接受媽媽餵飯的寶寶了,孩子挑食容易導致缺乏維生素、微量元素而發育不良!美食家藝術家Samantha Lee就把餐盤當作畫布,用食物說故事,做出既營養又有創意的美食,快點看著來效仿一下吧!

 

 

知道這個設計的原型是誰嗎?對,你沒猜錯,就是《勇敢傳說》裡面那個勇敢的女孩梅莉達!用番茄熬製的義大利麵醬上面還提示孩子們要學著勇敢,是不是既能夠讓孩子們學到人生感悟,又能營養美食呢?

 

 

這款可愛的小熊的搭配有雞蛋,有菇有豆和胡蘿蔔,都是寶寶們必備的營養美食。看到這樣的可愛正餐,是不是心都要融化了!

 

 

小兔兔也非常萌萌噠(這是媽媽教孩子早戀的節奏嘛...捂臉)這款是綠咖喱醬,還配上兩小塊蛋餅。多吃蔬果能夠強身健體,茁壯成長喲!

 

 

小紅帽和大野狼故事,這個搭配是一個早餐,有五穀雜糧,有蘋果,大清早補充滿滿的能量!巧克力布朗尼蛋糕雖然特別罪惡,但是適當的攝入能夠補充人體一天所需的熱量呢!偶爾食用還是不錯的選擇!

 

 

小紅帽是可以這樣一吃再吃的嗎!可以!

 

 

Samantha對《阿達一族》星期三相當有愛!黑眼圈、超有指標性的造型,帶點黑暗恐怖的氣氛,非常有戲啊!

 

 

小丸子是你嗎?洋蔥孩子們一般都不太愛吃,但是聰明的媽媽利用了油炸這個孩子們最愛吃的食物來包裹這個洋蔥,孩子們就能接受這個味道囉(雖然油炸食品應該盡量少吃)!蘋果能夠降低膽固醇,也要讓孩子們多吃一點喲!

 

 

可愛的貓頭鷹,配上天婦羅,實在是太有愛了。甜豆是非常好的豆類,很有營養價值。番茄其實還是生吃營養價值更高喲!

 

 

這個是誰大家肯定一目瞭然了吧,對,哈利波特和他的貓頭鷹。這個搭配也非常的給力喲,蘆筍是抗癌好幫手,多吃蘆筍有益身體健康,能夠補充氨基酸、維生素和蛋白質喲!生菜的營養價值也很高,能清熱提神還能降低膽固醇。

 

 

“Always.’”

永遠的石內卜。媽~這裡面有洋蔥QQ

 

 

看完了以上的食物,是不是覺得自己的挑食症瞬間被治癒了?只有均衡飲食才能讓自己的身體越來越棒喲!

 

 

 

Source: leesamantha