KKBOX風雲榜頒獎典禮精彩不斷!鄧紫棋首次表演新歌、青峰10首組曲連唱嗨翻現場

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KKBOX風雲榜頒獎典禮精彩不斷!鄧紫棋首次表演新歌、青峰10首組曲連唱嗨翻現場

KKBOX風雲榜頒獎典禮精彩不斷!鄧紫棋首次表演新歌、青峰10首組曲連唱嗨翻現場 KKBOX風雲榜、鄧紫棋、青峰、頑童MJ116、Lulu
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今年的舞台看點好多啊~

一年辦得比一年還要盛大精彩的KKBOX風雲榜頒獎典禮在2020年1月18日舉行,今年適逢第15屆,找來青峰擔任風雲大使,並且邀請鄧紫棋、楊丞琳、周興哲、頑童MJ116、高爾宣、A-Lin、八三夭、玖壹壹、Karencici、Julia吳卓源、屁孩等人表演,海外表演嘉賓則是找來Ava Max、香港樂團RubberBand、荷蘭電音雙人組Yellow Claw來台演出。就讓我們一起來看看這次頒獎典禮的看點有哪些吧!

 

 

 

1 五冠王鄧紫棋首次表演〈摩天動物園〉

每每發新歌都能奪得KKBOX榜單冠軍的鄧紫棋擔任風雲榜頒獎典禮的開場,一登場就帶來新歌〈摩天動物園〉,這也是她首次公開表演這首歌,台灣的歌迷們實在是太幸福啦~今年KKBOX風雲榜的主題是「連結多元,音愛而生」,鄧紫棋覺得〈句號〉最能代表這個主題,歌曲述說她這12年來的點點滴滴,不管開心或不開心,都希望未來的自己可以更好。

 

 

 

2 潮流新聲合體舞台

KKBOX發表了2020年大家該關注的潮流新聲,所以在風雲榜舞台也找來其中四組一起合體,包括CHING G SQUAD、Karencici、屁孩Ryan、Julia吳卓源,各自帶來自己的歌曲之外,還推出今年的主題歌曲〈Better Than Love〉

 

 

 

3 高爾宣平頭現身

2019年音源榜單的黑馬高爾宣帶來多首組曲嗨翻小巨蛋,第一首歌曲唱完之後嗨到脫掉帽子,大家才發現原來他剪頭髮了!平頭現身的他看起來特別年輕啊~受訪時他跟現場觀眾說去剪頭髮時不知道要剪怎樣,朋友說剃平頭,他立刻答應(也太隨性!)還說自己是茄子蛋的阿斌(笑死)

 

 

 

4 風雲大使青峰10首組曲

今年成為風雲大使的青峰一登場先清唱〈歌頌者〉,最後還一連帶來9首新歌,包括〈起風了〉、〈蜂鳥〉、〈太空人〉、〈窺〉、〈巴別塔慶典〉、〈作為怪物〉、〈太空〉、〈寂寞的時候〉、〈太空船〉,根本當小型演唱會在唱啊~

 

 

 

5 Lulu與Lumina搭檔合唱

繼去年Lulu再次獨挑大梁一人主持KKBOX風雲榜頒獎典禮,但身兼歌手的她,在演唱會與中華電信虛擬主唱Lumina搭檔合唱〈巴豆痛〉,那畫面太可愛了~

 

 

 

6 八三夭與玖壹壹遠端連線表演

在演唱會看到連線表演時就會讚嘆科技的先進(笑)透過LED透明巨型螢幕連線,透過中華電信5G的MEC技術,得以低延遲、零時差的同步表演,因此他們隔空演唱〈馬子狗〉和〈大家樂〉,這技術太厲害了!

 

 

 

7 Ava Max勁歌熱舞唱金曲

Ava Max可是拿下KKBOX四大榜單的四冠王,遠從國外首次來台表演的她精神奕奕的勁歌熱舞獻唱全球火熱的歌曲,包括〈So Am I〉、〈Salt〉、〈Sweet But Psycho〉,現場歌迷都跟著嗨唱~

 

 

 

8 荷蘭電音組合出現瞬間變夜店

去年Alan Walker一登場讓現場立刻變成電音派對,今年同樣也有!荷蘭電音組合Yellow Claw不僅與Julia吳卓源合唱推出合作的新歌〈Take Me Back〉,還跟呂士軒一起演唱〈保持帥哥〉、〈走到飛〉,氣氛嗨到爆炸!

 

 

 

9 楊丞琳快速換裝

第一首演唱〈Love Is Love〉的楊丞琳身穿充滿運動潮流風格的外套和褲子,接著迅速換成白色長洋裝演唱〈刪拾〉,之後又帶來了經典組曲〈年輪說〉、〈青春住了誰〉,她是這次唯一一位表演換裝的歌手,太用心了~

 

 

 

10 周興哲新歌首次演唱

有別於以往帶來情歌的周興哲,這次開場先帶來新專輯的歌曲〈That’s All〉,還找來舞者大跳舞,讓現場氣氛嗨爆。之後他還是回到他情歌王子的身份,帶來經典歌曲〈怎麼了〉以及新專輯的新歌〈受夠〉。

 

 

 

11 頑童MJ116壓軸

強調2020年不會再合體出新專輯的頑童MJ116為了風雲榜合體了!即便沒有發新歌,也還是成為2020年的風雲人物,可見他們的音樂有多強大!能在演唱會的最後聽到〈走跳〉、〈幹大事〉、〈辣台妹〉超值得!為風雲榜劃下完美的句點啊~

 

 

 

圖片來源:KKBOX、部分圖片截取自YouTube

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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