寵愛媽咪挖寶趣送禮聚餐看這邊!GLORIA OUTLETS華泰名品城鞋包精品、服飾全面2折起

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寵愛媽咪挖寶趣送禮聚餐看這邊!GLORIA OUTLETS華泰名品城鞋包精品、服飾全面2折起

寵愛媽咪挖寶趣送禮聚餐看這邊!GLORIA OUTLETS華泰名品城鞋包精品、服飾全面2折起
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感恩媽咪的母親節即將到來,全台首座國際級休閒購物村-GLORIA OUTLETS華泰名品城推出低至2折起的精品鞋包與服飾,提供民眾在節慶前夕挑選母親節大禮的另個選擇!而園區主題餐廳也紛紛祭出母親節專屬優惠套餐,不只有各國美食可以選擇,滿足媽媽的味蕾,提前預約還可享多項優惠。此外,歡慶『繽紛蝴蝶節』,兩大廣場的巨型永生花牆、繽紛舞台、彩蝶拱門及春季粉樂草皮等全新藝術裝置亮麗登場,就是要讓民眾帶著媽咪拍照獻孝心!5月起每個週末,更將有精彩的街藝表演熱鬧登場。還沒規劃如何歡慶母親節的民眾,不妨來趟Outlet一日遊,和媽咪一同挖寶、血拼吃大餐,歡樂過節!

 

GLORIA OUTLETS華泰名品城 總經理 梁曙凡表示:「現代人在外工作,能分給父母的時間越來越少。大家不妨趁著節慶表孝心,利用一天時間,帶著媽咪在寬敞舒適的休閒購物空間裡,一邊挖寶享折扣、一邊體驗繽紛多元街頭活動、享受多國美食!園區內各大品牌皆已從4月中旬開始補貨,更有很多Made For Outlet的商品趁著節慶折扣更深。整體來說,希望今年母親節檔期業績能較去年同期成長10%,帶動第二季整體業績。」

 

 

寵愛媽咪挖寶趣!  精選商品2折起 異國美食 母親節套餐最高可省近千元

迎接母親節,GLORIA OUTLETS華泰名品城替民眾彙整出適合百變媽咪的各種送禮指南!

 

> 孝敬走在時尚尖端、熱愛國際精品包的俏媽咪,可挑選「浪凡LANVIN」白色質感肩背包,原價NT$79,100,2折後只要NT$15,820。「MICHAEL KORS」經典系列AVA亮橘色提包,原價NT$15,500,特價只要NT$8,250。

 

「Salvatore Ferragamo」SUE黃色蛇皮肩背包

原價NT$97,900,38折後NT$37,691。

 

「ALL SAINTS」駝色MAYA肩背包

原價NT$14,900,特價NT$7,450。

優惠價格高貴不貴,卻能正中媽咪心意。

 

 

> 針對平時喜歡休閒打扮的媽媽們,可以朝運動品牌、休閒服飾的方向挑選。如媽媽們最愛的跑鞋品牌「SKECHERS」特別推出限量30雙的復古女鞋,原價NT$2,890,特價只要NT$1,690。

 

「Cotélac」粉色漸層丹寧褲下殺3折,

原價NT$12,680,特價NT$3,804就能帶回家。

 

 

> 對於服裝配件、傢俱講究質感,喜歡品味生活的媽媽們,園區也有設計款傢俱、精品腕錶可供選擇。如「Nordic北歐櫥窗」Rosendahl波浪雜誌架,原價NT$5,700,特價NT$3,420。「ELLE」優雅自信不銹鋼腕錶,限量20隻,原價NT$2,980,特價只要NT$1,900。

 

「PAUL & JOE」推多款5折洋裝

 

「Salvatore Ferragamo」也推萬元以下鞋款。多元的禮物選擇,超殺的優惠折扣,快趁這個檔期來Outlet撿便宜、愛媽咪!

 

 

此外,園區內主題餐廳也紛紛推出母親節專屬套餐,其中「CAFFE TIN庭」推出全新菜色「番紅花豪華海鮮烤飯」,特價NT$500。而提早於「牛角燒肉」訂位,可以NT$190點購「牛角燒肉花束」乙份。「莫凡彼」3人母親節套餐,原價NT$2,550,特價N$1,688,輕鬆省下近千元。「鮮的鍋物」也推出每日限量的重量級海鮮套餐。「華漾」及「Paul frank」更推出消費打卡,即可獲得優惠餐點的活動。而各主題餐廳也貼心的推出2~10人不等的優惠套餐及優惠活動。不管你是親子雙人、小資家庭還是三代同堂,都能一同前來歡聚慶祝,最高可省下近千元的優惠!各位孝子孝女們快點及早定位,避免向隅!

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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心動瞬間_

別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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