什麼都可以記讓你人生瞬間變得有條理!超強子彈筆記法到底怎麼做?

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什麼都可以記讓你人生瞬間變得有條理!超強子彈筆記法到底怎麼做?

什麼都可以記讓你人生瞬間變得有條理!超強子彈筆記法到底怎麼做? 子彈筆記、三采、快狠準子彈筆記術、迪夢奇、黃銅版尺、黏貼、子彈筆記本、手帳、買書、買文具、剁手指小姐、讀讀書
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讓你的人生變得有條理,什麼都可以記的子彈筆記,初心者專用書籍來囉~

現在風靡全球的超強技術——「子彈筆記法」到底有什麼厲害的地方,值得一推再推呢?超自由的發揮方式、超多可以搭配的文具品、亂中有序的條理性,就讓妞編輯再次放火、推坑讓文具控無法輕易收手!

 

 

 

真的一點概念都沒有的女孩們,可以從這個簡單的短片來了解子彈筆記。紐約設計師 Ryder Carroll 所創的這種記事方法,主要的概念是用簡易的索引符號與短句,讓整體記事更快速!而子彈就是指記事的時候前面會有的●、⊙、X等標記符號!利用不一樣的符號代表某一類型的事情,以及它被完成的狀態,就可以讓畫面更簡潔快速!

 

 

 

source: 博客來

大家可以先從簡單的入門書開始翻閱,像是《快狠準!子彈筆記術》這本新書裡,也有貼心附上Pantone色的美美筆記本,還有貼心的頁碼、目錄、索引頁設計,讓大家可以立刻照著書上的教學開始做!(妞編輯覺得划算!)

 

 

 

source: 博客來

任何簡單內頁的筆記本都很適合作為子彈筆記本,當然迪夢奇特別設計的有多項附加內頁、淺色定位點、優秀紙質的子彈日誌,也是一個可以輕鬆入手的好選擇!

 

 

 

至於已經對手帳有概念的女孩們,當然知道,如果想要更加活用自己的手帳紀錄生活、工作進度的話,黏黏貼貼以及一些重點標記都是必要的。

 

 

 

source: 博客來

妞編輯就推薦給大家,達人也推薦的Midori 黃銅版尺,上面有簡單的數字和符號可以描繪,不怕不會寫華麗的標題字體,輕薄還可以用來描繪各種框線、表格!實用度只能給100分了!

 

 

 

source: 博客來

黏貼的方便性,就靠立可帶式的雙面膠,黏性十足,攜帶又方便,學生或辦公族都很需要!

 

 

 

source: 博客來

子彈筆記的其中一個特點就是利用各種標示符號,來代表各種狀態或是代辦事項等等,創意枯竭或是想要有可愛一點的mark的女孩們,就可以考慮小巧的印章或是立可帶式的小圖案貼紙。

 

 

 

source: 博客來

像是Pilot的擦擦印章就很方便,圖案多樣又可以代指多種狀態;或是筆形印章,攜帶更加方便!

 

 

工作計畫、旅行計畫、日記事、健康管理,甚至是所有你每天想到的小小點子,都可以不拘形式地被好好紀錄!這就是子彈日誌之所以可以讓大家都喜愛的理由。

 

 

 

《快狠準!子彈筆記術》的作者本身也是從完全沒有筆記習慣,一路開始領略到這樣的筆記可以幫助生活輕鬆許多!無法養成規劃習慣,或是有太多事情沒辦法好好整理清楚的話,妞編輯大力推薦大家,試試看嶄新的筆記方法!現在就開始把你的煩惱交給子彈筆記整理!

 

 

 

source: 三采文化

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45歲孫淑媚逆生長秘訣公開!韓系妝容竟是自己畫,練腹肌2招不花錢跟著做
45歲孫淑媚逆生長秘訣公開!韓系妝容竟是自己畫,練腹肌2招不花錢跟著做 孫淑媚、女星保養
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超狂腹肌秘訣零成本就可以練!

金曲歌后孫淑媚近期接連現身職棒開球與個人演唱會,以令人驚豔的凍齡狀態掀起熱議,45歲依舊維持少女感外貌,被網友大讚根本是「逆生長代表」。日前關於「孫淑媚的醫師是誰」更意外成為Threads熱門話題,本人也親自在社群分享私下保養與身材管理秘訣。近期出席品牌活動時,在零濾鏡、近距離鏡頭下依舊狀態超好,不只公開韓系妝容幕後推手,更大方分享練出腹肌線條的日常習慣,變美秘訣一次不藏私公開!

 

 

目錄

 

 

超韓妝容御用化妝師竟是本人

圖片來源:shumaysun

近期不少網友發現,孫淑媚的妝容風格和過去相比明顯不一樣,整個人看起來「變韓了」,被問到是不是換了彩妝師?孫淑媚笑說,其實現在的妝容都是自己畫的,過去因為喜歡合作的化妝師時間常常難以配合,只好自立自強,沒想到意外獲得大家好評!她透露主要是看影片學習,重點在隱藏缺點、把優點展現出來。自己在化妝時,因本身眼型有點偏內雙,會花最多時間在貼雙眼皮,底妝就薄薄一層,上妝時間最快30分鐘就能搞定。

 

坐著就能練腹肌!孫淑媚公開零成本瘦腰秘訣

圖片來源:shumaysun

除了擁有纖細小蠻腰,孫淑媚緊實的腹肌更是讓不少人超羨慕。她透露,目前體重大約維持在45公斤左右,還笑說自己其實有「稍微報高一點」,希望能留點空間讓自己享受美食。至於外界豪崎的腰圍數字,她則低調沒有正面回應。

 

被問到腹肌養成的方法?孫淑媚分享,其實平常坐在椅子上就可以偷偷訓練核心。只要將膝蓋往上抬起,就能明顯感受到腹部正在出力,這個簡單的動作,不受場地限制,無時無刻都可以練肚子。如果是睡前,她則會做仰臥起坐或抬腿運動,通常會持續做到腹部明顯痠緊才會休息。

 

孫淑媚美麗祕訣:保持一顆善良的心

圖片來源:shumaysun

談到對於「美」的定義,孫淑媚認為漂亮是會隨著年紀變成智慧的,到了某個年紀後,內在美其實比外在美更重要。所以她常會告訴大家,要當個善良的人。至於目前心中覺得最美的人是誰?腦海中第一個浮現的人就是媽媽。

 

拒絕盲從!只選擇最適合自已最好的

圖片來源:shumaysun

被問到會不會有容貌焦慮?孫淑媚回應如果自己有容貌焦慮,就不會接下《陽光女子合唱團》「阿珮」這個角色了!她認為可以維持好的狀態,除了有賴飲食、運動外,選擇適合的療程也很重要。她認為:「聰明的現代女性不是盲目去對抗年齡,而是要用最高效、最舒適的方式,把美麗的主控權掌握在自己手裡。」

 

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