AOA「雪炫」:網路上流傳的減肥菜單是假的!實際上用這幾招才打造出自帶PS的魔鬼身材

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AOA「雪炫」:網路上流傳的減肥菜單是假的!實際上用這幾招才打造出自帶PS的魔鬼身材

AOA「雪炫」:網路上流傳的減肥菜單是假的!實際上用這幾招才打造出自帶PS的魔鬼身材 AOA、雪炫、韓星減肥、雪炫菜單、雪炫瘦身、韓星瘦身、韓星減肥菜單、瘦身菜單、運動、減肥運動、韓國女團瘦身
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心動瞬間_

假減肥菜單被本人打臉啦!真正的底加~

韓國女團的火辣身材總是女孩們的憧憬指標!同時他們地獄式的嚴格身材管理也留下了許多減肥辛酸史,締造了超多女團成員的「瘦身奇蹟」,其中不得不提的就是以性感、活力形象擁有大批粉絲的女團AOA,裡面擔當「身材強盜」的女神雪炫!自帶PS的修長雙腿、纖細腰臀線,讓他不論出席什麼活動「火辣BODY」總是能搶走風采,成為話題焦點、熱搜關鍵字!

 

 

 

只好再回顧一下肉肉的時期...

source: naver

source: naver

source: news

 

最新回歸變身直排輪女孩

身材又更巔峰惹♡

source: heraldcorp

source: news1

source: insight

為何說雪炫也是瘦身奇蹟之一呢?我想應該很多女孩有發落到雪炫的「後天減肥史」(看上面對比照就知道XD),原本體重破60KG的肉肉女孩短時間內翻身變女神,網路上因此瘋傳「雪炫減肥菜單」,讓千萬想要變美的少女們傻傻跟著做(拍拍),結果被雪炫親口打臉啦!他說:「網路上說吃地瓜、雞胸肉、雞蛋是錯的,我沒有這樣吃」,真正的身材管理密技也無私公開!(現在可以放心筆記惹!各位~)

 

 

 

1. 雪炫的「真減肥食譜」

 

source: giphy

與網路上流傳的減肥食譜其實有點相似,也是選擇地瓜及雞胸肉取代白米飯,但是地瓜及雞胸肉都吃「炸過的」,代表雪炫可以幸福的大吃炸雞(雖然只吃雞胸肉),還能HOLD住凹凸有致的身材呢!他也在另一個電台訪問裡透露會把自己想吃的東西都吃掉,再努力減肥~

 

 

 

2. 雪炫的「運動管理法」

 

김설현(@sh_9513)分享的貼文 於 張貼

source: sh_9513@instagram.com 

「努力的吃也得努力運動」,雪炫的結實曲線靠得是堅持不懈的運動以及激烈的舞蹈練習,這次5月回歸的歌曲第五張迷你專輯〈Bingle Bangle〉的超累編舞加上狂換走位,也讓雪炫說:「練習這首編舞對減肥超有幫助!」

 

 

 

3. 雪炫的「精神催眠法(?)」

 

김설현(@sh_9513)分享的貼文 於 張貼

source: sh_9513@instagram.com 

 

김설현(@sh_9513)分享的貼文 於 張貼

 source: sh_9513@instagram.com 

除了靠吃、靠運動瘦身之外,減肥關鍵之一就是「動力」啊!雪炫將自己身材管理最完美時期的照片準備好,隨時看著為自己打氣(笑),想著以這時期的身材為目標瘦身,也太可愛了吧!

 

 

 

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2026府城摩登大遊行超吸睛!林百貨95歲《全糖城市總動員》12/5甜蜜登場
2026府城摩登大遊行超吸睛!林百貨95歲《全糖城市總動員》12/5甜蜜登場 林百貨、府城摩登大遊行、全糖城市總動員、台南、台糖、FOCUS時尚流行館
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林百貨95歲生日慶典「2026府城摩登大遊行《全糖城市總動員》」將於12月5日在臺南登場,集結32組、超過600人,從「甜蜜登場」「全糖熱舞」到「城市交響」三大篇章,還有台糖252巡道車、甜甜街市集與DJ派對接力。活動自14:30至19:30,遊行15:00從中正路、海安路口出發前往林百貨,舞台與周邊市集也同步展開。為林百貨95歲生日準備的府城派對,從記者會亮相的「冬瓜茶紳士」「地瓜球甜心」,到去年(2025)資料照與當天流程,一起感受府城從午後甜到夜晚的熱鬧。

目錄

 

 

2026 府城摩登大遊行:《全糖城市總動員》怎麼玩?

 

林百貨於1932年12月5日在臺南末廣町開幕,2026年迎來95歲生日;第13屆「府城摩登大遊行」將於12月5日以《全糖城市總動員》為主題登場。從糖業歷史、飲食文化到城市人情味,32組隊伍將透過「甜蜜登場」「全糖熱舞」「城市交響」三大篇章,把府城街頭變成流動舞台。

 

2026府城摩登大遊行《全糖城市總動員》主視覺海報,繪有林百貨與甜蜜造型隊伍,標示12月5日活動時間。

圖片來源:圖/林百貨提供

 

 

今年活動集結32組、超過600人參與。主辦單位為高青時尚股份有限公司,台糖、臺南市政府文化局與觀光旅遊局協辦;教育局、經濟發展局及在地文化團體響應。下方三張遊行街景照片是2025年(去年)資料照,並非本屆2026現場;今年12月5日將有台糖252巡道車、甜蜜造型隊伍、市集與DJ派對等內容接力。

 

2025年(去年)府城摩登大遊行資料照,林百貨大樓前鼓陣演出,街邊聚集觀眾;非本屆2026活動現場。

圖片來源:圖/林百貨提供(2025年資料照)

 

 

2025年(去年)府城摩登大遊行資料照,隊伍沿臺南街道前進,背景可見FOCUS時尚流行館招牌;非本屆現場。

圖片來源:圖/林百貨提供(2025年資料照)

 

 

2025年(去年)府城摩登大遊行資料照,夜間派對有旗海、燈泡、氣球與變裝人潮;非本屆活動現場。

圖片來源:圖/林百貨提供(2025年資料照)

 

 

冬瓜茶紳士、地瓜球甜心登場!遊行隊伍亮點直擊

 

FOCUS時尚流行館的「地瓜球甜心」與「冬瓜茶紳士」全身造型,分別以黃、綠銀色系詮釋臺南美食。

圖片來源:圖/林百貨提供

 

 

FOCUS「地瓜球甜心」造型近景揮手,後方可見「冬瓜茶紳士」,為行前記者會亮相畫面。

圖片來源:圖/林百貨提供

 

 

「臺南的甜,不只是味道,更是一種城市性格。」林百貨把這份在地滋味化成流動展演。11月10日行前記者會上,姊妹店FOCUS時尚流行館以臺南甜為靈感打造8套創意造型,搶先亮相「冬瓜茶紳士」與「地瓜球甜心」,將熟悉小吃轉化為童趣又時尚的服裝。

 

林百貨陳慧姝董事長於2026府城摩登大遊行記者會致詞,身後為《全糖城市總動員》主視覺背板。

圖片來源:圖/林百貨提供

 

 

今年的府城摩登大遊行將分成「甜蜜登場」、「全糖熱舞」、「城市交響」三大篇章,串聯傳統文化、青春活力與當代創意。從林百貨旗隊打頭陣,到 S.F.C 街舞團、台南應用科技大學時尚設計系、赤山表演藝術坊、Sundance Tainan 日舞台南,還有善化高中儀隊,甚至融合原民舞蹈、劍道展演、跳鼓陣等多元演出,就是要讓不同世代、不同文化的城市風景在臺南街頭甜蜜相遇。

 

 

從午後甜到夜晚:林百貨周邊「全糖」活動不間斷

 

光看遊行隊伍還不過癮?沒關係,林百貨周邊街區也將化身繽紛的「甜蜜放送遊樂園」!活動主視覺裡的卡通版櫃哥櫃姐、全糖列車和炫彩泡泡裝置,都會變成真實的街頭景觀,讓大小朋友都能走進這個甜蜜冒泡的全糖世界,隨手一拍都是超萌打卡照!

 

「全糖甜甜街」主題市集集結10間臺南特色店家,新聞稿點名尋真阿霞飯店、莉莉水果店、黃火木舊台味冰店與筑馨居,帶來宴席甜湯、鮮果、傳統冰品與手作豆花等府城滋味。

 

別以為遊行結束就沒戲唱囉!舞台演出會繼續,晚間還有「全糖續攤中」DJ 派對接力登場,用耳熟能詳的經典金曲和歡樂節奏,讓這場全糖城市總動員的甜蜜氣氛從午後一路延續到夜晚,絕對讓你玩到不想回家!

 

 

臺南與京都的甜蜜邂逅:林百貨聯名鐵盒糖果

 

今年的「全糖城市總動員」不只熱鬧上街,還藏著來自日本京都的甜蜜驚喜!林百貨特別攜手創立於大正年間的京都百年糖果老舖「御所飴本舖」,推出聯名鐵盒糖果,預計在 12 月上市,讓臺南昭和摩登風情與京都傳統製糖工藝來一場跨國甜蜜邂逅。

 

林百貨與京都御所飴本舖聯名鐵盒糖果,手持藍帽男孩與花飾女孩圖樣包裝,背景是林百貨屋頂。

圖片來源:圖/林百貨提供

 

 

聯名鐵盒糖果共12款日式風味,新聞稿點名焙茶、抹茶牛奶、柚子、血橙與鹽味香檬,搭配繪有林百貨娃娃的圓鐵盒,預計12月上市;官方尚未提供售價與販售通路。

 

林百貨京都聯名鐵盒糖果展示照,戶外桌面旁有雙色硬糖,鐵盒繪有可愛林百貨娃娃。

圖片來源:圖/林百貨提供

 

 

林百貨行前記者會的京都聯名糖果展示,鐵盒與玻璃碗糖果置於桌上,呈現活動商品與擺設。

圖片來源:圖/林百貨提供

 

 

台糖 252 巡道車進城!認識臺灣糖業文化

 

2026年適逢台灣糖業股份有限公司(下稱台糖)成立80週年,林百貨邀請台糖加入「全糖城市總動員」,將承載糖業鐵道記憶的252巡道車帶進府城街頭。圖中巡道車行駛於鐵道上,並非本屆遊行當天現場照;透過活動展示,民眾可近距離感受糖業文化與歷史記憶。

 

台糖252巡道車行駛於林間鐵道,旁有台灣糖業公司站牌;此照為鐵道畫面,非本屆遊行現場。

圖片來源:圖/台糖提供;台糖股份有限公司版權所有

 

 

現場另設台糖主題攤位,台糖文創IP「角糖(kak-thn̂g)」也將亮相,結合80週年品牌故事與糖業文化內容,讓民眾在參與城市慶典時認識臺灣糖業的歷史與當代風貌。

 

台糖文創IP「角糖(kak-thn̂g)」紅色小屋造型公仔,屋身有可愛表情,呈現糖業文化角色。

圖片來源:圖/林百貨提供

 

 

限量滿額贈品,把「全糖好日子」帶回家!

 

林百貨會員滿額贈分兩檔:「2027全糖好日子|限定年曆」於2026年11月12日至2027年1月7日推出,會員單筆消費滿2,500元可兌換1份;「全糖乾杯|限定啤酒杯」於2026年12月4日至2027年1月7日推出,會員單筆滿3,600元可兌換1個。

 

 

2026 府城摩登大遊行《全糖城市總動員》活動資訊

  • 日期:2026 年 12 月 5 日(六)14:30-19:30
  • 地點:中正路海安路口出發 → 林百貨(臺南市中西區忠義路二段63號)
  • 活動流程:
    • 【主活動】
      • 15:00–16:30 府城摩登大遊行
      • 16:30–18:00 舞台表演活動
    • 【周邊活動】
      • 14:30–19:30 全糖甜甜街 主題市集
      • 18:00–19:30 全糖續攤中 DJ 派對
  • 主辦單位:高青時尚股份有限公司
  • 協辦單位:台灣糖業股份有限公司、臺南市政府文化局、臺南市政府觀光旅遊局

 

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