AOA「雪炫」:網路上流傳的減肥菜單是假的!實際上用這幾招才打造出自帶PS的魔鬼身材

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AOA「雪炫」:網路上流傳的減肥菜單是假的!實際上用這幾招才打造出自帶PS的魔鬼身材

AOA「雪炫」:網路上流傳的減肥菜單是假的!實際上用這幾招才打造出自帶PS的魔鬼身材 AOA、雪炫、韓星減肥、雪炫菜單、雪炫瘦身
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假減肥菜單被本人打臉啦!真正的底加~

韓國女團的火辣身材總是女孩們的憧憬指標!同時他們地獄式的嚴格身材管理也留下了許多減肥辛酸史,締造了超多女團成員的「瘦身奇蹟」,其中不得不提的就是以性感、活力形象擁有大批粉絲的女團AOA,裡面擔當「身材強盜」的女神雪炫!自帶PS的修長雙腿、纖細腰臀線,讓他不論出席什麼活動「火辣BODY」總是能搶走風采,成為話題焦點、熱搜關鍵字!

 

 

 

只好再回顧一下肉肉的時期...

source: naver

source: naver

source: news

 

最新回歸變身直排輪女孩

身材又更巔峰惹♡

source: heraldcorp

source: news1

source: insight

為何說雪炫也是瘦身奇蹟之一呢?我想應該很多女孩有發落到雪炫的「後天減肥史」(看上面對比照就知道XD),原本體重破60KG的肉肉女孩短時間內翻身變女神,網路上因此瘋傳「雪炫減肥菜單」,讓千萬想要變美的少女們傻傻跟著做(拍拍),結果被雪炫親口打臉啦!他說:「網路上說吃地瓜、雞胸肉、雞蛋是錯的,我沒有這樣吃」,真正的身材管理密技也無私公開!(現在可以放心筆記惹!各位~)

 

 

 

1. 雪炫的「真減肥食譜」

 

source: giphy

與網路上流傳的減肥食譜其實有點相似,也是選擇地瓜及雞胸肉取代白米飯,但是地瓜及雞胸肉都吃「炸過的」,代表雪炫可以幸福的大吃炸雞(雖然只吃雞胸肉),還能HOLD住凹凸有致的身材呢!他也在另一個電台訪問裡透露會把自己想吃的東西都吃掉,再努力減肥~

 

 

 

2. 雪炫的「運動管理法」

 

김설현(@sh_9513)分享的貼文 張貼

source: sh_9513@instagram.com 

「努力的吃也得努力運動」,雪炫的結實曲線靠得是堅持不懈的運動以及激烈的舞蹈練習,這次5月回歸的歌曲第五張迷你專輯〈Bingle Bangle〉的超累編舞加上狂換走位,也讓雪炫說:「練習這首編舞對減肥超有幫助!

 

 

 

3. 雪炫的「精神催眠法(?)」

 

김설현(@sh_9513)分享的貼文 張貼

source: sh_9513@instagram.com 

 

김설현(@sh_9513)分享的貼文 張貼

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除了靠吃、靠運動瘦身之外,減肥關鍵之一就是「動力」啊!雪炫將自己身材管理最完美時期的照片準備好,隨時看著為自己打氣(笑),想著以這時期的身材為目標瘦身,也太可愛了吧!

 

 

 

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2024台北「5家蔬食系義式料理」推薦!「辣奶油水波蛋」結合台味主廚私藏必吃

2024台北「5家蔬食系義式料理」推薦!「辣奶油水波蛋」結合台味主廚私藏必吃 蔬食、蔬食料理、台北市、BaganHood、蔬軾、miacucina、PRESERVE、無所洋食、義式料理、未來肉
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優格辣奶油水波蛋看起來超讚!

義大利麵、披薩等義式料理,常是大家在聚餐時的首選,多選擇的菜單,可同時嚐到不同料理。口袋清單都吃遍了的妞妞們、不妨換個口味,妞編輯整理了「台北五家蔬食系義式料理」,沒有肉肉也能超美味又健康吃!(以下排名不分順序)

 

 

 

 台北五家蔬食系義式料理1.

BaganHood 蔬食餐酒館

與松山文創園區僅距離步行一分鐘的「BaganHood 蔬食餐酒館」,以「未來肉」為主軸,提供素食者更多的選擇,葷食者也能愛上。餐點選擇多樣化,全素、奶蛋、五辛都有,且全店皆是無蛋奶、無動物性成份。店內裝潢沉穩舒適,小酒館的氛圍,很適合三五好友週末下午來此一聚。

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店家資訊>>

BaganHood 蔬食餐酒館

地址:台北市忠孝東路四段553巷46弄11號

營業時間:週一~週日11:30~16:00、17:00~22:00 

電話:(02)3762-2557

 

 

 

 台北五家蔬食系義式料理2.

蔬軾.創意蔬食料理

於北、中共有四間分店的「蔬軾.創意蔬食料理」Google評論高達4.8星,更有近2200則留言,菜單選擇超豐富,除了義大利麵、燉飯、披薩外,還有優格、手工果醬、優格冰淇淋可以嚐。網上大推必吃「辣味茄子麵」,神奇的烹調手法,不敢吃茄子的妞妞們一定會對它改觀!

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店家資訊>>

蔬軾.創意蔬食料理

點我看全台分店

 

 

 

 台北五家蔬食系義式料理3.

MiaCucina

相信應該有不少妞妞們都聽過「MiaCucina」,去年底更進駐新店裕隆城,「miacucina」為義大利文「我家廚房」,希望帶給大家如在家享用料理般的安心。料理份量都超足,適合約上閨蜜們一起分食,推薦必吃「波特菇辣根松露醬起士漢堡」,醃製過的波特菇裹入起士,炸至金黃酥脆,切開時瞬間流出滿滿起士餡,並搭配特製辣根松露美乃滋與芝麻葉,超涮嘴完全分不出是蔬食還葷食!

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店家資訊>>

MiaCucina

點我看全台分店

 

 

 

 台北五家蔬食系義式料理4.

 PRESERVE

「PRESERVE」為MiaCucina餐飲集團新品牌,主打第一手創意新菜,座落於天母,純白簡約+大片落地窗的裝潢風格,如秒飛出國度假。推薦必吃主廚私藏「土耳其優格辣奶油水波蛋」,將道地的土耳其早餐,結合台灣傳統風味「油潑辣子」、「優格」,以一抹優格辣奶油帶你漫遊土耳其!

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店家資訊>>

PRESERVE.天母

地址:台北市士林區天母東路43巷3號

營業時間:週一~週日

電話:(02)2876-6399

 

 

 

 台北五家蔬食系義式料理5.

 無所洋食

位在大稻埕的「無所洋食」,以洋食純素化為主軸,「照燒海苔類蛋黃義大利麵」、「布丁」更是熱門品項。甜甜鹹鹹的麵條加上海苔絲、白芝麻,再拌入仿蛋味的醬汁,口感層次超豐富;飽食後再來個「奶霜重焙烏龍布丁」,大葉烏龍茶為主調的布丁,佐ricotta奶醬,替這頓餐食完美收尾!

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店家資訊>>

無所洋食

地址:台北市大同區迪化街一段358之1號一樓

營業時間:週一~週日12:00~15:00、17:00~21:00

 

 

 

 

sourceBaganHood 蔬食餐酒館@FB、今日不食肉的蔬軾@FB、MiaCucina@FB、PRESERVE@FB、無所洋食@FB

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

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