你是不是也老愛抱怨
都是壓力太大害你想亂吃東西?
但壓力其實很想告訴你:X的干我屁事
  
有研究用10周的時間觀察大學生的日常生態
並記錄他們在面對考試壓力時的行為反應
然後發現有人大吃特吃、有人失控爆買
也有人運動紓壓,方法各自不同
  
但共同點是,他們大多在做自己習慣的事:
會尋求糖分慰藉的人,本來就甜點不離手
讓煩惱隨汗水蒸發的人,平時也很常運動
  
所以研究認為,當壓力大到連覺都睡不好時
一般人根本沒有力氣,去嘗試新事物轉換心情
而是很自然地去重複著不用動腦的固定習慣
換句話說,壓力根本不會害你染上壞習慣
怒吃說是壓力逼你,大多只是藉口而已
  
表面上,這好像還了壓力一個公道
實際上卻在提醒我們養成習慣有多重要:
比起堅信每逢關鍵時刻都能克制自己
倒不如認清,習慣就像萬有引力
隨時以無法察覺的力道牢牢拽著你
  
嗯只是按照這個比喻,運動習慣產生的重力
應該只有月球等級,根本抓不住你吧?

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來怪奇事物所看所長崩潰爆吃☝☝☝