現代人真的很可憐，過大的壓力、擁擠的環境，環境污染都會讓我們的身體變差，其中一個很明顯的例子就是肌膚過敏的現象，輕則脫皮、乾癢、刺痛，重則出現紅疹，甚至發展成異位型皮膚炎。如果你已經確定是敏感型肌膚，請務必要好好呵護肌膚，如果現在還沒有明顯症狀，也千萬要注意不要增加肌膚的負擔，以免發展成敏感肌膚喔。

純棉衣物呵護

敏感肌膚最怕摩擦，一旦有過多的摩擦肌膚就會容易紅腫，許多衣物含有化學纖維，不但質料摸起來比較硬，其中的化學成份也容易引起敏感肌的不適。有敏感肌傾向的妞兒們要選擇絕對柔軟的純棉材質來呵護自己，尤其是貼身衣物、睡衣更是要講究。

圖片Source: cotton – H&M

洗衣精要講究

注意了衣服，那麼洗衣精、洗衣粉呢？不當的產品不但容易有殘留容易造成肌膚刺激，長期使用甚至化學物質會累積在身體裡面呢！記得要挑選有機材質、敏感肌專用的洗衣產品，才能杜絕這方面的傷害喔。

圖片Source:  diaper fabric wash - livestrong

清潔同時舒緩

清潔對於敏感肌膚是相當重要的保養步驟，不適當的清潔往往讓敏感變得更嚴重。建議選擇弱酸性的沐浴乳可以維持肌膚的自然屏障功能，同時兼顧保溼、修護的功能，讓肌膚持續保水，洗後不乾澀、緊繃，同時增強抵抗力，更不會影響肌膚健康的沐浴乳，才是更適合敏感肌膚使用。

圖片Source: 施巴Sebamed

挑選低敏產品

身為敏感膚質的妞兒們，在肌膚極度過敏的狀態，必須要避免化妝。在平日的保養與化妝品選擇上，也要選擇敏感肌膚專用的產品，除了可以兼顧敏感肌最需要的保溼，也能避免刺激肌膚，甚至進一步有修護的效果。然而即使許多產品標榜低敏，你仍需要親身試試才能決定是否適合，可以先將產品塗在手腕內側或是耳下一、兩天，確定不會引起敏感再使用。

圖片Source: skin care

杜絕敏感因素

生活中有許多成份容易造成肌膚敏感，像是香精、色素、防腐劑等，所以像是香水這種富含香精的產品，敏感肌妞兒們就需要避免使用囉。另外陽光也是容易造成敏感的原因，出門時除了補上防曬產品外，也建議穿上薄長袖、使用帽子與洋傘等輔助小物，用物理防曬的方式保護肌膚。

圖片Source: 防曬衣 - djjk

敏感肌膚可能有點麻煩，但只要把握好相處原則，妞兒們就可以讓皮膚乖乖不作怪囉。