「每到夏天我要去海邊～」天氣漸漸回溫，連假過後正式進入夏日旅遊旺季，沙灘、島嶼、陽光…最無敵的放鬆天堂在等著辛苦工作的你！峇里島、長灘島、沖繩、普吉島、馬爾地夫等熱門海島國家一直霸佔在旅遊最愛排行榜上位圈，等等！快先放下那隻狂點機票的手（笑），看看你憧憬的比基尼、簍空洋裝、薄紗短裙，再不趕快從現在開始甩肉，難道你要穿長褲、長袖包緊緊一整個海島旅遊？看著韓模曬出的一張張火辣旅遊美照，你還想要繼續放棄自己嗎？

每個女生都想成為她！

超人氣網模『Sora』最新火辣旅遊美照

 

park so ra（@sora_pppp）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 8 日 10:34 下午 張貼

source: sora_pppp@instagram.com 

 

park so ra（@sora_pppp）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 5 日 12:43 上午 張貼

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park so ra（@sora_pppp）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 4 日 8:59 下午 張貼

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Stylenanda,3ce,kkxx（@stylenanda_korea）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 4 日 12:20 上午 張貼

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Stylenanda,3ce,kkxx（@stylenanda_korea）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 4 日 9:14 下午 張貼source: stylenanda_korea@instagram.com 

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追蹤人數直逼韓星的網路人氣模特Sora，纖細、緊實的身材，加上可甜美、可帥氣的臉蛋，是許多女生的時尚指標！最近他在IG上PO出一系列到峇里島旅遊（同時工作）的美照，穿上各式泳裝、渡假風小洋裝、超短褲等「熱帶島嶼定番穿搭」，檔不住的纖細、勻稱好身材也超吸睛！把妞編輯推薦的「女神私房菜單＋終極瘦身操」2大神招認真學起來，你也能擁有Fit到爆的魔鬼身材！再也不用羨慕韓模了！

第1招：越「吃」越瘦

女神御用營養師幫你擬好菜單

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可別被錯誤觀念誤導，以為「少吃」＝「會瘦」，為了減肥不吃澱粉只吃蔬菜、優格等「你以為熱量低的食物」，這樣不但不健康，即時成功瘦下來了，也很容易復胖，身形還可能變得比減肥前更腫（救人喔QQ）！由日本環球小姐的御用營養師制定吃的法則（例如：建議大家每餐都吃一手掌份量），以及吃不胖的「女神菜單」，連減肥便當都幫大家列好好，輕鬆吃出健康苗條的女神體態！

  source：博客來

《女神的餐桌是一天2000kcal：日本環球小姐御用營養師的「加法」減肥》 

第2招：越「練」越瘦

減肥名醫教你終極瘦身操

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運動最怕的就是狂練、猛練，以為只要量大、量多就一定會瘦下來，台灣超強減肥名醫告訴你：其實只要只要動對部位，1分鐘就夠！每招只有1個POSE，不用試遍那些運動「冤枉路」，由專業有氧老師親身示範「速瘦招式」、外加真人彩照大圖示範，忙人、懶人、新手在家跟著做就能簡單上手，認真為了完美海島旅遊開始施行，1個月瘦7公斤、7天Size小1號將不再只是妄想，該凹的地方凹、該翹的地方翹，帶著火辣馬甲線、微笑線旅遊去吧！

source：博客來

《1天只要1分鐘1個動作！瘦腰、平腹、提拉臀：１個月瘦７公斤！事業線、馬甲線、微笑線都完美的終極瘦身操》