男友約會都亂穿?用襯衫來幫男友完成可愛帥氣的形象吧!

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男友約會都亂穿?用襯衫來幫男友完成可愛帥氣的形象吧!

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心動瞬間_

周末的約會常常不知道要幹嘛
如果有一些展覽就必定會變成行程之一(笑)
就用襯衫來營造好男友形象的約會造型吧~~

 

雖然都是襯衫,但其實又分了好幾種的樣式,寬版窄版,無領有領,或是像夏威夷衫又是另一種選擇,而眾多選擇裡今天就來說兩款我最喜歡的樣式。

 

這件是OVER SIZE的襯衫,是我越來越喜歡的版型,一開始都會覺得襯衫穿太件會看起來很肥腫,但其實只要選對款式和材質,OVER SIZE反而能營造一種清瘦的年輕感,這個版型能露出更多脖子後面的部分,這一塊對我這種短脖子的人大大加分,脖子看起來長人就會瘦比例就好(哈哈自己的見解)

也因為OVER SIZE又算是素面的款式,所以把包包用前掛式的方法來搭配,讓整體看起來更豐富,最後用藍色和白色的其他配件,完成一個清爽男友感的搭配。

 

(中村至男 自選展)

 

 

 

開領襯衫,是我一直以來都很喜歡的款式,可能是我很喜歡復古元素的關係,開領的造型往往都是我心頭好,而且已經是復古了所以退流行的機會很低哈哈,在開領襯衫裡小小露出內搭的白TEE,我認為是最時髦的地方,雖然還是可以不用內搭也穿的很好看,但如果開領太大,鎖骨露出的部分太多,會變得牛郎感十足哈哈哈

 

 

因為這件開領是稍微合身的款式,所以下半身搭配了寬的褲子,才不會整個人看起來很薄弱,並運用漁夫帽和涼鞋來搭配,營造一種有錢少爺來度假的約會造型!

 

最後送大家一張我與杯緣子小姐的合影(充當本周主題的女友要角哈哈)

(蛋蛋特展-奇譚俱樂部的扭蛋世界)

 

 

weiweiboy

台灣插畫家weiwieboy,目前是一般in house的上班族,同時繼續往插畫家之路邁進。喜歡大大小小的可愛東西,希望能讓生活再可愛一點,所以開始直接把可愛穿在身上,沉浸在自己的可愛世界裡~

創作出
微笑精靈喂喂、毛毛熊還有作者的化身緯緯,極具童趣的畫風以及繽紛的色彩,讓每個畫面都充滿童話般的想像,喂喂的圖像不只有療癒的效果,也受到許多所有的大朋友小朋友的喜愛。希望讓陷入低潮的人們,透過喂喂的作品得到治癒,再度用微笑的力量站起來,開心度過每一天。

FB:喂,wei
IG:weiweiboy毛毛熊mokabear

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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心動瞬間_

開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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