即使是交往或同居多年的伴侶，也很可能在婚後出現意料之外的衝突。婚前彼此內心都知道分手很容易，也許一通電話、隻字片語就能斬斷多年感情。但結婚證書簽下去後萬一要離婚，便有許多繁瑣的事必須處理，財產、和外界及父母的解釋，甚至是小孩的歸屬....因此很多夫妻就這樣僵著不離婚卻也不解決問題，久而久之滾成大雪球，兩個人從以前相愛的模樣變成整日怨懟的同居人。擅長伴侶治療的精神科醫師鄧惠文，和大家分享在婚姻中你該知道的幾件事，一起來看看吧！

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1. 婚姻就像鴛鴦鍋

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鴛鴦鍋一鍋麻辣、一鍋白湯中間需要一道隔板，若沒有它將雙方分隔清楚，兩邊都不再是原來的口味，對彼此的吸引力也會消失。相處久了，我們常會一廂情願地、自以為有「權力」地想改變對方成自己期待的模樣，最後往往只覺得對方變得越來越無聊，甚至懷疑他根本不愛自己，卻沒有反省自己是否給了別人過多壓力。

2. 吵架好過冷戰

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有些夫妻吵著吵著也過了幾十年，其實愛是有增長的。比起完全不溝通，吵架還比較有機會改善雙方關係。但吵過了頭也會使感情惡化，如果你無視或否定了對方的感受，他會更誇大情緒的表現來表達需求，這時便容易使一件小事變成大問題。夫妻不需要逃避吵架，這是一個溝通的過程，就算很花時間也要一直溝通到有結論為止，別每次都只是發洩情緒後什麼都沒解決喔！

3. 太投入付出的母親容易感到不幸

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和亞洲地區不同的是，歐美國家的丈夫通常不希望妻子放過多心思在管教孩子，這容易使她變得不快樂。為了孩子忽略婚姻品質的女性，常是想藉照顧小孩的過程彌補童年缺憾，她們期待小孩早熟懂事，如果沒有便會覺得自己受到虧欠，也可能怪罪到丈夫身上。再多的愛也可能在短時間內消磨完畢，當女人自己需要呵護時卻又必須付出照顧孩子的心力，便容易瀕臨崩潰。

4. 不要讓媒體美化丈夫該有的樣子

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女人們熱愛的戲劇或談話節目，再再呈現了男人們該怎麼做才是貼心、有什麼行為便能稱得上是暖男。女人從小接受了這些觀念，漸漸地對另一半的標準大大提高，即使千挑萬選終於嫁了個滿分男人，對方也可能漸漸露出平凡的一面，你卻覺得他變了，自己好不幸將要這樣平淡過一生....。但真的不是你把過高的標準套在他身上嗎？換做自己有辦法全部做到還不發脾氣嗎？

5. 教育手足是做父母的藝術

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你不能期待留著你的血液生下來的每個孩子有同樣性格，或達得到同樣標準，身為父母不是帶頭比較孩子的長短處，而是看見他們各自的優點。當你因為比較貼心的老么而不由自主地偏袒，老大便會帶著這樣的缺憾漸漸長大。一次次看似微小的傷害都可能影響他的個性和對家庭的感受，也許孩子成年後對父母和手足的疏離正是家長一手造成的。

6. 隨著家庭的階段改變

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夫妻雙方都要隨著家庭邁入不同階段而調整自己的態度，例如妻子生育後可能因為要親餵等原因被綁在家裡，這時丈夫若總是天天跑出門玩，便可能讓妻子失去自信，以為你對家庭生活沒有興趣。等孩子大了，妻子想找回自己的人生，也許是二度就業或參加社團，丈夫卻還停在嘮叨家庭主夫模式，便可能讓她覺得丈夫很無聊，到外面認識新朋友更好玩些。因此夫妻的相處不能永遠不變，要隨著家庭的階段和兩人年齡的心境變化唷！

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鄧醫師表示：「探索自我不一定和親密關係是矛盾的。」我們一定有辦法在緊密的兩人生活中仍活出自己的空間和個性，但其中會碰到的種種磨合便非常考驗智慧。以上的分享也讓你對夫妻關係有更多思考嗎？一起享受婚姻的可愛和必要的勉強之處吧！

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