什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學

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什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學

什麼顏色讓你一夜好眠?睡美人不可不知的臥房色彩學 顏色、色彩、睡眠、失眠、紓壓
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source: Science of Sleep - Getty Images

睡眠不足簡直就是女生的天敵,不但會導致皮膚變差、減重失敗、還有黑眼圈壞口氣壞心情... 壞處多到手指都要不夠數!但明明已經盡量提早上床,卻還是天天呵欠連連嗎?或許是房間顏色害你睡不飽!

 

 

source: Want a good night's sleep? Find out which colours you should use in the bedroom - Mail Online

一項研究調查指出,藍色的臥室讓人睡得最好,平均可達到近8小時的睡眠時間。這是因為藍色能帶來沈靜、安撫的感覺,緩和心跳甚至有降血壓的效果。

 

 

source: Kid's Bedroom - Getty Images

黃色綠色則是次佳的選擇,平均的睡眠時間也有7小時40分。在大自然中很常見的藍、黃、綠會讓人呼吸較平穩,並產生安心、療癒的感覺。

 

 

source: Want a good night's sleep? Find out which colours you should use in the bedroom - Mail Online

經常令人聯想到性感的紫色則是因為過於刺激,夜裡容易做較鮮活的夢境甚至是惡夢,榮登最難睡飽的臥房色彩第一名,睡眠時間平均只有5小時56分,可憐啊!

 

 

source: devil - Getty Images

灰色褐色雖然沒有紫色那麼刺激,但常處於晦暗的色調中容易使人沮喪、消沈。

 

 

這是根據美國飯店經營業者Travellodge的抽樣調查,以2000個家庭為樣本,分析臥房顏色對睡眠品質的影響。更多結果如下:

 

藍  7小時52分

黃  7小時40分

綠  7小時36分

銀  7小時33分

橘  7小時28分

紅  6小時58分

金  6小時43分

灰  6小時12分

褐  6小時05分

紫  5小時56分

 

 

source: Sleeping woman - Getty Images

臥房顏色除了影響睡眠時間之外,其實更會全面性地影響房中人的心情和行為。想當個睡美人的女孩們,現在知道該選什麼顏色陪你入眠了吧!

 

 

 

source: Want a good night's sleep? Find out which colours you should use in the bedroom - Mail Online /ぐっすり眠れる寝室のつくり方 - eqol

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可以現場看到回憶殺屁屁舞了嗎!

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KPOP回憶殺來啦!

二代人氣女團KARA陪你跨年

source: youtube

https://www.instagram.com/p/C9mu0tmTO4A

source: IG

https://www.instagram.com/p/DSWVCvikqT2

source: IG

其實KARA將出席台北跨年活動早就走漏風聲,在官方舉辦記者會之前,就有網友發現台北市觀光傳播局的廣告疑似不小心劇透「KARA團名」,台灣電音女神「姊姊」謝金燕也曾在IG與在綜藝《乘風2024》(浪姐5)結緣的KARA成員「妮可(Nicole)」合體曬照,配文提到:「下次換妳來台北看我」,也被網友們猜測是在預告接下來的來台行程。

 

 

 

source: youtube

source: youtube

KARA正式將睽違12年踏上台灣,在12月31號的臺北最High新年城陪伴大家邁向2026,5位女神也早早拍好影片,用中文跟台灣的粉絲打招呼:「大家好~我們是KARA」,隊長奎利也表示:「好久沒有在台灣與大家見面了!大家想念我們嗎?」,同時也開放大家點歌,每個成員都分別輪流對粉絲喊話,驚喜消息一出馬上引爆熱議。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DSbX-FmD7D_

source:IG

當天除了KARA之外,華語圈的藝人陣容也超堅強!從蔡健雅、李千娜、安心亞、 畢書盡、幻藍小熊、韋禮安、周湯豪、玖壹壹、王ADEN、美秀集團到U:NUS,總計有13組明星共襄盛舉,臺北跨年晚會將從12月31日晚間7點起在中視、中天綜合台Live轉播喔~

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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