天氣越來越熱,相信妞妞們已經開始換上夏裝了吧!對很多女生來說,即使夏天也不敢穿上露背的服裝,因為有著痘痘、暗沈的困擾,曾經背部也狂冒痘痘的郭書瑤,出席活動時大方分享自己的有感抗痘秘訣,如果你正受背痘所苦,不妨可以參考看看喔!

 

 

 

肌膚問題先求助醫師

source:郭書瑤 瑤瑤@FB

本人皮膚好到發亮的郭書瑤,其實也曾經歷過背部肌膚慘不忍睹的時期!她透露有次為了出席一個活動,因為需要大秀美背,行前公司特別安排她去做蜜蠟除毛保養,沒想到使用的商品可能對自己的肌膚太過刺激,結果造成整個背部大發炎,幾乎從頸後到尾椎幾乎都長了像痘痘的小疹子,嚇得她趕快求救皮膚科醫師處理!她提醒如果是像她一樣肌膚已經出現發炎的狀況,真的就是去看醫生,不要亂嘗試偏方,當時自己也是調理了快一個月才逐漸好轉,從那時候開始,也更重視背部肌膚的保養了!

 

 

 

 

挑選水楊酸成分身體乳

source:郭書瑤 瑤瑤@FB

笑說雖然自己是女明星,但在保養方面真的沒做很勤!之前是在彩妝師的介紹下,郭書瑤才開始嘗試使用添加水楊酸的身體乳,自己持續用了很長一段時間後,發現膚質真的有變好,而且也比較有光澤。像是寶拉珍選的2%水楊酸身體乳,從六年前就愛用到現在,質地清水不會黏膩,夏天擦也很舒服!現在還有噴霧型的設計,使用上又更方便,只要在背後噴幾下再拍一拍就搞定,特別適合像她這樣的懶人。她也特別提醒,在擦水楊酸身體乳時,只要在肌膚上輕輕擦一遍就可以,不需要再像其他乳液搭配按摩手法,最重要的還是要持續使用,才會有感!

 

 

 

 

每天至少喝2500CC的水

source:郭書瑤 瑤瑤@FB

好膚質的養成除了靠挑對保養品外,內在調理也很重要!郭書瑤表示為了避免長痘痘,在飲食方面會刻意吃清淡些,最有感的方法則是大量喝水,像是現在自己都會強迫一天至少要喝到2500~2800CC的水。如果是不習慣喝白開水的女生,她推薦可以在水裡加檸檬片、小黃瓜或是薄荷葉,喝起來就會有點味道,感覺就不那麼無聊。

 

 

 

女生可多做「多關節運動」

source:郭書瑤 瑤瑤@FB

瘦下來後越來越有女人味的郭書瑤,她透露自己私底下也有特別去上營養課,針對自己的體質及狀況,學習一些飲食的調理法,為了維持好的身材及膚況,她很推薦女生除了多喝水外,適度的運動也很重要!建議可以選擇「多關節運動」,屬於比較複合式的訓練,她認為選對運動方式也很重要,否則有可能不小心就練得太壯。每個人的體質及追求的目標都不同,她建議可以去諮詢專家,針對自己的狀況調整,這樣會來得更有效喔!

 

 

痘痘問題真的很讓人心煩,妞妞們除了日常做對保養、搭配好的作息及飲食習慣外,真的有狀況時最好還是求診皮膚科醫師,別放任肌膚發炎不管,可是會讓狀況越來越嚴重的喔!