MAMAMOO頌樂穿「鮮綠大蔥裝」打歌!Apink超有梗舉動瘋傳,成員:娜恩買的

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MAMAMOO頌樂穿「鮮綠大蔥裝」打歌!Apink超有梗舉動瘋傳,成員:娜恩買的

MAMAMOO頌樂穿「鮮綠大蔥裝」打歌!Apink超有梗舉動瘋傳,成員:娜恩買的 MAMAMOO頌樂、頌樂SOLO、頌樂出道、Apink、Apink回歸、Apink冠軍、MAMAPINK、大蔥裝
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這是傳說中的蔥蒜外交嗎(笑)?MAMAPINK同框太可愛了!

大勢女團MAMAMOO成員「頌樂」在4月底帶著主打歌〈뱉어(Spit it out)〉SOLO出道,這是他出道5年以來第一張個人專輯,MV中的破格髮妝、服裝也引發熱議,不只光頭造型上熱搜,其中一套螢光綠流蘇連身裙有如一根根蔥一樣翠綠(笑),馬上被網友爆笑封為「大蔥裝」

 

 

 

〈뱉어(Spit it out)〉MV(注意大蔥裝)

source: youtube

source: youtube

 

 

Apink音放奪冠粗卡黑!

成員手裡卻拿著蔥?

 source: naver

 source: naver

這個週末在粉絲圈引爆火熱討論的「大蔥事件」,就發生在25日的音樂節目《Show! 音樂中心》上(笑),人氣女團Apink以回歸曲〈Dumhdurum〉在當天奪下冠軍,締造5冠王的超狂成績,進入致詞階段時,普美以及夏榮手上卻可疑地分別拿著半根蔥…

 

 

 

 source: naver

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 source: youtube

其實這根蔥已經在稍早〈Love is Blind〉舞台上出現過(夏榮從背包拿出來),為的就是趁亂送給一位最合適的人(?),在致詞結束後進入安可時間,在其他藝人歌手們紛紛離開舞台時,Apink找到了站在舞台角落的MAMAMOO成員頌樂,那天剛好穿著傳說中的「大蔥裝」打歌的他,就收到了來自前輩團的愛的大蔥一根(笑歪),蔥蔥合體讓頌樂立刻爆笑!

 

 

 

 source: naver

MAMAMOO頌樂及玟星與Apink夏榮及普美私下其實關係超好,不但會私下聚會、互相應援,還會拜訪對方家,甚至一起拍過吃放(笑),不過夏榮卻爆料這根蔥其實是「娜恩親自買來的!」(MAMAPINK兩團都太可愛了)

 

 

 

加碼:

頌樂大蔥版本的「Spit it out Challenge」

 source: youtube

頌樂自己也曾穿著大蔥裝、拿著一根大蔥拍攝抖音影片,挑戰專屬的「Spit it out Challenge」,還嘗試各種帥氣的(?)拋接方式,在失敗幾次後終於成功,來看看爆笑花絮,再刷一次〈뱉어(Spit it out)〉吧!

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!


 

 

 

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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