雖然說性愛應該是順其自然發生最美，特地安排似乎有些刻意，不過在你預期有可能發生的當天，多注意一些小細節讓過程更完美總是有好無壞！國外網站huffingtonpost發表了幾個性愛前的注意事項，一起來看看有哪些事在性行為前最好避免吧！

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1. 不要吃太飽

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除了口臭和脹氣的困擾，在你吃太飽時，身體為了消化食物的過程不僅讓你的反應變遲鈍，還會昏昏欲睡。試想燈光美、氣氛佳一切都很到位的時機，你卻只想倒頭大睡，多可惜呀！

2. 別喝太多酒

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適量酒精可以讓情緒更放鬆，但過量的話不僅可能讓你在關鍵時刻想暫停去上小號，還會使感官變遲鈍，讓性高潮變得困難。酒精使血管擴張也會無法維持勃起，性愛前喝太多酒其實非常掃興！

3. 擔心自己的身材

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對自己的身材標準過度嚴格，即使是脫下衣服也感到扭扭捏捏，擔憂對方注視自己的目光，許多人還會拒絕開燈進行。其實對方可能根本沒有你想像的那麼在意，而你對他的視線，甚至是觸摸感到不自在，會讓心情在整個過程都很緊繃。不但沒有享受到，還可能讓性愛這件事變得有壓力呢！

4. 忘記潤滑

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女性自然的分泌物達到潤滑效果，不過每次潤滑的情況未必都很順利，有時會因為賀爾蒙變化讓分泌越來越少，造成性交困難。因此在性行為時多留意陰道的分泌情況，適時使用人工潤滑液，避免造成外傷及敗興的情況發生。

5. 一定要記得先小號

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尤其隨著年齡增長，事前小號更能避免重要時刻發生難以挽回的尷尬狀況。另外，建議事後也要上一次廁所，性愛過程中有可能把細菌帶入尿道，事後排尿可以降低感染機會。更年期後的婦女由於雌激素作用，陰道pH值上升也讓細菌值增加，要多注意性愛過程的衛生呀！

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以上幾項性愛重點你都記住了嗎？注意衛生和安全性行為，希望在即將到來的情人節，你們都能有個美好火熱的夜晚喔！

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Source： 5 Things You Should Never Do Before Sex -huffingtonpost