早上對你來說總是痛苦的，不管再怎麼早睡，隔天醒來的感覺就是不會比較好，甚至你都開始懷疑「睡眠」該不會是你的真愛，不然每天早上醒來怎麼都如死別一般這麼痛苦！生來不是個早起人，日子也一樣要過（淚），所以不如想點辦法讓你的早晨更美好吧！
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剛睡醒15分鐘都不要用3C產品
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剛睡醒之後，至少15分鐘都不要用任何3C用品。不要去刷臉書看朋友的動態、不要去看新聞，放過自己，剛睡醒時就先靜一靜吧！
喝檸檬水
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一般人剛睡醒時都習慣靠喝咖啡來提神，偶爾改變習慣，喝熱檸檬水，這樣不但能刺激新陳代謝開始運作，還能讓還沒醒的身體暢通一下，而且淡淡的檸檬香聞起來心情也很好喔。
用正確的方式起床
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你起床時是直接從床上坐起，還是不甘情願地默默滾下床呢？剛醒要離開床這個動作是最痛苦的，而用最正確的起床方式，能讓你的身體比較沒負擔：滾向右邊，雙手撐起身體坐起來，這樣的起床方式對背和心臟是比較好的。
替自己設個目標
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也不必是甚麼大不了的目標，可以是『等等一定要吃到XX早餐店的水煎包』、『今天晚上去跑跑步』之類的小事也可以，有了目標，這一天就不會有漫無目的開始的感覺。
吃好吃的早餐
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也不一定是多豐盛，但你可以選一個吃起來最讓你有滿足感的食物當早餐作為一天的開始，一睡醒就吃到自己最喜歡的食物，心情要不好也難！
以上這些讓你的早晨更美好的方法快快學起來，不要一大早就像在演陰屍路一樣行屍走肉啦！
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