妞’s talk:撒嬌女人最好命?是工具也是原罪的女性撒嬌印象

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妞’s talk:撒嬌女人最好命?是工具也是原罪的女性撒嬌印象

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撒嬌作為一種討好的互動行為在日常生活中十分常見,當社交活動遇見瓶頸或是障礙時,撒嬌被認為是動之以情的最佳手段,然而撒嬌卻並不是適用在所有人身上,它通常與「女性」掛勾在一起,或者更準確地說,它帶有一種強烈的陰性特質

Source: powerpuff-cute-girl-love-tumblr

 

 

在男女性別印象非常鮮明且既定的韓國社會,不少女性偶像皆因為撒嬌而一夕爆紅,或因此獲得廣大人氣。像是前些日子在韓國綜藝《真正的男人》女兵特輯裡,因分離感傷而爆發出耍賴撒嬌的女團Girl’s Day成員惠利,這嬌一撒不僅讓她融化廣大視聽眾的心,上節目時也總是被要求重現一下當時的「名撒嬌」,並接下許多廣告代言繼續展演各種撒嬌模樣。

 

 

Source: pic-tweets.seraph

韓國男性對於女性的撒嬌與其說是沒有招架之力,不如說是他們期待並且認為女性應該如此,彷彿這是她們與生俱來的天賦。同時,他們也認定自己擁有天生的「陽剛氣質」,對於喜歡被稱為「哥哥」(oppa)的韓國男性來說,「照顧」相對「無能」的女性、當一個「紳士」並且能讓人依賴的男性是理所當然的

 

 

因此在戀愛關係中,女性扮演著提供視覺享受、並且相當情緒化的角色男性則一方面忙於張羅大小事,以及不時安撫女友的心情,也正是這樣的一種男女互動關係,所有搞笑短劇、廣告、電視節目、圖文插畫才有這麼多材料得以發揮,重點是,他們還會得到廣大的共鳴與迴響。然後女孩便得以就繼續撒嬌、耍脾氣的在相關文章下tag男友說:「我有這樣嗎?」,男性們仍舊可以聚集在一起苦哈哈的抱怨各自女友種種任性事蹟。而在這看似對女性「退讓」的互動中,卻彷彿照著計劃進行似地不停強化父權社會下的性別印象,矮化的女性/優越的男性。女性在責任以及期待上落得輕鬆,但也失去更多權力。

 

 

在父權社會中女性經常被認為應該是可愛的、惹人憐的、無知的,這個社會對於女孩的價值通常沒有太大的期待,他們很「寬容」,因為對妳沒有期待,所以妳耍賴、撒嬌都將繼續滿足這個社會對妳預設的行為軌道。男性、女性在生理構造上的不同是事實,但女性總是可以在體育課上偷懶、瞞混過關,在遊戲中被給予比男性更優越的條件,輸了甚至還能賴皮,這些種種則是文化現象。

 

 

Source: CF에서 애교떠는 찬열-theqoo

值得一提的是,前面提及韓國社會對女偶像的撒嬌期待,其實演藝圈的撒嬌風潮也逐漸分享到男性藝人身上,尤其是男子偶像團體。他們大多從很小的年紀就開始當練習生,出道時也可能僅有十幾、二十來歲,這些年輕、與其說是男人更像是男孩的偶像們,不僅被要求訓練各種才藝,此外更要掌握自己最棒的角度,換句話說就是「習慣被凝視」了解自己的優勢並適時耍點帥、表演撒嬌、給予fan service,男偶像們自然放置於被凝視的位置上。此外,年輕一代的男偶像們並不吝於承認自己喜愛保養的事實,也更習於做些可愛的怪表情自拍放到社群平台上,他們多了一分了陰柔特質,講白話點就是「像女生一樣」,而這正是首段提到的「強烈的陰性特質」,撒嬌始終作為一項陰性符碼。

 

 

同時,雖然撒嬌作為一種陰性、軟化的行為,但它其實也可以是用柔軟包裝的一種進擊的工具,充滿十足的主體自覺。

 

 

Source: women-who-flirt-filmbiz

最近妞編輯看了《撒嬌女人最好命》這部電影,故事由上海女漢子張慧(周迅 飾)和青梅竹馬恭志強(黃曉明 飾),還有一名台灣「綠茶嬌」蓓蓓(隋棠 飾)的情愛揪葛為主軸。先來解釋一下「綠茶嬌」這個詞彙,又名「綠茶婊」,對於台灣人來說這個源生自中國的名詞大概相對陌生,搜尋引擎百度上描述「綠茶婊」是2013年於中國出現的網路名詞,意旨那些外表清純楚楚可憐,卻工於心計、善用淚水興風作浪的妙齡女子。而隋棠的角色蓓蓓,在劇中便是以撒嬌為最大武器的綠茶婊化身。

 

 

Source: pic-jingpic

而暗戀恭志強多年的張慧在得知對方交了個台灣「綠茶婊」後,便向阮美(謝依霖 飾)以及「錐子臉軍團」尋求幫助,以既然在撒嬌上跌倒,就必須從撒嬌上站起來的理念,展開一系列訓練軟化態度以及加強女人味的過程。在這邊有兩個部分可以進行討論:一是導演彭浩翔在電影中對於撒嬌的定義與呈現;另一方面則是中國人對於台灣女孩擅長撒嬌的印象。

 

 

Source:pic-jinshijie

關於第一點,在電影中我們可以看見一個鮮明誇張的「綠茶婊」標的人物蓓蓓,而她也正是因為撒嬌這項特質得到恭志強的芳心(想當然,還有隋棠美麗的外表)。總是喜歡用疊字、說話嗲氣逼人,甚至在遇見上海式兔肉料理時就能瞬間逼出淚水大喊:「兔兔這麼可愛,怎麼可以吃兔兔?」所有想像中女性可能使用的撒嬌技術,在蓓蓓身上獲得無限地放大,但蓓蓓卻深深明白這一切都是一種「表演」,她有意識地去操演這一切,知道這樣的自己討喜並且得寵,於是撒嬌可以是主動出擊的工具,是可以被應用以及玩弄的符碼這樣的現象在阮美以及「錐子臉軍團」上同樣可證,甚至,「錐子臉軍團」不管是從名稱還是角色造型的設定上,都可見其對於現下主流審美觀與女性特質的嘲弄。

 

 

而故事發展到結尾,男主角總會發現自己心裡默默喜歡的就是女主角,男女主角經常需要用男二和女二去證明這點大家是知道的。恭志強還是選擇了撒嬌起來彆扭又不是那麼「可愛」的張慧,同時張慧的心靈導師阮美和「錐子臉軍團」也在運用撒嬌獲得的親密關係上遇上了瓶頸,因此妞編輯感覺這部電影,其實是在向片名《撒嬌女人最好命》做一個反對的註解。

 

 

至於中國人對於台灣女孩特別會撒嬌的印象,也許基於語言文字使用上的文化差異:中國人說話通常直率明快,台灣人則多了一絲婉轉,而普遍會有這樣的印象,這部分妞編輯則難以進行更多敘述。

 

 

Source: pic-motekawaii

因此在撒嬌的討論上,它一方面是女性被附加的枷鎖,也可以是自主挪用的工具,對後者來說它有著被預期的好處,不管是團體氣氛的融洽或是自身利益。但在前者的框架下,撒嬌被認為是女孩「應該」得心應手的、天生就傾向有的才能,但它並不是,而這也造成許多女性何以討厭擅長撒嬌同性的反感。

 

 

Source: パパとムスメの7日間-goo

那些不會撒嬌的女性感受到壓力。就像在《撒嬌女人最好命》中女主角在練習撒嬌上遇到的挫敗以及心理不適應。相信很多女性都有碰過一個社交情況,被其他長輩勸說:「跟爸爸ㄋㄞ一下就好了啊~」。在傳統重男輕女的父權社會中,男孩是珍貴的璋玉,女孩就是賠錢的瓦片,雖然現代父母多半已不再具有這樣的價值觀,但從各種「生女兒好啊,女孩貼心啊!」以及父母對兒、女兩性明顯不同的教育方針上,可窺見這般價值觀的的底蘊始終在人們的意識底層流竄。為何女兒就一定比較貼心?為何爸爸不開心我們一定可以用撒嬌討他歡心?那些無法撒嬌的女兒是否連最後的優勢都失去了?

 

 

Source: recap-pinocchio- joonni

撒嬌可以是讓人順應「遊戲規則」,重握主掌權的工具,讓女人更像「女人」,但並不代表那些不愛撒嬌、不會撒嬌的女人就此在女性的身分上失格。而這也將是或已經是,在性別之間不停流轉與應用的特質和符碼。

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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心動瞬間_

別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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