龔俊×周雨彤陸劇《從結婚開始戀愛》10月29日開播!霸道女總遇上溫柔醫生

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龔俊×周雨彤陸劇《從結婚開始戀愛》10月29日開播!霸道女總遇上溫柔醫生

龔俊×周雨彤陸劇《從結婚開始戀愛》10月29日開播!霸道女總遇上溫柔醫生 龔俊、周雨彤、從結婚開始戀愛、陸劇、甜寵陸劇
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心動瞬間_

霸道女總裁與她的小嬌夫~預告這能播嗎...看完預告更期待這部了!

最近甜寵陸劇強勢來襲,從《初戀了那麼多年》、《我喜歡你》到《心動的瞬間》,又有一部新劇即將登場,由周雨彤和龔俊領銜主演的《從結婚開始戀愛》,改編自《Samee Ngern phon,劇情描述冷面傲嬌的家居集團霸道女總裁「鹿方寧」和人見人愛的溫柔外科醫生「凌睿」,兩人因契約結婚,從結婚到戀愛,婚後相愛的愛情故事!

 

 

 

「一紙契約,她重金求夫;一段婚姻,他獨要真心!」過去許多小甜劇都是男強女弱,好久沒有出現「男女強強」的人設,特別是霸道總裁的身份還是由女主角擔任,兩人先婚後愛,從還清債務就解散的婚姻晉升為永駐的甜蜜,光看預告爆米花小姐就覺得要甜有糖,要肉有脫,要親有吻,要經典有名場面,必須追!

 

 

 

「雖然鹿方寧窮得只剩下錢,但還是想成為最配得上你的人,初次結婚,請深愛!」周雨彤飾演鹿方寧,一代天驕霸總,鹿鳴集團千金兼總經理,兼具美貌與智慧,集所有理想型於一身,但看似完美的她,其實內心孤單又害怕受傷害,比起逃避總是先攻擊,因為害怕失敗,直到她遇到了屬於她的凌醫生!

 

 

 

「我不敢承諾太久遠的事,但現在這一刻,信守有關婚姻的所有諾言,我願意!」龔俊飾演凌睿,人見人愛的溫柔醫生,私人醫院外科大夫,被稱為是「天才醫生」,擁有絕佳的醫術,帥氣的外表和善良的內心,簡直就是最佳完美丈夫代表,和鹿方寧結婚後才開始生情,後來因為他的執著,才讓鹿總發現愛與婚姻的真諦!

 

 

 

凌醫生:「你想做什麼?」

鹿總:「我想跟你有更深入的聯繫!」

(爆米花小姐:>//////////<

 

 

 

「陽光是愛你的顏色,微風是撩你的形狀!」方凌永駐cp是最美的結合,從結婚開始戀愛,未來漫漫,真真假假的荒唐甜愛,究竟會如何收場,10月29日正式開播!

 

 

source從結婚開始戀愛

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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連假吃太多?營養師8大「年後減肥贖罪招」公開!5緊急瘦身餐+燃脂小物神救援

連假吃太多?營養師8大「年後減肥贖罪招」公開!5緊急瘦身餐+燃脂小物神救援 過年減肥、年後減肥瘦身、營養師減肥、營養師瘦身餐、瘦身菜單推薦、居家瘦身器材推薦、低GI瘦身餐、低卡瘦身餐推薦
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心動瞬間_

雖然殘忍,但該是還債的時候了!

「不能吃太胖喔,會被殺掉的!」《神隱少女》中千尋的告誡是不是沒在聽(指)?經過長長連假,暴飲暴食、大魚大肉、高熱量炸彈的轟炸之下,失控飲食也如實反映在體脂、體重上,面對鏡子中回不去的自己,讓妞編輯貼心派出專業營養師神救援你,以下「急救減肥秘招+緊急瘦身神器」必須馬上筆記下來。

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦1.

早餐必吃

https://www.instagram.com/p/CReAjksJFTl

source: Leejung Lee@IG(示意圖)

許多人在大吃、大喝後,因為想快速瘦回來,節食、餓肚子各種極端方法樣樣來,其實不用痛苦挨餓也能輕鬆恢復健康狀態,營養師強調:「早餐一定要吃!」相較於澱粉,蛋白質對於血糖的影響幅度沒那麼大,也能讓早晨精神更加專注,不用168間歇性斷食也行,從「早餐無澱粉」開始挑戰吧~

 

 

 

緊急瘦身餐推薦

source: 老饕廚房

source: 老饕廚房

source: 老饕廚房

source: 老饕廚房

老饕廚房 舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包(170g/包,14入) NT.999

日式鹽蔥、蜂蜜醬燒、咖哩、奶油金沙、花椒…開封就可以吃的方便真空包,鎖住舒肥雞的水嫩肉汁,一包最高可以攝取到38g的蛋白質,多樣化的口味,14包一整組拿來當早餐天天吃也不怕膩!

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦2.

青菜吃到飽

https://www.instagram.com/p/B5Um99qFdek

source: 高旻示@IG(示意圖)

還債模式只能吃少少的量?NO!只要注意烹調方式,例如川燙、不淋沙拉醬等等,原則上「青菜都可無限吃」,能增加飽足感和穩定血糖波動,不會有為了減肥吃不飽的問題!

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦3.

進餐順序

餐餐的順序也有眉角,建議從「青菜、蛋白質、澱粉」第一口吃青菜開始進食,同時得細嚼慢嚥不要吃太快,避免血糖急速上升,或是不小心吃太多過飽、熱量攝取太多。

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦4.

5:2輕斷食

https://www.instagram.com/p/Ca7LGMyBeZ5

source: 李恩載@IG(示意圖)

突如其然地長時間斷食不但難以堅持,身體還可能負荷不了!其實不用這麼狠(笑),營養師建議大餐後可安排「5:2輕斷食」,一週挑2天只攝取500大卡,減肥新手也能嘗試看看~

 

 

 

緊急瘦身餐推薦

source: NISORO

source: NISORO

source: NISORO

source: NISORO

NISORO 鄉村蕃茄燉雞義大利麵 NT.200

超美味的義大利麵只要383大卡!?在5:2輕斷食模式中,居然也可以吃到美食,採用中低溫炒乾蔬菜保留甘甜,再加入雞腿、小茴香、甜椒燉煮,香氣層次豐富,低油、低糖、低鈉、低卡、低GI的料理方式吃完整盤也無負擔。

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦5.

低GI飲食

低GI料理備起來!建議選擇「GI值低於55的低升糖食物」,熱量不怕爆表,還能避免餐後血糖波動大。

 

 

 

緊急瘦身餐推薦

source: NISORO

source: NISORO

source: NISORO

NISORO 三杯雞花椰菜米 NT.210

鹹甜香辣的三杯雞口味也能吃?低GI、低卡版的「三杯雞花椰菜米」,用花椰菜取代米飯,降低熱量及碳水化合物的攝取、配上大麥仁、糯麥,再融入台菜三杯雞元素,保證一口接著一口嗑完~

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦6.

多喝水

https://www.instagram.com/p/CZKD5OxlsWr

source: Sumi@IG(示意圖)

每日至少喝2000~2500ml的水分,促進新陳代謝!

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦7.

營養保健品

除了飲食管理,營養師也推薦額外攝取營養保健品,為身體補充營養素、同時可以幫助代謝,像是B群、薑黃等都是很好的選擇喔!

 

 

 

緊急瘦身小物推薦

source: NISORO

source: NISORO

NISORO 頂級亮妍B群(60顆/盒) NT.1,580

「頂級亮妍B群」內含天然酵母B群、天然維他命D,促進代謝的同時還有助於吸收,同時貼家醫美級原料穀胱甘肽、青春美麗好幫手「Q10」,建議每日2顆,早、午餐後各食用1顆。

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦8.

增加運動頻率

https://www.instagram.com/p/CcIyyzKhNR6

source: 安兪真@IG(示意圖)

姐妹們!該動起來燃脂了!營養師表示在急救時刻建議「增加運動頻率」,一週至少安排2到3天、一次30分鐘以上的運動,有助於脂肪燃燒,妞編輯也推薦了居家可以用的輔助小物,當你的健身神隊友~

 

 

 

緊急瘦身小物推薦

source: hyphy

source: hyphy

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hyphy 全身線條塑身組|長版彈力帶+健身圈 NT.2,550

居家運動除了準備好瑜珈墊,直接入手hyphy的這組「年後緊急瘦身小物」就事半功倍!超人氣大腿內側肉殺手「健身圈」,加上3條肌力加強版的「長版彈力帶」,可以自由搭配各種訓練。

 

 

 

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