2/23星座點點名:每日運勢開跑中!明天的好運須知就是...

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2/23星座點點名:每日運勢開跑中!明天的好運須知就是...

2/23星座點點名:每日運勢開跑中!明天的好運須知就是... 米薩老師、MISA、星座、運勢、星座點點名
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你,上班上到有夠厭世,需要一點每日的幸運小提點嗎?你,每週都在等待妞新聞的一週運勢更新嗎?現在我們聽到你的心聲了!以後不用等一週,妞新聞每日提供「每日星座運勢」,由專業的占星師「米薩小姐」來替各位指引迷航!

 

 

【2/23運勢】

 

 

牡羊座:

明天妳可能因為對成效要求太高,而有失望的感覺,代表不夠充分了解自己的能力跟環境。注意那些造成落差的細節,儘可能調整它。

最好運:調整落差

最壞運:失望

幸運物:彩虹

 

 

 

金牛座:

明天妳感覺到家和萬事興的成就感,所有計畫都在盤算之中的進行中,妳感到很是安慰。感情運不錯,和對方的家人朋友都能相處愉快。

最好運:萬事俱興

最壞運:水喝太少

幸運物:花圈

 

 

 

雙子座:

明天工作運很不錯喔,很能拿得定主意,也有組織能力將計畫整合起來。感情上也能給對方不錯的建議。

最好運:工作運佳

最壞運:忙碌

幸運物:耳環

 

 

 

巨蟹座:

明天很有機會將之前失敗的計畫救起來,同樣的困難這次卻發現可以克服,技術性、團隊、心態、默契都提升。

最好運:挽救頹勢

最壞運:睡眠不夠

幸運物:可愛吊飾

 

 

 

獅子座:

明天很適合整理資料跟文件,將不再需要的案子做個清理,同時建立好新的收納路徑,會提升妳之後的工作效率

最好運:清理電腦手機容量

最壞運:有話說不出口

幸運物:三角形

 

 

 

處女座:

明天因為之前工作學習上取得不錯的成果,希望往前再推進一步,但妳的資訊不太夠。感情上單身的妳有懶得溝通的想法。

最好運:上進心

最壞運:無心解釋

幸運物:運動

 

 

 

天秤座:

明天如果有人對妳有奇妙的意見,妳可以同情他們沒有足夠智慧看到事情的全面。拿出成績就是對自己最好的辯解,不用多說什麼~

最好運:有慈悲心

最壞運:忍不住回嘴

幸運物:橘色

 

 

 

天蠍座:

明天工作上有機會接觸時尚亮麗的場合,也能發生讓妳開心的小確幸。感情上和對方兩小無猜,講很多浪漫的話~

最好運:浪漫

最壞運:打翻湯水

幸運物:蓮花

 

 

射手座:

明天如果抱持著偏見可能會說出有失公允的話,請小心。就算再討厭某些人事物請記得他們可能都有值得妳學習的地方。

最好運:提醒自己

最壞運:偏見

幸運物:戒指

 

 

摩羯座:

明天妳可能忍不住傷春悲秋、自怨自艾一下,好在只要給妳安撫稱讚妳的情緒馬上就轉換過來了。別虧待自己,去享受吧!

最好運:安排紓壓行程

最壞運:工作狂

幸運物:按摩

 

 

 

水瓶座:

明天長輩長官可能忍不住對妳下指導棋,有人關心是好事,未必要事事滿足他們期待~心懷感謝話聽一半有個交待就行了!

最好運:有人關心照顧

最壞運:照單全收

幸運物:珍珠

 

 

雙魚座:

明天雖然有很多瑣事但處理他們都在妳的能力範圍內,要有耐心的慢慢對付麻煩的人事物。感情上有自信,散發淡淡女神光。

最好運:不卑不坑

最壞運:不耐煩

幸運物:銀色飾品

 

 

 

 

✡米薩小姐,畢生推崇邏輯與常識的占星塔羅師。熱愛水晶、精油、花精等各種神祕話題,夢想是成為土豪跟用藝術讓世界更好!

 

更多星座資訊,請上「米薩小姐占星誌」! 

 

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還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
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別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

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