七月9部韓劇整理!《我們,愛過嗎》宋智孝和《惡之花》李準基必追

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七月9部韓劇整理!《我們,愛過嗎》宋智孝和《惡之花》李準基必追

七月9部韓劇整理!《我們,愛過嗎》宋智孝和《惡之花》李準基必追 韓劇推薦、惡之花、我們愛過嗎、優雅的朋友們、李準基
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編劇又要虐李準基,一下飾演好爸爸,一下又是連環殺人嫌疑犯!

隨著《The King:永遠的君主》、《法外搜查》、《雙甲路邊攤》和《靈魂修繕工》等播出完結篇後,相信許多妞妞們都跟妞編輯一樣陷入劇荒之中,不過別擔心,因為暑假的韓劇來勢洶洶,不管是要職場劇、愛情喜劇、懸疑偵探劇或家庭鬧劇等應有盡有,現在就來看看「七月韓劇清單整理」吧!

 

 

 

《出師表》

開播時間:71

NaNa和朴成勳領銜主演的《出師表》,劇情描述合同制的區議員具世拉,沒錢沒背景但卻擁有政治野心(NaNa 飾)和冷靜有能力但卻被降職的型男事務員徐孔明(朴成勳 飾),兩人攜手共同懲戒政壇中貪官污吏的痛快喜劇,這部同時也是NaNa的第四部韓劇作品,過去幾乎都演配角的朴成勳,更是晉升男主角呢!

 

 

 

《他就是那傢伙》

開播時間:76

由黃正音、尹賢旻、徐志焄、崔明吉和趙宇麗領銜主演的《他就是那傢伙》,劇情講述網路漫畫企劃組組長徐玄珠(黃正音 飾)、製藥公司代表理事黃志宇(尹賢旻 飾)和明星網路漫畫家朴道謙(徐志焄 飾)三人對於「不婚」主義的想法,並打破舊有一定要結婚的觀念,給予「家庭」一個全新定義的浪漫愛情喜劇,擁有「喜劇天后」之稱的黃正音,想必這次也不會讓大家失望的!

 

 

 

《模範刑警》

開播時間:76

由孫賢周、張勝祖、李伊利雅和吳正世領銜主演的《模範刑警》,劇情描述資深刑警姜道昌(孫賢周 飾)、富二代精英刑警吳志赫(張勝祖 飾)和四大報的地方記者陳書卿(李伊利雅 飾)三人因為案情相遇,但有人「想要接近真相」,而有人卻「想要隱藏真相」之間的對決,孫賢周根本就是「專業警察擔綱」啊!

 

 

 

《李小姐知情》

開播時間:78

由姜成妍和趙漢善領銜主演的《李小姐知情》,劇情描述擁有「李小姐」之稱,身為房地產仲介李宮福(姜成妍 飾),為了重建的「宮公寓」而奔走,但內部卻發生死亡事件,在江南區王牌資深刑警仁浩哲(趙漢善 飾)的辦案追查下,發現背後不為人知的的神祕故事!

 

 

 

《我們,愛過嗎》

開播時間:78

由宋智孝、孫浩俊、宋鍾鎬、具子成、金敏俊和金多順領銜主演的《我們,愛過嗎》,劇情講述獨自生活14年的單身媽媽盧愛情(宋智孝 飾),遇見了四個性格迥異的男人,分別為脾氣不好的明星作家吳大悟(孫浩俊 飾)、吝嗇的國民男友柳珍(宋鍾鎬 飾)、年輕又性感的人氣體育老師吳硯祐(具子成 飾)和Nine Capital代表九把刀(金敏俊 飾),五人所展開的「五角戀」故事!

 

 

 

《優雅的朋友們》

開播時間:710

由劉俊相、宋玧妸、裴秀彬、韓多感、金盛吳、金惠恩、鄭石勇、李仁譓、金元海和金志映領銜主演的《優雅的朋友們》,劇情以四十代夫妻們所居住的「新城」為背景,從一個朋友意外死亡之後,有人成為嫌疑犯,相識二十幾年的老朋友和夫婦們之間漸漸產生裂縫,妞編輯覺得這部將會繼《Misty》、《Sky Castle》和《夫妻的世界》後,又創話題巔峰!

 

 

 

Train:追兇列車》

開播時間:711

由尹施允和景收真領銜主演的《Train:追兇列車》,劇情描述兩個世界中,過著兩種不同的人生,A世界和B世界的警察徐道元(尹施允 飾)、韓瑞京(景收真 飾)兩人一起跨越平行世界共同追查殺人犯的故事,這部將是尹施允繼《致親愛的法官大人》之後,再次挑戰一人飾演兩角呢!

 

 

 

《十匙一飯》

開播時間:722

由金慧峻和吳娜拉領銜主演的《十匙一飯》,劇情描述一名擁有600億韓元遺資產的名畫家劉仁浩(南文哲 飾)因為胃癌而公開遺囑後,年輕貌美的情婦金智慧(吳娜拉 飾)和婚外情女兒柳光娜(金慧峻 飾)兩人為了確保能夠獨佔遺產,而與仁浩的妻子、姪子、兄弟、摯友和保母等在豪宅勾心鬥角的故事!

 

 

 

《惡之花》

開播時間:722

由李準基、文彩元、張熙軫和徐賢宇領銜主演的《惡之花》,劇情描述金屬工藝家白熙成(李準基 飾)和重案組刑警妻子車智媛(文彩元 飾)看似擁有人人稱羨的幸福家庭,但其實白熙成曾經是擁有人格障礙的連環殺人嫌疑犯,他掩蓋身份靠近車智媛,究竟是要「守護愛情」,還是「隱藏真相」的懸疑愛情故事!

 

 

 

以上就是爆米花小姐幫大家整理的「七月韓劇片單」,如果妞妞們劇荒的話,可以從中pick自己感興趣的題材並放入追劇清單中喔!

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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