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因為有你所以我不害怕 | 沛芸畫女孩project

因為有你所以我不害怕 | 沛芸畫女孩project 女孩project、PEI、沛芸、插畫、沛芸畫女孩project
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「我覺得有寶寶在我的肚子裡了」

「我會好好守護妳跟寶寶」 

 

謝謝你成為我的山

一路陪伴守護我們

讓我不曾擔心害怕

因為我知道你會一直在我們身邊。

 

這是一份珍貴的禮物

只屬於我們的禮物

 

PEI 沛芸

無印風女孩 ,也有人稱她為「文具女孩」。

|無印風女孩 × 沛芸的文具雜貨店|
一間住在爸爸雜貨店裡面的文具店
一直想擁有一間屬於自己的文具店,就從這裡開始。

 

開始我的手帳文具小生活 用自己最擅長的方式將生活好好記錄下來。
不斷累積我的文具生活,在爸爸的雜貨店裡開始我的小小文具店,實現我的文具夢。

每個人心中都有屬於自己的理想生活,挑選喜歡文具的過程對我來說是一件非常幸福的事,從這些喜歡的小事組成屬於自己的文具日常。

期許自己可以三百六十五天一日一畫,於是我開始「女孩project 」這個系列。


利用等捷運的時間 、通勤的時間 、用餐前的等候時間等等的瑣碎時間來完成一幅插畫,再搭配一句手寫文字 。
這樣的開始成為我生活裡的習慣,更留意生活周圍的小事,因為它們都是組成想像的來源,成為自己理想生活的樣貌。

 

 

沛芸的文具雜貨店 pei’s zakka store
一間住在爸爸雜貨店裡面的文具店
地址 | 台北市信義區吳興街284巷5之1號1樓
營業時間 | Mon-Sun 7:30-22:30 open 365days 全年無休

第一本出版的書 : 我的無印風文具生活

FB:開始我的手帳文具小生活
IG:z0304261pei

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「高敏感人」不等於玻璃心!總是追求完美、想取悅他人?3點檢視自己的「優等生迷思」

「高敏感人」不等於玻璃心!總是追求完美、想取悅他人?3點檢視自己的「優等生迷思」 心理學、高敏感、完美主義、討好型人格
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我終於明白自己並不混亂,

而是一個在混亂世界裡感觸很深的人。

-Glennon Doyle

 

「高敏感」是近幾年台灣心靈成長類書籍非常熱門的關鍵字,讓越來越多的人對於敏感特質有了更深度的認識,不再將之視為玻璃心或想太多,而是真正的看見自己身上所擁有的天賦與潛力。

 

在高敏感人中,又有一群人被《相信你自己》的作者Melody Wilding劃分出來稱為──「高敏感鬥士」的族群,他們對於情緒的覺察高,能夠快速地捕捉到人際互動間,對方發出的需求訊號,並且以精準快速的方式給予照顧;他們對自己的期待、要求很高,馬不停蹄的督促自己。不過在獲得成就的同時,卻也無法就此暫停,持續的用超過負荷的方式生活,而疲憊不已。

 

 

你也有「優等生迷思」嗎?

source:unplash

 

根據Melody Wilding的歸納發現,「優等生迷思」常常以幾種形式出現在高敏感鬥士的生活中,分別為:

 

  • 非常專注於設立-實踐目標的過程
  • 不是最好,就是不好
  • 冒牌者症候群持續困擾著你
  • 努力還要更努力,認真還要更認真
  • 只要犯錯就判自己死刑
  • 情緒像失控的列車

 

 

「優等生迷思」三大要素

source:unplash

 

透過上述對「優等生迷思」的描述,以下更簡潔的介紹「優等生迷思」的三大核心要素:

 

完美主義

儘管已經有過一百次的成功經驗,只需要一次的微小失誤,就能將你打入谷底。完美主義是總對於 #不夠好 有著過分的執著,透過檢視每一個自己可以被挑出毛病的細節進行嚴厲考核與批判,分散自己害怕被世界唾棄的恐懼感。

慣性取悅

由於能夠迅速精確捕捉到他人對自己的期待,透過遵從獲得認可和自我價值似乎是太容易的事,卻也因為如此,讓我們在人際中很難真實的與他人連結、展現自己,始終無法好好的面對關係中促使自身不安的議題。

太負責任

你執行力強、既可靠又負責,但在這些背後是數以萬計的擔憂,害怕自己不做就沒人願意完成了,那項目也就因此停滯…,似乎對你來說,比起等待他人,自己一肩扛下顯得容易許多,但在每個加班熬夜的日子,內心又會備受煎熬。

 

source:unplash

 

優等生迷思讓我們過度的將外在的成就歸功於他人和大環境,誤把自身的力量和價值縮的太小,導致每一次的優良表現都成為未來自己跨不過的崁,一次次將自己絆倒弄得頭破血流(然後還看不到自己頭破血流)。所以,練習化解優等生迷思,才是發揮出自己「高敏感天賦」最重要的事情!

 

 

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